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戒色恢复指南(养生恢复)

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为什么不爱早起的人一般都爱脾气?(赖床必读)

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在离别的码头 发表于 2021-10-28 18:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨爱赖床的人一般都脾气比较大,这是什么原理呢?因为一年分四季,一天其实也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。



如果早上一直赖床不起,就相当于日春时分封杀了阳气,这后果就比较严重了。

下面我们就来一起看看,早上赖床究竟有哪些影响以及产生影响的原因——

▼▼▼



我们要牢记“春夏养阳,秋冬养阴”。
日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;
日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;
日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割麦子;
日冬时,阳气要完全藏进肾里面去,收获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天再播种。
”为什么不爱早起的人一般都爱脾气?(赖床必读)



晚上不睡觉叫耗伤阳气


早上不起来叫封杀阳气



1惊蛰起床

一年有24个节气,一天就是一年的缩影,也是有24节气的。


3点立春,4点雨水,5点惊蛰。惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。
人类过多的自我削弱了对客观自然的感知度,敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了,不敏感的人,还是呼呼大睡。
在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来。


如何生起来?只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,你必须醒了,而且醒了以后必须起来活动,一动人的阳气就生起来了。活动半个小时,一会困了可以睡回笼觉。

2没有早起会怎样?

能量是守恒的,体内的阳气没有转化为清气生出去,它就会憋死在体内,进而转化为火气和浊酸

不早起,阳气没有生起来,人就乏力,乏力的同时还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。
浊酸腐蚀肾,全国肾病的人大概超过1亿,根源就是起晚了,肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的,所以就是早起早睡。

3睡不着,解决的方法就是早起


当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢,就是早起。
中医时令养生,专门是讲时间的。人的行为和自然的节律呼应起来,你要能搭上自然这班车,就按照人家的表走就没事了。

4早起就是一分钟的事

如果5点起床,那么只是在起床的那几分钟有心理矛盾。但当你真起来了,稍微一活动,或走,或跳,或舒展身体后,你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了,而且感觉很轻松,很舒服。

5点不起,人躺着不动,肝气升不起来,所以会困。如果实在特困可以5点起床,活动10-30分钟,然后再躺下睡回笼觉,这时阳气已经升起,再睡不会压着阳气,这样你再起床后是轻松愉悦的,工作学习精力十足,否则你白天是疲倦的,除了打哈欠就是打瞌睡,干什么都精力不够。


早5点起的人,中午最好要午休一会,一是养心,二是下午精力充沛。

5睡眠是时间段的事情

睡眠不是时间问题,不是我今天睡够了8、9个小时,身体就健康了,睡眠是一个时间段的问题,晚9点到凌晨3点为日冬,冬主避藏,阳气要进入冬眠期,是金不换的睡眠时间。

我们常讲“要早睡早起”,“睡眠是第一大补”,“睡眠是天补,人补不及天补”,“睡眠占养生的十分之七”等等。


如果我们真的看懂了上面的东西,并照着做了,你就能得到健康长寿的百分之七十,另外心态、饮食、及时调理各占一成,唯独睡觉占七成


毕竟人力、药力,不及天力,人在天地之间只是一粒微尘而已,微尘只有和自然融为一体,才会“长生久视”;当微尘脱离自然时,就会瞬生顺灭。
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追梦 发表于 2021-10-29 07:40:38 | 显示全部楼层
加油,保持心态,端正态度,与邪淫斗争到底,永不妥协。
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罗志祥 发表于 2021-10-29 09:01:13 | 显示全部楼层
刚刚精虫上脑了,被我克制下去了
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一网情深 发表于 2021-10-29 16:43:12 | 显示全部楼层
要拿出破釜沉舟的决心,跟邪淫一刀两断。
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魔帅魔家猛 发表于 2021-10-29 18:03:22 | 显示全部楼层
在撸就把手机砸了 它害你破解你不气它?
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五十年代 发表于 2021-10-29 21:04:06 | 显示全部楼层
说的太对了,稳定戒色五年,突然就破了,就是因为不学习了,警惕放松了。
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人在旅途 发表于 2021-10-30 09:00:23 | 显示全部楼层
如果只是戒,而不想着去养生和运动,戒两三年的效果都不大,多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝
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肖智生 发表于 2021-10-30 13:01:19 | 显示全部楼层
不要放弃 保持乐观心态 肯定可以好!
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空绷诼裂写咆 发表于 2021-10-30 14:41:44 | 显示全部楼层
好好戒 改变自己什么时候都不晚 如果不戒过几年你还是会后悔
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风花入眼藏 发表于 2021-10-31 12:22:02 | 显示全部楼层
一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗,之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了
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