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女子戒色经验

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五色令人目盲。五音令人耳聋。五味令人口爽。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。
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如果你戒色厌倦了,迷茫了.....

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鹿鹿 发表于 2021-12-4 15:36:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
”如果你戒色厌倦了,迷茫了.....



戒色厌倦期是我们每位戒友都会遭遇的情况。就像我们在某个时间段喜欢听一首歌,看一部电影一般,但是随着新鲜感的消退,我们不再对此保持热情。戒色也是如此。我们刚开始戒色,由于对于新鲜事物的好奇,能让我们保持一段时间的热情。但是随着时间的流逝,我们慢慢开始变得不再认真对待戒色。当您不再认真且积极地对待戒色时,可能您离破戒也就不远了。


戒色厌倦期的表现几乎都是相同的:内心对戒色开始懈怠,不再按时按量地完成戒色日课,不再关注自己的情绪波动,不再改正自己的不良习气。
处于戒色厌倦期,我们的内心会表现为烦闷、压抑、对任何事物似乎不再感兴趣。表现为常人所理解的“无欲无求”。这种表现,看似无欲无求,实则是对自己的不良情绪的认同。只是,您并没有察觉这个过程而已。因为它在您的身上已经根深蒂固。如果您没有一定的观心的能力,您怎能看见它呢?


戒色厌倦期的出现,就是心魔的一种进攻方式,它慢慢使您放松警惕,一步步地迈进它的陷阱。首先让您处于情绪低落,或者是“无欲无求”的一种状态。然后,您在不知不觉中就认同了这样的状态,认为它就是您自己。因此,您就不再认真学习戒色文章,也不再练习观心断念,也不再坚信自己的誓言。这些通通被您的“假我”抛之脑后。

您的思维还会告诉您:去看看直播吧、去玩玩游戏吧等等。思维认为这样可以摆脱这种状态。殊不知,本来就是思维制造的问题,怎么可能通过从思维层面去解决呢?

如果您不能第一时间发现这类思维,您就很容易游走在破戒的边缘。因为现在网络上到处充斥着诱惑,随处都是擦边。如果您听信了,就相当于把自己推进了陷阱。


度过一个个戒色厌倦期,才可以让自己在戒色这条路上越走越远,直到看见蓝天白云。

”如果你戒色厌倦了,迷茫了.....



一,养成良好的学习习惯。


结合自己觉悟上的不足之处,针对性地学习文章,这样可以适当延长自己的戒色热情,增强自己独立分析自我问题的能力,敢于批判自我的能力。不管遇到何种情况,一定要坚持完成自己的日课,不要给自己任何可以妥协的借口。

二,多欣赏励志的影视。


通过观看励志的影视,可以引起您情感上的共鸣。可以让您再次下定决心戒色,可以让您暂时从低落的状态中走出来。这时,您一定要把握住这个机会,勇猛精进地学习与练习。

三,适量的运动.



每天按时完成适量的运动,可以调节我们的机体状态,让我们保持在一个活力充沛的状态,这样可以减少戒色厌倦期的出现概率,也可以宣泄我们的低落情绪。同时,也有助于我们恢复身心健康。

四,对于戒色日课的问题。


处于戒色厌倦期,部分前辈建议适当减少学习量,以此来度过这个阶段。但《传习录》中言“越是不想学习,越要学习。”这正是磨炼自己“动心忍性”的绝佳时机,怎可轻易放过。对于此,个人建议:1.戒色初期,建议您还是适当减少学习量。因为您观心断念能力不足,不能及时发现这类情绪、这类思维。避免导致厌恶感等情绪,可以适当减少日课。2.戒色已有一定成就,建议您按时完成日课,磨炼自己的心性。但是,具体还是根据您的精神状态来确定。

五,亲近自然。


处于戒色厌倦期,我们可以去公园、河边等地方散步,用大自然的力量来疗愈自己的低落情绪状态。

”如果你戒色厌倦了,迷茫了.....




六,观心断念。


人生处处是修行。这正是我们修行的绝佳时机,我们应该好好把握。我们的断念,不要只是止步于断除邪念,而应该是通过观心断念完成身份的转变——思维认同到觉察者身份的转变。思维是一个概括词,它包含了思维、情绪、批判、问题等。当处于戒色厌倦期,我们在身体层面一定会体验到低落的情绪、不安的情绪。所以,当出现这类情绪时,我们一定要尽量第一时间断除。当我们发现这类情绪时,您可以闭上眼睛,牢牢看住它们,不要给它贴上标签,尽量不去定义这类情绪,不要去批判它。只是牢牢地看住它即可。它可能在您的观察之下,还会存在一段时间,但是它始终会消失,它不能再控制您了。因为,您已经自由了。
希望各位戒友能顺利度过一个个戒色厌倦期,越戒越好。
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汗既信 发表于 2021-12-5 08:20:22 | 显示全部楼层
撸了那么久,哪有这么快恢复,保持耐心,做好养生,也建议看些好中医,调理一下。加油!
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东北哥 发表于 2021-12-5 15:23:14 | 显示全部楼层
不要放弃 无论任何时候都不要破戒 破戒不能解决任何问题 只会让情况变得更糟
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人在囧途 发表于 2021-12-6 09:00:25 | 显示全部楼层
不要管晚不晚,戒掉后一定能恢复,只是一个过程而已,冰冻三尺非一日之寒,需要时间和坚持。
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龙凤呈祥 发表于 2021-12-6 09:40:32 | 显示全部楼层
远离黄源!断除意淫!克服遗精!加油!
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大明星杨美人 发表于 2021-12-6 12:21:00 | 显示全部楼层
只要戒色养生做到位,接下来肯定可以恢复的
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婚庆中国掌 发表于 2021-12-7 12:41:29 | 显示全部楼层
戒色是基础,养生是大头。彻底戒色养生身体会恢复的。
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那年青春 发表于 2021-12-7 14:41:49 | 显示全部楼层
继续加油戒,在也不要撸了,症状太痛苦了,人间活地狱
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一个人的天空 发表于 2021-12-7 21:23:28 | 显示全部楼层
我痛恨手淫,心魔,你就****,我不会和你下棋了,我要把你虐成渣渣
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在离别的码头 发表于 2021-12-8 11:01:17 | 显示全部楼层
51天了,加油
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