第31章什么时候才算戒除成功了呢？ /录音

发表于 2020-1-10 14:29:50

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现在你也许会有这样的疑问：既然不能等待手淫消失，那什么时候才算戒除成功了呢？如果确定不了，戒除后我还需要苦苦等待某个节点来临吗？

手淫者上瘾的根本原因，就是他们相信可以“ 只手淫一次！”，那么，认为戒除之后就无法充分享受人生或应对压力，则是手淫者们推迟戒除的主要原因。他们会说：“放心吧，我会戒除的，但不是今天，明天吧！”

他们的恐惧包含了两个不同的阶段：

1.戒除之初的痛苦和创伤期，大致就是我们所说“戒断期”
2.我们的余生，这包含你戒除之后会面临的各种心理挣扎

我将第二阶段也称为恐惧，因为在我们戒除后很多时期，我们会得意扬扬，为成功逃离陷阱而欢欣雀跃，全身充满力量，同情其他手淫者，并确信自己再也不会上瘾。然而，这中间还夹杂着怀疑期。在怀疑期中，我们开始羡慕其他手淫者，尽管我们并未有意识地想要这么做，但仍然感到一种永久性的空虚。

我们永远无法判断自己是否真的已经戒除，是我们觉得错失了某种快乐吗？还是我们仍然不确信自己已经成功地戒除手淫，仍然害怕失败？

这两个阶段哪个更糟糕？是最初的创痛，还是不手淫的余生？
我十分确定哪一阶段更加糟糕。我曾经讲过，在最初的创痛阶段，我不止一次留下了眼泪。然而，我的眼泪并非由创痛本身而起，而是因为我以为自己再也不能获得彻底的自由。

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