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删-【30日戒色计划】第16日执行计划-直面手淫危害(均衡...

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hodeoo 发表于 2020-2-18 22:59:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
”删-【30日戒色计划】第16日执行计划-直面手淫危害(均衡...

1:今日阅读:


30日戒色计划第16天,8:00早起(时间自己设定)-阅读这书-终极版 21,22章
点击阅读→第21章 勇于面对手淫的危害
点击阅读→第22章 女性手淫者的自我欺骗

2:行程安排


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3:今日寄语

   戒除的第16天了,很多人戒除了几天之后,身体就已经慢慢开始恢复了,这个时候会感觉精神气爽,浑身充满了活力,这是一个很好的征兆,同时这个征兆也会很容易导致遗精的出现,遗精现象在不手淫的人之间也会存在,中医上说的是,精满则溢,这其实是很正常的身体反应,只不过对多年手淫的人来说,在戒除手淫之后的一段时间,遗精的频率会增多,因为长期手淫导致,手淫者精关不稳,所以很容易出现泄露,有人说遗精算不算是破戒呢?

  我认为遗精并不算破戒,虽然很多人的遗精往往伴随着春梦,待醒来之后会产生一种罪恶感,但这并不能算是真正意义上的破戒,因为这不是你主观意识下的行为,只是潜意识欲望和虚弱的身体导致的,所以我们并不需要对此有什么心理包袱,更不用去刻意制止遗精,遗精从另一方面证明,你的戒除正在卓有成效,你应该感到喜悦,因为淫欲已经在主观上影响不了你了,只能在你熟睡时,偷偷溜出来。

  想要减少已经的次数,我们还是要从根源上做起,首先就是减少对精关的损害,不再手淫,其次就是加强身体的锻炼,让身体快速恢复,这样一来已经就会随着我们戒除时间的增加而慢慢变少。

  频繁遗精是手淫危害的一个表现,我们需要正视它,而无需无谓的担忧,同样,在我们接下来的戒除阶段,身体还会出现各种各样的反应,只要你戒除,身体肯定会有反应,但我向你保证这些反应肯定都是良性的,多年的淫欲已经让你的身体破败不堪,而戒除则让你的身体走向了自我修复之路,要修复肯定就有变化,这是必然的。

4:今天的睡前反思

今天我们需要阅读:
点击阅读→第21章 勇于面对手淫的危害
点击阅读→第22章 女性手淫者的自我欺骗

从中我们需要进行如下几个问题的反思:

1:只要手淫继续,危害就会继续,想想多年来手淫已经对你造成了哪些危害呢?

2:面对这些危害,你是否还要自我欺骗,只用一条“手淫能带来快感‘来抵挡?


3:如果手淫如你所认为的无害,你会鼓励你的下一代手淫吗?


请写出你的答案,如有未尽问题,请到戒友求助区发帖,我们会帮你解决。
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kevenyang 发表于 2020-2-25 15:43:13 | 显示全部楼层
我会终身戒除手淫,直到我离开世界的那一刻。
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wutiandafe 发表于 2020-2-26 17:35:17 | 显示全部楼层
会者不难,难者不会,“世上无难事,只怕有心人。”世上一切事儿,一分为二,既是难的,又是易的。
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lyqzazl 发表于 2020-2-26 18:42:25 | 显示全部楼层
社会真的很需要这些戒色好声音。
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juxingmayi 发表于 2020-2-26 19:50:28 | 显示全部楼层
我昨天刚刚sy就当是最后一次了,我昨天躺在床上真的很懊悔,从现在开始我以完全戒除
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ykq_2008 发表于 2020-3-2 10:57:03 | 显示全部楼层
每次想手淫,手淫后又觉得一点都不好。
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lianshifeng 发表于 2020-3-2 13:11:31 | 显示全部楼层
每天早上坚持一小时,相信总有一天一定可以成功一起加油!
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少年可还好 发表于 2020-3-3 00:22:53 | 显示全部楼层
多谢老师 我收获很大 有豁然贯通的感觉 希望有更多的人受益
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silvon 发表于 2020-3-3 10:28:49 | 显示全部楼层
自从我看了这本书,我已经轻松戒色五个多月啦,马上就半年了。
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遗失的美好 发表于 2020-3-3 21:43:40 | 显示全部楼层
适合自己的方法就是最好的方法
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