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<strong>走向光明</strong>(2019修订版)

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《走向光明》下 篇:39-4.如何提升执行力

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hodeoo 发表于 2020-2-25 01:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
约5分33秒
语音朗读
如何提升执行力
”《走向光明》下
一个人要想戒色以及人生其他方面获得成功,最需要的是执行力。如何提升执行力?一定要训练才能实现。训练方法就一条,每天做好固化训练,连续280天训练,做好固化即可实现。

每天晚上花1~2小时来做一件事,比如读书、持诵、专业提升等,就算有200条理由顶在头顶,也要做好固化;就算实在不想干,也要装模作样做好固化。随着训练数量级增加,好习惯就会在头脑和肌肉中形成条件反射,能彻底解决拖延症和懒惰习性,而拖延和懒惰是提升执行力的两个最主要障碍。只要形成条件反射的习惯,就会减轻咱们每天不想做的思想斗争难度,一到时间就不讲任何理由都要读书、持诵或专业提升,做好这一条固化,执行力才会有实质性提升,习惯成自然,大家切记。

养成一个好习惯需要多少天训练? 21天养成习惯的说法并不准确,应该是280天。光拼时间不够,还要提升做事专注度。

提升做事专注度的好习惯先从小处、易处入手。每天做事之前给自己设立一个时间,刚开始时间设立的不要太长,以10分钟为限。在这10分钟内,除了专注做一件事,其它于此事无关的一律不碰,只专注这一件事,比如,手机拿远点,拔掉网线……完成这10 分钟工作后,再继续下一个10分钟,等到能有10分钟专注做事的习惯后,再将时间调整到20分钟,做法同上述。以此类推,不断延长专注度训练时间,做到一次性专注做事40分钟左右,然后休息调整10分钟。请尽快实践,这是提高自控力和执行力的一个绝招。

影响习惯的因素有很多,比如工作环境、生活环境、朋友圈子等,都会对我们的习惯造成很大影响,正所谓近墨者黑,近朱者赤。如果你周围是一批积极奋斗之人,他们是充满正能量执行力强的朋友,会带着你跑起来,你也会逐渐变成一个勤快之人。建议你最好换个有奋斗精神、积极上进的人脉圈子。

训练280天才能提升执行力,坚持280天持续训练,期间要跨越40个周末,10大中外节日,外面诱惑太大了。所以,世界上只有很少一部分人可以成功,只有5%的人发财,他们都是执行力强的人。做好固化,注意力又有提升,执行力就会有大幅提升。

很多人都有一个通病,就是“想的太多,做的太少”。很多人经常想得太多太远,一到晚上就开始胡思乱想,那真是晚上想想千条路,早上起来磨豆腐。与其想那么多,不能给咱带来一毛钱效益,不如集中精力想好、做好每一天该做的事,这是十足的干货,大家切记。

总 结

奋斗,既是戒色法,也是立命法。关键是大家要给自己定下一个远大的目标,然后列出一个切实可行的具体执行计划,落实到每一天。

在成功突破70天进入戒色的小成阶段后,《戒色七部曲》日课就变成《奋斗七部曲》日课了,要结合自己实际树立奋斗目标,落实好七部曲日课,脚踏实地在现实生活中努力打拼,为自己美好的未来打下坚实基础,最终实现人生逆袭与生命的重生。

关于奋斗,一篇文章的容量毕竟是有限的。建议大家阅读戒色论坛前辈汉军威武的文集《光明人生手册》,这本书主要是详细讲解如何奋斗的内容,实用性非常强,是一本不可多得的好书,大家一定会从中受益的。

生命是短暂的,时间是不等人的,明日复明日,明日何其多?莫等闲白了少年头,空悲切!从今天做起吧,从当下这一刻做起吧!



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