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<strong>走向光明</strong>(2019修订版)

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《走向光明》下 篇:43-4.戒意淫的方法

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hodeoo 发表于 2020-2-25 02:21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
约37分30秒
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戒意淫的方法

戒色先戒心,戒心就是戒意淫。意淫不戒,手淫不止。意淫是手淫最重要的成因。戒意淫的方法,三个字:慎于始!于淫念初动时迅速斩断化解淫念,方法有八种,叫做“断念八法”:观心法、呵斥法、断喝法、闭气法、运动法、持诵法、转移法、思维法。

然而,这些并不是最根本的第一等戒意淫方法。第一等戒意淫方法是什么呢?所谓戒色,实为正心。自古正邪不两立,此心一正,邪不可入,天下太平。“中弘期”戒色前辈们的共识观点是“及时转化自己的淫念是很重要,但最根本的还是培养正气,戒意淫就是扶正祛邪的过程,正气足则邪不可干。” 培养正气才是戒意淫(断念)的根本法,而不是每天和淫念斗。正心(培养正气)之法无他,远离色情、修身改过,也就是每天落实《戒色七部曲》日课。

其实,意淫并不需要刻意去对治,当你远离色情信息,每天认真落实《戒色七部曲》日课,内心充满正气,每天为生活忙碌、为理想奋斗时,淫念不戒而戒,自然远离。这是第一等的戒意淫方法。

这就是以前的戒色前辈所强调的:戒意淫有什么好讲的?近朱赤近墨黑,都知道的道理。整天给你们讲思善、言善、行善,就可以治意淫,还要问意淫怎么戒?以前你成天看黄色东西,已经在你大脑里扎了根,现在想一下子就清理掉那些垃圾,肯定不容易。所以不必去管它,有意淫时到室外做些运动,平时远离色情,多读好书、多行好事,改过修身就行了。正气存内、邪不可干,常存利人之心、常行利人之举,阳气日益充足旺盛,意淫就像春雪,自会越来越少。功夫到了,意淫自然就很少出现了,就是出现也可以轻易的将这个念头转化掉,不必去硬戒它。

推荐几篇戒意淫好文:《以楔除楔戒意淫》、《如何戒意淫》、《再谈如何断念》。 尤其是《再谈如何断念》 一文,把戒意淫的治本与治标方法彻底讲到家了,如果真正能够身体力行,成功戒意淫绰绰有余。

戒色要下苦功夫

戒色,对大多数戒友来说,没有经过一个痛苦的过程,恐怕不会那么容易成功。

“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”是唐代黄蘖禅师的一首禅宗诗偈中的两句,如今屡屡被人引用成为广为传颂的名言。这两句诗说出了人对待一切困难所应采取的正确态度。

想成功戒除多年养成的坏习惯,不吃一些苦头,不下一番苦功是不行的。只要你是戒色懒汉,永远都别想成功。大家可以研究一下前辈们成功戒色的经历,哪个人不是经过一番艰苦磨砺而成功的?又想戒掉恶习,又想偷懒轻轻松松不费力,世上没有这种天上掉馅饼的好事。

戒色的过程,就是超越自我的过程。不经痛苦与折磨,无法超越自我。

你为成功付出了多少

成就世间任何事,不付出代价是不可能成功的。戒除多年养成的邪淫坏习惯,不下一番苦功,也是不可能成功的。

谈谈关于持诵量的问题。经过很多戒友的实践,证明持诵是一个化解淫心效果非常明显的戒色方法,但是要注意,持诵不是随便念念就有效果的。大家看看那些成功的戒友是怎么用功的。有位戒友手淫恶习史长达12年,屡戒屡败,后来精进用功每天念观音圣号1万遍戒掉了。戒友泰而安的恶习历史只有6年,但是落下了严重的后遗症,身心健康严重受损,工作干不了,只好回家专心戒色修养。为了戒色他每天认真落实《戒色七部曲》日课,他的念诵量是每天念观音圣号少则5千,多则1万遍,现在已经成功戒色近4年了。戒友光明蜘蛛手淫史20年,之前戒色屡戒屡败,后来用了一年半的时间完成120万遍准提咒(准提咒长,相当于480万观音圣号),目前成功戒色8年了。

有位叫菩提心灯的戒友,手淫恶习史长达19年,戒色屡屡失败。后来他开始每天认真落实《戒色七部曲》日课,结果轻松戒掉了恶习。他落实日课非常用功,仅举持诵这一条为例,刚开始他每天念观音圣号8千遍,后来每天念1万多遍。下面是他每天的日课安排:

我从早上五点半到晚上十点,除了中午十二点到下午两点和下午四点到六点一天休息四个小时外,我从早到晚就是念南无观世音菩萨和反复听《走向光明》。我一天都精进地把时间用在彻底贯彻落实七部曲上面。因为我已经死尽偷心,死心塌地的不间断贯彻七部曲。做到才能得到。

菩提心灯由于长期邪淫导致身体虚弱无法上班,在家休养一年多。也就是说,在一年多的时间里,菩提心灯每天落实七部曲至少付出了12个小时的功夫,这是多么强大持久的执行力?

这是菩提心灯后来到寺院做义工的日课:南无观世音菩萨18000遍、南无地藏王菩萨1000遍、《地藏经》一部、《普门品》一部、楞严咒三遍、大悲咒七遍、八十八佛大忏悔文一百零八拜、看书一个小时、听慧律法师讲法一小时。

菩提心灯每天在做这些功课的同时,还要做很多义工的工作,这些日课是他抽空完成的。一个人的执行力做到了大数量级别,做到了极致,如果不成功,上天都不答应!什么叫执行力?什么叫下功夫?这才是真正的执行力,才是真正的下功夫。无论做什么事,能有如此强大的执行力,绝对是成功者。

大家不妨反思一下,你为成功付出了多少?你想成功吗?你首先要付出超越常人的努力!

苦干与巧干

军事战争要想取得胜利,必须讲究战略战术,比如古代的官渡之战、赤壁之战,以及现代史上的辽沈、淮海、平津三大战役,都是以弱胜强的典范。这些战争的胜利与高明的战略战术是分不开的。

戒色是一场看不见战火硝烟的战争,与军事战争没有什么区别。多年养成的坏习惯是很强大的,不讲究战略战术,一味硬打硬拼是绝对不行的。戒色要想成功,必须要有正确的战略战术、方式方法,否则只凭一腔热血像愣头青一样的往上冲,只有死路一条。战略战术就是道家的谋略学,戒色必须讲究谋略,也就是要动脑子、要有悟性,有悟性的人才会成功。

有些戒友戒色不讲究战略战术、方式方法,发誓、破戒,再发誓、再破戒……除了动动嘴以外,再没有付出其他任何努力,也不愿付出其他任何努力。戒色不愿意付出时间与努力,也不动脑子,死磕烂打,方法单一,最后的结果就是头破血流。

成功戒色 = 苦干 + 巧干。苦干是付出足够的时间与努力,巧干是讲究方式方法、战略战术。

为什么有些戒友戒色屡屡失败?因为他们既没有苦干,也没有巧干。

解、愿、行、证

成功戒色的次第:解、愿、行、证。

解是见地、见解,对戒色有正确的认识,对戒色知识与规律有充分了解;愿是发自内心彻底戒除恶习的愿望、决心;行是在日常生活中改变自己、历事炼心;证是以上三方面的最后结果,证得了成功的果实。

没有戒除恶习的强烈愿望,你是不会成功的,这是成功戒色的核心原则。然而单凭良好愿望与一腔热血,没有正确的戒色认识,你也会屡遭挫败。因为正确的戒色认识决定了戒色的成败,是成功戒色的第一因。

正确的见解来自两方面:直接经验与间接经验。直接经验就是自己失败的经验教训总结,间接经验就是戒色前辈的成功经验。直接经验是一手的亲身体会,印象深刻,而间接经验是听来的、看来的、二手的,体验不深。戒色初期反复、深入地学习前辈的成功经验,这会让你少走很多弯路。因为你犯的错误前辈们都犯过了,也总结出来了,前辈的成功经验如同指路明灯,照亮你前方的路。

并非所有的成功经验你都能听进去,等你亲身犯了某些错误有了直接经验后,你才会惊叹、才会真正佩服前辈说的太好了,你才会把间接经验转化为你的直接经验,把前辈的经验熔化到你的血液里,变成你自己的东西。所以,即使有些前辈的经验你搞不懂,甚至不相信,你只要做到一件事:就是记住前辈的话。因为总有一天,等你实践程度到了,你就自然明白了前辈的话。前辈说过的话,你可能之前听了看了无数遍,只有你有了切身体会,你才会真正明白其中的道理有多深。

解(见地、认识),在戒色过程中是最重要的,它决定了一切。一旦认识的问题解决了,戒色就真正上路子了,离成功就不远了。正确的见解不是一朝建立的,不是从天上直接掉下来的,是你在戒色实战过程中逐步建立起来的。

最难老实听话

一个人要想戒色成功,只要做到四个字:老实听话。

根据我所了解的戒友,凡是成功的人,戒得很好的人,都做到了“老实听话”这四个字。因为你碰到的戒色问题、困难、痛苦,前辈们早就碰到了,而且已经解决了。老实听话的人,必定是虚心学习前辈成功经验的人,必定是踏实践行的人,必定是不怀疑、不夹杂、不打折扣的人。

老实听话的人,不成功才奇怪了!老实听话,看似容易,做到的人却不多,否则就不会有那么多人失败了。

下   篇

棒喝与广长舌

我曾经在戒色论坛待过一段时间,常看到论坛的部分版主、前辈们对待戒色新人采取泼妇骂街的方式,常常把新人骂得狗血喷头。我在想这样做是不是太过分了?对待新人应该以鼓励的方式才好吧?

在戒色界待的时间长了,各种奇葩戒友见多了以后,我忽然认可了他们的做法,他们骂得好!又突然联想到,原来他们是采取了禅宗“棒喝”式的教育法。

教育有两种方式:棒喝与广长舌。“广长舌”是非常慈悲的、和蔼可亲的、循循善诱的教育方式,对学生有无限的包容与宽谅。“棒喝”是禅宗极端猛烈、严厉的独特教育法。古代禅师们接引弟子开悟时,对弟子从来不讲任何道理,上来就是一顿棍棒与断喝,用极端猛烈的方法,激发弟子当下顿悟。

中国禅宗史上有许多棒喝的故事,譬如马祖禅师在对待弟子百丈怀海的问题时,曾大喝一声,使怀海禅师耳聋三日。又如惯用呼喝的禅师是临济义玄,由于他时常对弟子大声喝叱,使许多弟子怀疑他的慈悲。临济禅师的师父黄檗禅师比他更严厉,他向师父黄檗禅师问法,声未绝,黄檗抡起一根木棒一顿暴打,他又问,黄檗又打,如是三度发问,三度被打,总共被打了六十棒后,临济才算开悟了。历史上最有名的棒喝是高峰禅师和弟子了义禅师的故事。宋朝了义禅师,十七岁时去谒高峰禅师,高峰叫他参“万法归一”这句话,有一天他见到松上坠雪,就写了一首偈呈给高峰,受高峰一顿痛棒,打得坠下数丈深的悬崖,重伤,七日未死,突然大悟,大呼:“老和尚,今日瞒不得我也!” 写了一首开悟偈呈上,高峰禅师这才印可他开悟了。可见严厉的棒喝,有时在教育的效用上并不逊于耐心与慈悲。

“广长舌”式的慈悲教育法,在有些戒友身上起作用,对有些戒友非得采取“棒喝”式的猛烈教育法不可。我相信,那些严厉的戒色论坛版主、前辈们,因为他们对那些不长进的戒友有着恨铁不成钢的关爱,才会表现出特别的面目。

和各类戒友交流多了以后,对于他们那些奇奇怪怪的想法和做法,令我感到不可思议。私下里我都怀疑他们是不是神经不正常?怎么这么不可理喻?我渐渐失去了好脾气,面对那些神经兮兮的戒友,有时候劈头盖脸把他们一顿痛骂!我终于体会到那些版主、前辈们采取“棒喝”教育法的心情了。

“棒喝”是另一种慈悲。被前辈破口大骂,是一种幸福,至少有人关心你。大家现在再去戒色论坛看看,那些曾经骂人的版主、前辈们早就不骂人了,都离开戒色论坛忙自己的事情去了。谁还有时间一直陪着你戒色,管你那些闲事呢?人家闲的没事干啊?干点啥不好,和你怄气?吃饱了撑的?

假如有一天没人骂你了,那才是真正的悲哀,因为你都不值得别人理你了。

不帮你才是正常的

    现在很多戒友没有感恩心,认为戒色前辈帮他们戒色是应该的。

没有什么是应该的。你要知道:戒色前辈帮你,是因为他们发慈悲心,超越人之常情了。戒色前辈不帮你才是正常的,符合人之常情。大家都是陌生人,谁也不欠你的,帮你是情分,不帮你是本分。

成功者的立场:没有人规定我戒色成功了必须帮人戒色。现在谁不忙?谁不是一大堆的破事、烦恼事?我自己生活中一大堆问题都没有解决呢,谁有工夫管别人闲事?我牺牲自己的时间、精力帮你戒色,你又回馈了我多少?

在这个一切讲究回报的时代,戒色界有一批人不为名不为利,付出自己的业余时间,付出自己的时间、精力、财力,写文章分享经验,建立戒色网站、QQ群、微信公众号,无非是想救救那些可怜的戒友们。可是某些戒友的所作所为让人心寒,又有多少人心怀感恩呢?又有多少人珍惜这些来之不易的戒色因缘呢?又有多少人能体会他们的一片苦心呢?某些戒友真的不配这些公益人士们的无私付出。

感恩心对戒色很重要

感恩心对于成功戒色也是非常重要的。

戒色论坛精英会员光明蜘蛛的一个成功经验就是感恩生活。他说:“戒色过程中我每天都会在日记中写出十个要感谢的事或人。感恩生活、感恩他人对戒色有很大帮助,让我觉得幸福,身心充满正能量,懂得要珍惜拥有、回馈他人”。

很多戒友认为戒色前辈写文章、做公益帮人戒色是应该的,都习惯了做伸手党。请大家阅读我写的这篇小短文:

莫把情分当本分

没人规定别人戒色成功了就必须有帮你戒色的义务。大家素不相识,谁也不欠谁的。

帮你是情分,不帮你是本分。然而有太多人把这个情分当成了别人应尽的义务。

你总想着拿别人当靠山,让别人牺牲自己的时间和精力来伸手帮你一把。为什么你不想着当别人的靠山,牺牲自己的时间和精力去伸手帮别人一把?

你的时间精力很宝贵,难道别人的时间精力就不宝贵?

前辈们把戒色的良好条件(各大戒色平台)给大家创造了,戒色的高效方法与成功经验也免费给大家提供了,该做的全都做了,已经很不错了。至于色戒不戒的掉那是你自己的事,与别人无关!

有一位做了十几年戒色公益的人曾说,这么多年来我帮助了无数戒友,我并不需要他们的感谢,但是主动向我表达感谢的实在太少。现在的戒友普遍缺乏感恩心啊。

表达感恩,使我们意识到并非所有的事情都在我们的掌控之中,自己的命运并不完全由我们自己掌握。当我们心存感恩时,就很难同时感受到妒忌、愤怒、仇恨等负面情感。那些表达感激的人,如“我有时会感恩不起眼的小事情”、“我感恩很多人”,往往也是生活满意度很高、感觉很幸福的人。充满感恩的人能更好地应对生活的压力,具有更强的抵抗力。即使在困境中,他们也能发现美好的东西,其他人也会更喜欢他们。更重要的是,人们更愿意帮助那些感恩他们的人。哲学家所说:“凡事皆有因果”。

心理学家认为,感恩能够拓展人的思维,思维的开拓能提高个人的智慧和做事效率。感恩能让人们考虑更广泛、更具创造力,感恩能培养出同情心与助人为乐的精神,并促使人们尝试一系列可能帮助别人的方法,而不是简单的互换互惠或一报还一报。公开表达感恩及其他各种形式的感恩会使人们保持乐观,感恩的人更幸福。

有一位教育家提倡通过改善跟老师的关系来提高孩子的成绩,获得了奇迹般的效果。有一位家长的小孩,问题很多而且成绩还不好,在明白要重视师道后,回去把所有老师的照片全部要过来,弄了个镜框挂在墙上,每天上学之前都向老师三鞠躬,结果成绩直线上升。为什么会这样呢?每天向老师三鞠躬,无形中就提升了对老师的恭敬心、感恩心。以前上课只能听进去百分之三四十,现在对老师恭敬了、感恩了,上课能听进百分之七八十,成绩不就自然而然上去了吗?

戒色也是如此,有位一直在弘扬戒色的义工说,他接触过很多戒色者,观察了很久,凡是有感恩心的,基本都戒色成功了。那些对义工的帮助不屑一顾,我行我素的,基本都没戒掉。

为什么有感恩心的人能戒掉?因为他的心门是打开的,能接收到外界的正能量,别人的建议他能听进去,并严格落实改正。感恩的前提是什么?首先是你得接受,你对别人的善意建议都不接受,又怎么会去感恩呢?又怎么会进步呢?那些对前辈经验、义工帮助不屑一顾的人,真的是吃大亏了。

戒色不要我行我素,谦虚一点,你低了,别人的智慧、帮助才能到你身上去。你把自己摆得高高的,请问你怎么去接收别人的善意帮助与智慧?别人想帮你也帮不上。《了凡四训》最后一篇讲谦德之效,就是让大家把自己的位置摆低一点,谦虚一点,这样各种好处才能源源不断涌向你。

有的人决心下得蛮大的,我要好好戒色,每天要读几篇戒色文章。其实先不要想着每天要读多少戒色文章,先问问自己的吸收能力好不好?怎么提高自己对戒色文章的吸收能力呢?首先你要感恩。

缺乏感恩心的人,内心一般都比较冷漠,也就是缺乏正能量。万恶淫为首,你要知道邪淫的本质就是一股自私、贪婪的极恶负能量,你如果没点正能量,你拿什么去对抗邪淫这股负能量?肯定降服不了。很多人老是被邪淫打败就是因为你正能量不足。对他人的帮助常怀感恩之心的人,无形中就长养了自己的正能量,等正能量达到一定程度,戒色也就变得容易了。

常常心怀感恩是善待自己,是为自己好。不管是戒色也好,还是其它方面,对你有过帮助的人绝不可能仅仅是为了你的感恩而去帮助你。你有没有感恩心其实对别人一点影响都没有,但对你自己却意义重大,这直接决定了你能从别人的帮助中得到多大的利益。

分享《寿命是自己一点一滴努力来的》这本书中一段关于感恩的文字:

经典上说:“有感恩的心,便什么都有,没有感恩的心,便什么都没有。”我拜访过很多亟待救济的贫困户,发觉越苦的人,越没有感恩的心,甚至予取予求(任意索取的意思),认为伸手开口,都是理所当然的。面对一个不知恩,也不知感恩与报恩的人,所有的拯救工作都是白费心血的无底洞。因为这种人永远是无法绝处逢生的悲剧人物。为什么?

因为要想走出困境,首先必须靠自力来打开困局,就是必须先打开自己内心深处的感恩心与知恩报恩的心。天地有不变的定律:当一个人有了感恩的心,才能拥有他所想拥有的幸福。而一个不知恩、不知感恩与报恩的人,必然一无所剩,也一无所有。

这是戒友我的那谁读完本文的读后感:
文章写得特别好,直指内心,完全符合我目前的状态。我就是不知感恩,自私的很,对个人得失(无论物质还是精神)有极其强烈的执着心。这篇感恩文让我看到了很多本质上的问题,不剔除这两点,戒色很难。这是根,修心很重要。心怀感恩之心就不会有多余的妒忌、仇恨、抱怨的负面情绪了,人就活得阳光快乐,没啥负能量,戒色就简单多了。十分感谢前辈们为了拯救更多的难兄难弟们的付出。文章短小精炼,已阅读三遍,还在继续读,越读越有感觉。

智慧与定力

一件事如果存在发生不良结果的可能性,这种不良结果往往一定会发生。也就是说:会出错的事,终究会出错。

这应了一句老话“常在河边走,哪有不湿鞋?”。比如:看色情东西的结果会有破戒可能,可是很多人明明知道,却依然看,结果就是破戒。这就是缺乏智慧与定力的表现。

一件事,如果提前预见到未来可能发生不好的结果,能够提前避免掉,这是高度的智慧与定力,这就是道家提倡的“无为”。

戒色,就是克服浮躁心态,冷静、理性、脚踏实地、埋头实干的过程,就是不断修练自己智慧与定力的过程。戒色成功者,一定是智慧与定力的合格者。

关于梦撸问题

有些戒友在清醒状态下可以控制自己不破戒,但是在半睡半醒或睡梦中会有手淫发生,难以有效克制住。如何克制梦中犯淫呢?

有一位戒友频繁破戒(梦撸),几乎一天一次。当时感觉都快崩溃了,后来听说淫欲心是可以被“饿死”的,每天少吃一顿饭可以戒淫欲,于是开始戒饮食。他一开始只吃一点晚饭,后来干脆不吃了,就这样一直坚持了下来,对戒色很有帮助。他当时也是感觉走投无路了才试这个方法的,没想到逐渐戒掉晚饭之后,戒色很顺利。他说:“开始一段时间比较难熬,后来慢慢好起来了。虽然每天饿一顿瘦了好几斤,但随着戒色天数的增长,我身体也在恢复,尤其是脑力和学习状态都有好转的趋势。昨天我吃的稍微多了一点、好了一点,晚上接着就破戒了。饱暖思淫欲说得很对,如果饮食的能量转化不了,就变成淫欲了。因为我住校期间节食瞒着父母,回到家就不能再那样不吃晚饭了,所以我就正常吃一日三餐,但尽量少吃,而且多做事情。比如多干家务、散步等有意义的事,尽可能多做事来消耗转化能量,尽量不剩余过多的能量。一周下来,恶习没有复发。实践证明,这个方法是有效的。” 这位戒友的梦撸频率很高,几乎一天一次,后来通过不吃晚饭、少吃晚饭有效克制了梦中手淫。

其实,我在《戒意淫全攻略》一文“节饮食”一节中早就指出了饮食与淫念有直接关系。“饱暖思淫欲”,一旦吃得过饱很容易产生欲念。过午不食(不吃晚饭)的好处:(一)不易昏沉;(二)断睡眠;(三)身体清明;(四)断情欲。节制吃晚饭可以有效对治淫念,当然完全做到不吃晚饭是很困难的,可以学习这位戒友,晚饭少吃一些,这样对治淫念很有效果。还有一点,不当饮食习惯(吃得过多)、不当饮食(荤腥食物),会使身体产生生理变化,进一步会助长我们的淫欲心。饮食应该以素食为主,荤腥食物容易引起淫心,尽量少吃。

节制饮食、晚饭少吃可以大大减少淫欲心。过午不食(不吃晚饭)可以偶尔尝试一下,如果做不到不吃晚饭,晚饭可以少吃,只吃六、七分饱。同时,早餐、中餐吃八分饱,每顿饭把营养控制在刚刚够用的范围内,三餐以素食为主、肉食少吃,这样做不但可以减少淫心、大大降低梦中手淫的几率,而且对于身体健康也是非常有好处的。

梦中手淫是因为人的淫欲种子习气比较重,这就涉及到佛家“唯识学”范畴。你懂了“唯识学”,就明白了为什么很多戒友很小的时候淫心就特别重,为什么很多戒友5、6岁就开始有手淫恶习,“唯识学”全部都可以解释,由于内容深奥,就不展开谈了。

总结一下,化解梦中手淫(梦撸)的方法:一是少食、素食、晚饭少吃;另一个非常有效的方法就是多念观音圣号或准提咒化解淫心,也就是《戒色七部曲》的持诵。

戒色如初,成功有余

万事开头难,戒色也不例外。戒色最难的阶段:是戒色的前70天!

黎明前是最黑暗的,戒色的前70天就是黎明前的黑暗。挺过戒色的前70天,光明就在前方。

做到“戒色如初,成功有余”这八个字,戒色一定成功。很多人都很懒散、懈怠,没有恒心。戒色开始的时候勇猛精进,后面就越来越懈怠,所以成功者如凤毛麟角,失败者多如过江之鲫。

戒色顺口溜

戒色层次: 一个月,刚上路;一百天,第一步; 一周年,真功夫;满三年,你就是戒色状元老师傅。

戒色方法: 看好书,多行善,少上网,常锻炼,孝敬父母,亲近自然,远离色情污染源,走进社会多磨练。

以上两句顺口溜是戒色论坛版主小小的原创。小小的第二句话指出了成功戒色的重要原则就是不要宅在家里,要融入社会,走进社会多磨练,为美好人生而努力奋斗。

戒色论坛执行管理员汉军威武有一句话佐证了小小的顺口溜,这句话是:“家里蹲,越蹲越无能,越蹲越胆小!出路出路,出去闯就有路!困难困难,困在家里就有难!”

戒色不要畏畏缩缩的,碰到困难挫折就逃避,要像个男子汉,要勇于面对困难,拿出积极的态度、进取的精神、昂扬的斗志,你才能取得戒色乃至人生的成功!



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