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<strong>戒色求助</strong>(有问必答)

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所属分类: 戒友发帖区 戒色求助(有问必答)

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压力大时

28 / 2102
奉献 发表于 2020-4-20 06:06:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
压力大时情绪不好,想用看黄手淫寻求精神慰藉,怎么避免,请求具体方法
最后回复时间:2020-04-26 22:42:01论坛官方发言人回复了此贴


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17775186172 发表于 2020-4-20 08:32:28 来自手机 | 显示全部楼层
多看书籍 理解真相
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15804740852 发表于 2020-4-20 21:51:05 来自手机 | 显示全部楼层
这位戒友的问题很好,很多人戒色都是败在了情绪管理,愤怒,压抑,颓废,绝望,狂欢等不良情绪都会让我们的戒色成果功亏一篑,所以学会情绪管理十分重要。首先,你需要第一时间发现不良情绪,第二你要懂得转化不良情绪,给自己心平气和的心里暗示,想一想开心的事,或者可以去打打球,听听音乐,看看电影,或者可以化空自己,具体的方法我建议你深刻学习一下戒为良药的深谈情绪管理专题,里面有你所要的答案。
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hodeoo 发表于 2020-4-26 22:42:01 来自手机 | 显示全部楼层
请阅读《这书能让你戒色》,手淫可以缓解无聊和压力吗? 这一章的内容
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ctx1893 发表于 2020-5-29 12:33:41 | 显示全部楼层
这几天感觉身体以及面容都恢复了一些!!!加油
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whgkcy 发表于 2020-5-30 18:55:34 | 显示全部楼层
可怕不可怕,可怕的是放弃学习和厌倦学习。
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make007007 发表于 2020-5-31 23:01:19 | 显示全部楼层
远离黄源,及时断掉不好的念头,下次避免再犯同样的错误,加油,一起努力
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jinyalong 发表于 2020-6-2 15:25:05 | 显示全部楼层
有智慧的人没有困境,有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷,能忏悔的人没有磨难。
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pyx2008 发表于 2020-6-4 15:38:33 | 显示全部楼层
戒掉邪淫等于给了我们一个结实的基础,让一切都可以从到开始!加油师兄(ง •̀_•́)ง
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chaaqq 发表于 2020-6-5 22:00:22 | 显示全部楼层
后天就开学了 好害怕,马上就和六个人共处一室四年了,好害怕,我自己独居了四年,
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