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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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色情如何劫持了你的大脑?(美国小哥自述)

23 / 2097
wangye 发表于 2020-7-11 19:54:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
约10分16秒
语音朗读
[table]
”色情如何劫持了你的大脑?(美国小哥自述)







几年以前,世界各地的男人抱怨他们无法克制自己使用网络色情。谷歌把他们送到了这里——或许是因为我在网站上分享了一些关于性在人脑中的作用的信息。

但是我的网站是研究性爱关系的,并不是帮他们怎样恢复。但是他们那显而易见的痛苦,以及色情在他们的性爱关系中的作用使我他们对他们表示欢迎。正像我听到的,这些访客互相支持,不断的挣扎着离开色情。

他们经常会报告一些戏剧性的变化,如色情使用的减少带来的变化:更多的能量,增加的社交信心,更好的集中精神,从锻炼中获得更多的好处,更有力的勃起,对早期性感体验的回归,增加的乐观态度,以及从生活中细小的乐趣中获得得享受。

总而言之,许多男人没有了网络色情以后变得更加快乐。

他们的经历告诉我,色情的主要危险对大多数人来说并不明显。它来源于对大脑的反馈回路的强烈刺激——古老的“哺乳动物大脑”的一部分,它位于大脑新皮质之下。这个反馈回路控制着情感、交配、饮食、动机、和所有的嗜好。它通过一个叫多巴胺的神经来运行,这是“必须得到它!”的神经递质。


”色情如何劫持了你的大脑?(美国小哥自述)





在需求上的新鲜感(开槽机、视频游戏、色情录影带)对这个原始的大脑部位来说如此的诱人,以致于冲动成了一种风险。另外,我们的大脑被刺激到也不仅仅是因为需求上的新鲜感,还因为渴望与一个新的伴侣之间的性的强大基因。

因此,网络色情,每点击一次鼠标,它就提供有射精请求的新的伴侣。点击鼠标的人每次都有这样的回报,使得大脑很容易就让自己把越来越多的注意力放在了获得这些知觉的机会上。这能迅速的追加用户的优先权。

我们的大脑最先是使我们朝着性和食物进化的。我们好像在性冲动和垃圾食品的过分刺激面前意志非常薄弱。垃圾食品已经使得64%的美国人超重(他们中的一半属于过胖的人)。

现在,免费流畅的影片对个人无限供应,那么有多少人在看色情影片呢?(提示:去年,蒙特利尔的一位教授不得不修改他的关于色情的作用的一项研究。他在一所主要的大学校园里找不到任何一个没有用过色情的男性。)

“对网络色情的沉迷不是一个隐喻,”精神病医生Norman Doidge在《大脑改变着大脑》这本书中解释说。色情使用者被引诱进了色情训练的课程,它满足了脑电图外部变化的所有条件,即注意、强化和新的神经连接的多巴胺集中。

一些用户(如音乐家约翰·迈耶)把色情用来替代亲密关系或友好互动、学习生活技巧等。他们的反馈回路已经不再能感知到后者需要付出努力才能得到。毕竟,大脑的这部分并不能理智地做出选择,它会选择释放最多多巴胺的部分。

具有讽刺意义的是,某人从紧张的刺激中刚刚恢复过来,就是在这个时候他最想有更多的紧张的刺激。当一些东西尤其是刺激(“价值”)存在于周围时,大脑的原始机制促使我们坚持做下去。它通过麻木快感反应一段时间来运行(通过弱化多巴胺的作用),所以我们会寻找更多的刺激。当可以接受的新的伴侣很少时,这个装置可能只有通过传播基因才能运转得好。

被过度刺激的男人提到了他们对生活的细微乐趣的逐渐麻木,如真实伴侣的可爱。同时,他会对性刺激过度敏感,因为他的大脑把性刺激与“缓解”联系在一起。对许多人来说,痛苦的感觉必须用追求更多的刺激物来解除,就好像一些影响幸福的关键因素正在消失,而且它正是如此。大脑的变化暂时淡化了他们的享受能力。

对男人来说,陷入焦虑、社交的局促不安、喜怒无常、绝望、冷漠的怪圈没有什么不正常的。在他们重新启动自己的大脑之前,生活对他们来说除了一心对更热烈刺激的追求外好像没有了意义。正像一个男人写的那样:

“通过一些杂志,我一周会使用几次色情,而且我基本上可以进行调节。因为它并不是真的‘特别’。但是,当我进入这个阴暗的网络色情世界,我的大脑就会发现一些它想要的更多的东西。我在不到六个月的时间里失去了自控能力。几年的杂志:没有问题。几个月的网络色情:陷了进去。”

通常情况下,使用色情的人在给他们的大脑一个回到平衡的机会以前,并没有意识到自己放弃的是什么。对很多人来说,戒掉色情瘾是一个漫长的过程,要达到这个要求,会使他们如此的痛苦难忍(颤抖、失眠、绝望、对色情的渴望、剧烈的头痛)以致于使他们觉得自己掉进了陷阱。

例如,在The Great Internet Porn-Off里面,70%的色情参与者离开色情后两个星期就无法生活下去。看起来,一些证券交易委员会的工作人员也不能。一个精通电脑的男人冒着性冲动,使用电脑的巨大风险的世界,是不会有它应该有的快乐的。

那些在努力减轻对更多刺激的欲望的人基本上没有时间、敏感性或者是创新的决心、好的事业、情爱关系或者是大自然的乐趣。然而这些变化在没有色情,感觉良好的人那里具有很大的启发性。思考一下这些文章:

“我又感觉到了,我有感觉到了情感。我对女人的兴趣提高了,我的信心在升高,它又重新给了我动力。我现在28岁,就在两年以前我觉得我只有15岁的成熟度。但是从这我从这种冲动中康复,我感觉到了感情这种我之前从没有接触过的东西。它帮助了我成长。”


”色情如何劫持了你的大脑?(美国小哥自述)





“几天以后,我意识到了增强的精力,集中的注意力,以及更高的自尊心。一个月以后——虽然我曾经几次想回到那里——那些改善都在增加。两个月以后,我有了真实的性。有一些小事引起的性欲感觉很好,如一件暴露的上衣,或者仅仅是一个女人平滑有光泽的头发和香味。”

“我现在有了如此多的精力,我不太会闷闷不乐了,我对工作有了更多的热情和动力。我不会一直感到精疲力尽了,而且我深深地感到我与周围的一切都有着联系。但是它带来的最大的改变是在我的情爱关系中。我和我的女朋友都觉得我们的关系更加亲密了。”

我们的社会在谈到性方面的东西时,往往会迷失在对言论自由、淫秽的程度、性压抑以及第三者的伤害的讨论中。或许,我们应该更加关注色情在“劫持”大脑方面的力量。


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wgh1982 发表于 2020-7-12 23:38:12 | 显示全部楼层
加油努力!保持警惕!戒骄戒躁!
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ft2005888 发表于 2020-7-14 06:46:18 | 显示全部楼层
只要坚持戒色,养生功夫做的好,多学习戒色文章,会好的,不要担心,不要去看h和破戒了
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hxc4146 发表于 2020-7-15 14:00:11 | 显示全部楼层
加油加油! 相信自己会越来越好的!一定可以戒掉手淫的!
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wlmay 发表于 2020-7-16 18:43:39 | 显示全部楼层
有时间去看一看,色情犯滥对社会的影响,我昨天刚看过,非常有帮助
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asdzfd 发表于 2020-7-18 04:53:27 | 显示全部楼层
遇到挫折不可怕,怕的是失去信心,无论如何,我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去,加油!
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htdy2009 发表于 2020-7-19 11:32:56 | 显示全部楼层
好好戒色主抓断念,加油加油我们一起努力!
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dengliqiang 发表于 2020-7-20 19:54:53 | 显示全部楼层
戒掉邪淫等于给了我们一个结实的基础,让一切都可以从到开始!加油师兄(ง •̀_•́)ง
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liuliu 发表于 2020-7-22 04:14:05 | 显示全部楼层
加油,下定决心戒,戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...
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sun_light 发表于 2020-7-23 14:47:35 | 显示全部楼层
一定要注重断念实战!每天500遍断念口诀不能断!加油!
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