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<strong>小戒色大智慧</strong>

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多巴胺,从欲望到失望

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daxia001 发表于 2020-7-12 05:37:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
约4分32秒
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有戒友自己在外面上班、租住,晚上有吃夜宵习惯,说就像手淫一样,一个人在外面住太孤独了,晚上习惯了不吃点东西睡不着觉。

所以,晚上会经常纠结吃什么,有时候出去吃碗拉面、麦当劳之类的,有时候太晚了懒得动就点外卖解馋。

只是,自从戒色后他觉得这个习惯不太好,因为一般睡前吃太多东西,第二天胃里就会难受、嘴里发苦,感觉这样下去对身体不好。

还有就是,他看了以前的文章,发现这和对手淫的依赖差不多,很多时候是为了填补一种心理上的空虚。例如经常在吃到夜宵后,觉得并没有想象的那么想吃,倒有点后悔。

我说:“你这种情况,可能是拘泥于满足想要吃东西的欲望,而不是对食物本身的需求。”

还记得以前说过多巴胺的作用影响吗?

多巴胺带来的只是欲望,而不是快感,也不是对于具体事物本身的需求。

所以,当有些欲望被暂时满足后,你也不一定会感到快乐。甚至会提高阈值,转而需要更强的刺激,被激发出更大的欲望。

比如,不仅是上述戒友吃夜宵的问题,生活中很多朋友应该都有遇到,当某一时刻,你特别渴望吃到某种食物,或是得到某件东西。这种渴望的感觉,会让你通过想象,觉得即将被吃到的食物是那么的美味、诱人。

但当你真的去吃了,又会发现原来并没有想象的那么美味,也不过如此,并且很快就吃完了。

有句话叫,最美不过想象,就类似于多巴胺的作用原理。它会放大你对某种事物的欲望或渴望,但当你向欲望妥协的那一刻,多巴胺的任务就已经完成了。剩下的关于事物是否真的有想象的那么好、那么快意,就是另一回事了。

就像手淫,你总觉得泄精该是多么爽意的一件事,但当真的体验过后,几秒钟什么都没留下,很快就没了感觉,也不过如此。有些找小姐的也是,没进门之前总是想入非非,但还没结束就后悔了。

欲望本身是中性词,多巴胺的存在也有其实际意义,因为本身积极与消极的欲望都会受其驱使。

多巴胺是没办法分辨你所要做的事情是好不好的,它只管放大欲望,而具体能判断好坏选择的,是你的理性。

所以,往往人们对好事坏事都会有欲望,但好事过后得到了快乐,坏事过后就成了后悔。

我们谈到欲望,总是以能否被“满足”来定论。但其实只有积极的欲望,被实现才可称之为满足,而消极的欲望,充其量只能算“发泄”罢了。

所以,有些小白还把手淫看成是满足自身性欲的一种方式?

对此我们只能笑笑。因为性欲又称生殖欲望,是两性之间交流情感、生殖繁衍的一种方式。而你单方面的手淫,不过只是“淫欲”而已。

如果说正规的性欲才可定性为满足的话,那淫欲不过只是对应着发泄。且与满足相对立,本身就是可有可无的。

所以在发泄后,你体会不到满足,而只是带来了空虚,也就是从欲望变成了失望。


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