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<strong>戒色恢复指南</strong>(养生恢复)

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【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟 ...

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lmywhy 发表于 2020-7-12 23:36:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
约16分12秒
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Tips:本文系网友编辑整理,若有侵权请联系戒友之家:hodeoo@qq.com 为您删除! 21:05



”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟

本人23,从小学开始至去年,有15年SY史。去年十月下定决心戒除SY,一直到现在满一年,收获和体悟是大大的。之前开了一个问答帖,有网友建议我整体总结一下心得经验,末学不才,拙笔写出一点自己的体悟供养大家!希望可供大家参考。谢谢。

首先说说SY这个坏习惯带给我的身体损伤,中学时鼻炎、黑眼圈和口臭就已经很严重了,由于不断损耗肾气,到大学发展了腰膝酸软,盗汗,头痛耳鸣,习惯性感冒,尿路感染反复发作甚至于尿血,腿骨疼痛,脱发,易疲劳等。心理上,记忆力衰退,嫉妒傲慢自私自利的心特别强,和周围朋友处不好关系。这些问题,经过一年的努力,基本上都好了。除了黑眼圈现在还有淡淡的(因为现在经常熬夜的缘故),这一年都没有感冒过。记忆力和体力也比去年大幅提高。






”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟




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”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟


”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟

像戒SY、戒烟等这种打破成瘾性怪圈的行为要想获得成功,我认为最重要的就是,下定决心,真的要戒了。而且要弄清楚,你戒的动机是什么,如果是为了恢复性能力,或者单纯为了恢复身体健康,那你肯定在身体有所恢复的时候又想着身体回复的差不多了,来一次也没关系吧,就破了。所以动机、决心是最重要的。


生而为人,天生地养宝贵身,父母孕育堂堂人。为什么要为了一点点欲望和快感就让自己成为这种怪圈的奴隶?而且这样伤身,伤于父母是不孝;消耗年轻的体力,于社会不能尽忠;一次一次空虚过后没有完成该完成的计划,于自己是自我放弃。我们应当彻底远离邪淫、远离这个健康、福报、运气的抽水机。


好,那么我下定决心了,一开始的时候那简直好艰难呀!!尤其头一个月,里面的一团火铁板烧啊!!!但是我就下定决心了,真的决心是特别重要。我就告诉自己,顺则凡,逆则仙,你他妈的这辈子就这样了啊!要死啊!我看不起你啊!必须给我戒了啊!决心有了,但是一团火还是继续铁板烧。
”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟

“修道之人他们身体脉络都已经打开,可以返精于脑,他们的性能量自然流通滋养于身体各个器官,这就是他们没有性生活,但是却不会难受反而精神特好的原因。但是我们的身体脉络被堵得太久了,能量往上面循环上不去,只好走下面泄出来。几天不泄积多了就会难受,就是我们常说的“憋得慌”。慢慢保持不泄,这股能量积累的多了,就会在你体内乱撞(此时会有憋得慌,忍不住的感觉),逐渐这股能量就会把你身体内原本堵住的脉络疏通开。一旦疏通开,你就再也不会有憋死了的痛苦,这股能量就会用于滋养五脏六腑。



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”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟

当然只等着这股能量把你的脉络疏通开,过程是挺煎熬的。于是我用了辅助的方法——拜佛磕大头,这个运动可以帮助把身体经络打通,而且是很好的消耗精力的运动,也同时达到忏悔的目的。拜佛真的对疏通经络很有用,戒了半年就已经没有性欲憋的难受的感觉了,反而有点小学生心地清明体力充沛的感觉,午觉不睡下午头脑也不昏沉(说明脉络打通不少了,能量不憋着了,我大概一磕了一万头)也就是说,当你戒色成功的时候,你不会再忍受着压制欲望的痛苦,吧里很多老人一年两年破戒的,大概都是因为经络没有疏通好,疏通好之后根本不会有憋得慌的感觉,即使偶尔有点欲望也能很轻松的转化开。



我在这里只是推荐了我自己使用的运动方法,其他如太极,站桩等梳理脉络的运动我没有试过。当然有其他宗教信仰的朋友们,你们一定要大量做其他运动如跑步篮球等等,运动对于消耗多余的精力、转型生活方式是必须的。我是放着《礼佛大忏悔文》的录音来磕头的,这个是寺院的早晚课内容之一。



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如果想戒成功,只管好自己的手是不够的,必须还要同时管好自己的心。首先必须把收藏的H存货删掉,平时点网页自动跳出来的美女赶紧关掉,给自己一个干净的环境。 当心里面有不好的念头的时候,我就大喊一声“嘭“然后转移注意力,去干点别的,吃点东西,看看球赛什么的。千万不要顺着自己的YY走,那样很难不失守。


大家就负责管好自己的手,看住自己的心,把恢复身体的事情交给身体自己,让肾歇一歇,它自己会恢复过来的。也别一天盯着“哇我做春梦了怎么办”“哇我今天身体又怎么样怎么样”,别老想着这些,老想着这些给自己造成心理压力就不好了,别把戒SY太当回事,太当回事反而不好戒。有这些胡思乱想的时间为什么不去学学好文章,为什么不去行善,偏偏要去想这些烦恼,你说糟糕不糟糕。


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关于睡觉。我相信很多朋友都是在入睡之前这个危险时间破的,我用的方法是,念诵文书菩萨除淫欲咒,念7遍,欲望多可以多念。不但减少欲望还能有防止淫梦的功效。这个方法大家也可以参考,早上醒了就赶紧起床,别赖床,午觉也别贪睡,容易来欲望。
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关于药物和饮食。楼主真的没吃什么补药。我也劝大家真的别吃什么补药,很多男孩子早泄不举,女孩子月经不来了等等,这是说明你灯油快耗尽了,火不太亮了,不举属于身体的自我保护机制开启了,提醒你别再瞎祚了。你吃壮阳药相当于换个大灯芯,油耗得更快死得更早。还有好多朋友上火的,脾气大的,便秘口臭等等,也别吃泻火的药。因为什么,你的肾气损伤了,肾主水,肾水弱了导致身体心肾不交,相火妄动,这个时候应该做的不能是撤火,应该补水。越撤火身体越弱。饮食方面,楼主在戒色同时也吃了一整年的素了,这个对大家不作要求,但是一定吃得不要太油腻,尤其是晚餐,别吃太饱,更不可多吃葱蒜韭菜洋葱这类助淫的蔬菜。清淡是不会有错的。


要点回顾


那么我再帮大家回顾一下,戒SY前两个月是最难最难的,真的就像内火在铁板烧一样,要么就一下子又没欲望了,要么就一下子欲望来的想撞墙。这是典型肾气不足相火妄动导致性欲过度亢奋与不应期的表现。很多朋友反复在头两个月跌倒再跌倒,只要坚持过这段时间,肾气恢复一点了,就不会那么病态的性欲亢奋难忍。



之后三四个月就没有前面两个月那么难熬了,而且可喜的是你也会尝到身体和样貌在回复的甜头,这期间要加强正能量的学习,不要以为身体恢复了一点就可以继续挥霍,戒SY是一辈子的事情。


再到半年的时候,如果你像我一样好好的疏通自己的经络,那么基本已经不会有亢奋难忍的时候了,你的心会清凉舒适,精力也会比较好。有点像古人说的“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”的状态。


有些朋友问了,那你年轻轻的没有欲望是不是废了?其实这样的问题有个观念性的错误,正常的身体是不会那么激烈的性欲亢奋的,你看我们古人以鹿为代表精气神中的精,鹿一年只交配一次,但是它从小到大模样一直很可爱,健壮,鹿茸鹿血都是非常好的滋补料。和伴侣性生活质量很好关系美满、后代聪明健康才叫正常,性欲没来由的亢奋那不叫正常。


之后就比较easy了,只要注意别受外界刺激让自己呆在相对纯净的环境就没什么事了。再然后地球人已经不能阻止你了。









很多朋友有咨询我关于心理的问题,比如社恐,抑郁等。我之前也蛮不能和人家处好关系的。其实这些也是阳气不足的表现。善良,博爱,积极,勤奋,无私等这些属于“阳”;贪婪、狡诈、恶毒、抱怨、嗔恨、孤独等这些属于“阴”。我戒除SY这一年,心理上是发生了巨大的变化,我想,百分之二十归功于戒SY,百分之八十归功于传统文化。




头一个,就是孝道。孝道有亏,那你事业不顺,你感情不顺。因果是真的不是假的。

尤其是母亲,怀胎十月,行动非常不便,就像久病之人一般。她用自己的骨血滋养腹中的胎儿,千辛万苦生下来,那女人生孩子真是鬼门关走一遭啊,生孩子的疼痛大概可以踢一千下蛋蛋的总和相当,如千刀绞。生下孩子后那么大的疼痛都能暂时忘了,赶紧把孩子搂过来抱着,看看孩子是不是安好,露出欢喜的表情,这时候才又继续感到疼痛。一个孩子至少吃母乳180斛,现在科学家把母乳保存起来,二十年后奶水变成了血液,也就是说你是喝母亲的血长大的。将孩子打扫干净,洗屎洗尿,辛辛苦苦挣一点钱给我们。



为了养活我们,母亲在工作中收过的委屈和累那是我们所不知道的。一遍一遍教我们说话,教我们走路,为我们求学操心。你去远方求学工作,母亲又长久的思念着你。母亲对我这么多恩,我该怎么办?我是不是要为了这样一点点虚无的快感,就把母亲给我的宝贵人身给耗散掉?我是不是应该用这些龌龊的念头回报母亲对我的殷殷期许?“身有伤贻亲忧,德有伤贻亲羞”。


母亲对我这样深厚的恩德,对我如此怜悯,这恩德实在是无法想象啊。“世间须弥至于高,慈母恩德高于彼”,我们怎么能够,怎么能够不去孝顺这个女人?怎么能够,怎么能够去做让她伤心,让她丢脸的事情?我们还有和父母吵架的,甚至还有和父母打架的,你觉得老天会让这样忘恩负义的人有好运气吗?


真的,大家不妨多回家向父母尽尽孝心。都这么大的人了,我表哥的母亲,前段时间得了癌症,说没就没了,看着表哥那跪在坟墓前伤心的。。。生命很脆弱,不要留下树欲静而风不止,子欲养而亲不待的遗憾。



”【戒色心得】女生戒SY一年,身心恢复清净的经验和体悟


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