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<strong>戒色恢复指南</strong>(养生恢复)

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福利|恢复肾气,提升身体阳气锻炼方法!

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000000000 发表于 2020-7-13 03:17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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”福利|恢复肾气,提升身体阳气锻炼方法!






1.养生功法简介:本养生功法属于易筋经的第九段。功效:通经络,行气血,恢复全身,尤其对全身经络恢复有明显效果,可以恢复肾气,提升身体阳气。



易筋经,第九段





2.养生功法简介:清新人生特邀何夕老师为大家带来养生功法之易筋甩手功。

功法属于道家之导引强身治病之安乐延年法门,乃外护功法,与华陀之五禽戏,及达摩之易筋经,张三丰之太极拳,同为强身治病、练形换形之助道品。
达摩易筋经第十二卷中,不少节均曾提及之,但早已失传。其治病之种类甚多,尤以慢性病,其见效之速与收功之宏,实不下于易筋、太极拳与五禽戏等多种拳术及动功,切不可以其简易而轻忽之也。
甚有谓其反属中老年人并与慢性病及因虚弱亏损而引起之病症,几无有不治无有不愈者!
甩手特点是「上虚下实」动作柔和,精神集中,两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚 (比如高血压,头部发热、四肢冰冷)的状态,使下部坚固,上身轻松,疾病自去。


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