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<strong>手淫症状分析</strong>

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过度手淫常见的症状,看看你有吗?
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手淫后的空虚感

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linqiang 发表于 2020-7-13 16:01:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
约6分45秒
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有戒友:老师,不是说手淫后能睡的更香吗,我怎么破戒后更睡不着了呢?

谁说手淫后就能睡的更香?这主要分为两种情况,说也怪,第一种手淫者是睡前憋得难受,不泄睡不着,也不是说泄了睡的香,而应该是精疲力竭累趴下了;第二种则是,手淫后不仅欲火平复了,而且大脑也冷静下来,反而变得更清醒睡不着。

第一种情况好理解,其实还是你体内瘾性在作怪,就像不吸烟的人不需要借助吸烟来使自己冷静思考一样,不手淫的人也不用靠手淫来睡觉,根本原因还是陷在瘾性里了。那么第二种情况呢,为什么手淫了也睡不着,甚至更睡不着?

有的戒友是第一种情况,有的是第二种,还有的两种都占了。撸也失眠,不撸也失眠,进亦忧,退亦忧,这估计是阴虚的厉害。据观察,戒色前的手淫者大多是第一种情况,而戒色后更多会出现第二种情况。当然,无论戒色前后也都有些两边都睡不着的。

这里,我们就要引出本文的关键点了,空虚!

对的,很多手淫者在泄精后也睡不着了,除了单方面的生理冷静后,你心理上可能陷入一种空虚、迷茫,甚至是恐惧的心境。

在不知道手淫危害前还好,不撸睡不着就肆无忌惮来一把。虽然手淫后也可能觉得身体被掏空,但那时候你还不曾意识到这种空洞感就来自于手淫,只知道这时候可以什么都不用想了,借着疲惫倒头就睡,反正眼一闭一睁,一天就混完了,嗷?

不过戒色后你的意识就变了,因为你知道了手淫的影响,所以无论什么时候破戒,都容易产生忧虑和明显的空虚感。我怎么又破戒了,我会不会永远戒不掉了?怎么办,我这辈子是不是没希望了,开始胡思乱想,怀疑人生。这样你就更睡不着了,担忧、焦虑也是容易让人心神不宁,难以入眠。

所以,对于一些刚开始戒色的戒友,短期体内精气积聚旺盛,身体也还没适应戒色后的状态,容易表现的欲望强、睡不着,这算是戒断反应的一种。但这时候可千万别手淫,因为手淫了你也不一定就能睡好,手淫后可能让你冷静下来,但也容易陷入自责和焦虑,造成长期的失眠。熬过一段时间,让身体慢慢适应戒色后的状态失眠就改善了。

破戒后虽然应该忏悔,但太焦虑了并不好。破戒前你要想方设法不手淫,但真的破戒了也别太介怀,关键是保有长期的耐心。我这么说吧,逃避和悔恨都能使你加深对于某件事的印象,就像你越想躲着,越仇恨某个人,那么他对你的心理影响也就越大。对于破戒,其实你要做的是“消弱”或说“忽视”,既别害怕,也别太自责,而是要在长期戒色中把“破戒”给淡忘掉。

当你不去想这种做法的时候,慢慢也就不破戒了,这其实也是强戒和疏通的区别。疏通在某种程度上来说是反对强戒的,但却高于强戒,如果没理解好,容易把疏通给误以为是“放任,觉得破戒无所谓”,两者可不一样!

再来说手淫后的“空虚感”,其实戒色前后手淫者的空虚感影响不同。别看你戒色后破戒感觉更难受了,这是因为你知道了手淫影响,也正因为你知道了错在哪,才能有针对性的发泄坏情绪。不过戒色前不同,那时候你还没意识手淫有害,只是时间久了莫名的感觉空虚、迷茫。这种负能量会积压在心里形成内伤,例如变的抑郁、社恐等。

所以,从这方面来说,虽然戒色后你再破戒,会觉得更难过,但怎么说也把内在的空虚给挑明了。知道哪里错了,也就不再迷茫了,剩下的就是爬起来继续上路。

空虚感是什么?这是一种看不见、摸不着的消极情绪,甚至容易被忽略。我这么说吧,一般在沾染了某种瘾性后,人们的生理或精神快感的临界值会被提高。就是说习惯以后除了成瘾这件事本身,你已经慢慢感受不到其它事情的刺激和快乐了。突然好像觉得世界成了灰色的,对其它事情都失去了兴趣,觉得生活没意思,什么都不想干。

不过还好,现在你已经知道了空虚感是什么鬼,手淫为什么会造成空虚。虽然戒色后再破戒可能更难受,但也要知道那是你认识到了自己的错误,把坏情绪发泄了出来。多想想好的方面,你现在有事可做了,最起码在励志戒色。

前面文章里我们说,邪淫者容易混日子,很难维持长久的生活目标。这很大程度就与“空虚感”有关,戒色能让你不再积压空虚感,再做些别的事儿慢慢就觉得充实了。


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