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<strong>手淫症状分析</strong>

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过度手淫常见的症状,看看你有吗?
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先定个能“戒”到的小目标

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nancy409 发表于 2020-7-16 09:39:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
约4分43秒
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无论是新戒友还是戒了很长时间反反复复的,发现很多人都有一些共同特点,要么是没有具体目标、要么是目标定得太久。

例如,大家想一口气戒掉这很好,但一天天的到底什么时候是个头呢?

所以很多人没几天就开始迷茫、找不到方向,只是一天天重复,激情和动力退去后就容易破了。

但其实戒色本来就没有固定成功的标准,你要能连续戒手淫一年,那也是很不错了。我们完全可以把这定性为,暂时性戒掉。

而之后要做的,就是再把这种成功延续下去。

就像“创业”与“守业”,你可以把戒色前一年的积累,看作一个创业的过程,以目标突破、进取为主。而如果能戒到一年,就算是达到一个小的成功。

之后再看作一个守业的模式,将这个成功长期维持下去,就一直是成功的,以规律、稳定为主。

就像你去做一家公司,其实也没有成功的标准。上市?华为也没上市,你能说它不成功?

所以,如果你能积累到一定阶段,例如戒色一年,那就可以说是小的成功。然后再继续维持、经营下去就好。

哪怕不幸受挫?公司也会有竞争、动荡、破产的时候,跌倒了可以再爬起来。

当然,这里我们要着重讨论的,还是你戒色前期,创业阶段。往往从0到1比较困难,很多人都坚持不过一个月。

其中原因就有我们开头讲到的,没有目标、或是目标定得太久。你只是一天天的重复着,却不知道什么时候是个头。

所以,从大家的戒色规律来看,很多人只能戒几天、一两周,戒不过一个月就破了。

那么对于这种情况,大家就可以先以一个月为目标。

能达到一个月,你就是小有所成的,之后再逐步突破。可以分别以三个月、半年为跳板,最终达成一年,就算成功的。

这样就有了能看得见的目标。就像以前提到的一个例子,著名的马拉松运动员山田本一,曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中,两次获得世界冠军。

记者采访他时,你为何如此突出,冠军的秘诀是什么?这位不起眼的矮个子选手也总是回答:“凭智慧战胜对手!”

刚开始大家觉得他只是在故弄玄虚,直到获得两次冠军的十年后,谜题终于被解开了。山田本一在他的自传中表示:“每次比赛前,我都会乘车把比赛的线路看一遍,并把沿途比较醒目的标志记下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子,这样一直画到赛程的终点。”

所以他就是这样想着一个一个的目标往前跑,跑到了一个,就是小有所成,再坚持跑去下一个。不像一开始就把目标定在40公里以外,结果跑个十几、二十公里时就泄气了,疲惫不堪,被前面的路程给吓晕了。

当然,与戒色不同的是,马拉松还真是个体力活,再怎么找技巧你也得一下子跑完,还是得有实力垫底的。

而对于戒手淫?其实每天并不会差别很大,每一天都可以说是新的一天,你能戒过一天,那当然也会有十天、半个月、一年的潜力。

下个路口见。


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