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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。

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不可不戒 发表于 2020-7-16 20:06:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
约12分19秒
语音朗读
今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。通过这段时间的戒色,我的身体确实好了不少,戒色前我身高172,,体重只有110斤左右,看上去像营养不良的病人。通过戒色加锻炼,短短几个月的时间我的体重已经涨到了126斤,涨了整整16斤,整个人看起来给人很结实的感觉。戒色这段时间,我的精神也比以前好很多,失眠的现象也减少了,胆子也变大了,敢在课堂上主动回答老师的问题了。最让我开心的是我的精索静脉曲张也好了很多,戒色前我的左侧精索静脉曲张很严重,肉眼可以看到蚯蚓状的静脉,在戒了大概三个月左右的时候,我惊喜的发现我用肉眼已经看不到蚯蚓状的静脉了。虽然我知道我的精索静脉曲张还没有完全好,但是这的确是我身体变得更健康的一个好兆头。戒色这段时间我也有很多次想要破戒,但是都被我自己给努力克制下来了,我觉得这和我经常看戒为良药有很大关系,戒为良药给了我很大的帮助,也让我对戒色有了更深一步的了解。所以我希望新来的戒友都可以去看看戒为良药,相信我你绝对会受益匪浅。还有我觉得戒色最重要的一点,就是要做到念起不随,念起即断,念起即觉,在刚有欲望出来的瞬间就把它给pass掉,很多戒友可能会觉得这很难,但其实你只有多看看戒为良药和戒色文章,平时多加练习,时间久了你自然就会很容易的断了邪念。戒色道阻且长,我们一起努力,做一个堂堂正正的男人!!!
”今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。






”今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。






”今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。






”今天是我戒色202天的日子了,很开心我能戒这么久。






根据观察,刚开始戒邪淫往往有如下两个情形:一是决心很猛,开始一段确实取得了成果。这时容易出现沾沾自喜的情形,别人大多数也确实很随喜鼓励。进步应值得肯定,但不能过喜。毕竟才开始,隐藏的习气还很多很重。第二种是出现反复,感到很灰心,觉得自己是不是那块料啊。要知道历史上不犯第二次过错的有记载的只有颜回一个人。出现反复,不是说我们没希望了,只表明我们的定力不胜习气,应该总结经验,以利再战。

胜不骄,败不馁,立刚烈志,发长远心。愿与各位共勉。
因上精进,果上随缘

最近接触一些戒邪淫的善友,发现一个问题。决心也挺大,就是着急见效果。越急越不见效果。这反而构成了一种障碍。后学觉得还是“因上精进,果上随缘”的好。举例来说:

农民种庄稼时,致力于耕耘除草,这就是因上精进。至于什么时候收割,打多少斤粮食,那是果上的事,只能随缘。

如果农民一边耕作,一边想到底能打多少斤呢?收割的时候是在几号呢?这样的话耕作效果也降低,心里也累。

按照戒邪淫的各种方法努力去做,身心自然开始转变。等量变积累引起质变的时候,效果自然显示出来。所以,应致力于看不到动静的量变,不要急于见到明显的质变。

几位善友试了试,果然觉得自在多了。

续2:

已经戒邪淫有一段时间的朋友,最有可能的是松懈。觉得不要紧,我有定力了,对一些诱惑有抵抗能力了。结果由微至著,又滑下去了。等到警觉,已经滑了一段距离了。不到“启予手启予足”的最后关头,都不应松懈。

续3:

有几个朋友的阶段性戒邪淫的尝试很有效果。开始可以先戒10天,然后20天,30天,乃至断除。

如果一下子不能全部做到戒邪淫誓言,可以先几条几条地试验去做。

要坚持正面的自我熏陶。把对自己有帮助的文章都收藏起来,有空就看,在心中就慢慢建筑了一个戒邪淫堤坝。

以下是一些师兄的心得:

guangsen

千万不要认为自己已戒除邪淫了,我一年没有看黄片,别人看觉得他们挺可怜的,但没想到自己可以上网后,也忍不住了,所以戒了一段时间后,千万别认为已成功了,随时有可能再陷进去。虚竹
我是这样看的,开始戒邪淫的时候吧大概很多人都是才过几天又犯的,那么,在这个时间段无论心理的欲望再强烈都得忍过,大家要明白,戒邪淫就像是在戒毒,喝了盐水口又渴了但这个渴我们得忍,每忍一次我们会再多坚强一次,这样就可以过一个甚至几个星期了,几个星期之后,能忍则忍,其实,更为重要的是,我们的心在动,而不是器官在动,如果我们的心不动,器官怎么会动呢?若是器官习惯性的动,我们能否大度一点,动就动,把自己想成还在没有认识淫欲之前的几岁孩子一般,器官动了一下就不动了,不会说一定要SY了之后才不动的啊.

chinablue
多谢各位师兄。

我认为,如果要分段戒除sy, 心态非常重要!!这是我的切身体会

坚持十多天以后,我当时没有受到佛法教化,自己难以忍受,心里妥协了,说都戒了这么久了,偶尔来这么一次,没什么吧,就这一次,明天再开始戒。有了这样的想法,其实重新回到了原点,增加了自己的罪恶感,打击自己的信心,更加否定自己,容易自暴自弃,越陷越深。

看了净空大师讲法以后,虽然看得似懂非懂,但心里还是有所感悟。

我想,我们已经意识到问题的严重性了,邪淫已经影响到我们的正常生活。但是为什么我们自己戒除不掉?屡战屡败?那是因为我们没有信仰,不明真理,色令智昏,已经看不清楚了。一个人在黑暗中摸索,前面就是万丈深渊,还浑然不知。所以我建议刚来这里的朋友(包括我自己),一定要静下心来,多和大家交流,不要耻于把自己的情况讲出来,一定要讲!一定要,你不讲是在把它藏起来,在保护它。其次就是要多看师兄们介绍的文章,即便看得似懂非懂,也要坚持看完。而且要坚持天天看。生活中要坚持为所当为,也就是做该做的事,不要让自己停下来,不要让自己发呆,胡思乱想。论坛里面还有很多其他师兄的体会,大家都可以参考,取适合自己的用。

当然,有些没办法一下子做到,但要尽量去做。就象练长跑一样,只有你跑到不能再跑了,直到极限,才会有提高,才会更上一层楼,在达到极限,超越极限这个过程是很痛苦的,戒 sy 就是这样。它毕竟有可能成了习惯,被身体所适应了,思想依赖了。但是不要为此而给自己找台阶,我们没有退路了。

我还有对已经长期戒除sy 的人的一点思考,但是由于自己还没有做到,所以暂且不表。

我也是刚刚起步,以上是一点感想,与大家分享。小弟才疏学浅,在佛法的感召下,心智也才开一线之天,请各位师兄多加教诲。

在戒邪淫和学佛的过程中,我会陆续把自己的心得体会发上来。我们共勉!

平凡
我简列一些应注意的事项:

1.在戒淫初期应先远离身边的损友,正所谓"近朱者赤、近墨者黑",如果戒淫还跟邪淫的损友打交道,就好像想把身上的脏东西洗干净,却又叫别人往自己身上倒上不干净的东西,是不可能把身体洗净的;

2.除了远离损友之外,还要接近戒邪淫比较久的师兄,问他们意见及心得,也能增强你的信心,会事半功倍;

3.开始戒邪淫时,往往对生活会有无聊感,因为平常的邪淫恶习现在不再干了,生活中就会多出很多空闲的时间,避免因无而又再犯,应该找些别的事情来填补这个空档,例如运动,爱静的师兄可以找些书看看,信佛的师兄可多看佛经、佛书等;

4.我个人比较喜欢用不净观来戒淫,下面有个关于不净观的帖子及图片下载


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asdzfd 发表于 2020-7-18 04:53:27 | 显示全部楼层
坚持学习戒色文章,时刻警惕心魔来袭,自律生活,挑战自己,立足行动,加油
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htdy2009 发表于 2020-7-19 11:32:56 | 显示全部楼层
我痛恨手淫,心魔,你就****,我不会和你下棋了,我要把你虐成渣渣
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dengliqiang 发表于 2020-7-20 19:54:53 | 显示全部楼层
看黄必破!坚持看戒色文章
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admin777 发表于 2020-7-22 05:30:40 | 显示全部楼层
学习不可间断,记得随时保持高警惕,不要纯靠毅力强戒盲戒,这样是戒不掉的
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qu8021 发表于 2020-7-23 17:01:59 | 显示全部楼层
坚持学习戒色文章,时刻警惕心魔来袭,自律生活,挑战自己,立足行动,加油
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娜娜 发表于 2020-7-25 04:34:24 | 显示全部楼层
不要一直呆在床上,找事情做,这样才能活得更好
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jiaohualaomao 发表于 2020-7-26 18:01:16 | 显示全部楼层
加油哥们 前路多坚 一定要认真学习提高觉悟
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xiaofeixia 发表于 2020-7-28 06:23:34 | 显示全部楼层
随喜赞叹,希望你能够帮助他人,宣传色情危害很重要.
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nancy409 发表于 2020-7-29 16:18:11 | 显示全部楼层
加油努力!保持警惕!戒骄戒躁!
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