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<strong>戒色理论</strong>(戒色剖析)

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每日必修戒色理论,切忌盲目强戒!看清色欲本质才是成功的唯一途径!每日必修戒色理论,切忌盲目强戒!
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戒色七部曲【1343】

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vgp4730 发表于 2020-7-17 00:26:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
约13分7秒
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”戒色七部曲【1343】






打破屡戒屡被的怪圈:戒色七部曲



以“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”七部曲做为自己戒色的“每日必做功课”。


1、早睡【早睡早起】


每晚10点之前睡觉,最迟不超过晚上10点半,早上5、6点起床。(注:由于各地时差问题,早起时间应该在本地上班时间之前的2、3个小时左右起来比较合适。比如8点上班,5、6点起比较合适,9点上班,6、7点起来比较合适。)


作用:早睡是身体康复的第一大补药,可以养护阳气,早起可以升起阳气,早睡早起能补足肾精元气,使身体快速恢复健康。身体健康也是婚姻幸福、事业发达的基础。


2、健身【锻炼身体】


每日早起锻炼身体,如快走、慢跑、蹲墙功、固肾功(八段锦)、站桩、静坐、通臂劲、五体投地功、太极拳等,至少半小时。健身方法不在多,选择1、2项即可,贵在天天坚持。


作用:运动锻炼可以磨练意志,培养执行力、行动力、恒心,增强自己对抗手淫恶习的资本,同时身体健康得以恢复,为拼搏人生事业打下坚实基础。


3、读书【读书学习】


每天坚持学习戒色文章,读好文、好书、善书,学习传统文化。每天阅读时间可长可短,最短不少于30分钟。同时也包含学习一些谋生技能,培养一项高雅的业余爱好,如琴棋书画等,陶冶性情。


作用:“学”是学习理论,“习”是实践理论。“学习”是“学而时习之”将学到的理论知识反复实践之意。读书学习的目的是为了提高认识、克己修身、改正自身缺点习气,培养优秀品质,学习如何做人、做事。


通过读书学习可以远离网瘾,转变思想认识,全面修身改过,改造自己的人生态度、人生观,培养浩然正气,陶冶熏修优秀品行,转移对色情的注意力,这是戒色成功的核心,也是人生获得成功的核心。


4、持诵【持咒称名】


每日念诵“南无(namo)观世音菩萨”圣号50遍、100遍、200遍……或持诵“准提咒”108遍以上,或持大悲咒、或读诵《清净明诲章》等,此为定课计数的。在生活中充分利用走路、乘车、等待等碎片化时间,随时随地默念圣号或咒语,不计数,此为散持。或是念诵“戒意淫八字诀”(念起即断、念起不随)至少100遍。


作用:咒语与诸佛圣号是一种具有特殊振动频率与波长的正阳能量波,日日持诵有改善、调理身心状态与人生运势的作用,最直接的功效是削弱淫欲心、有利于戒意淫,这也是成功戒色的关键。


很多戒友反馈在坚持念诵观音圣号、持准提咒之后,淫心大大降低,心念变清净了,戒意淫有明显进步,这也是在此重点的原因。
”戒色七部曲【1343】






5、行善【日行一善】


日行一善包括孝顺、孝养父母,心怀感恩,乐于助人,行善积德。饮食以素食为主、少吃荤腥食物可避免引发淫欲心,同时也是在培养慈悲心、善心。


作用:戒色屡屡失败的重要原因之一是邪淫业障深重,自身福德浅薄,难以对抗淫习。日行一善可以培养福德,有助于顺利戒除恶习,改善人生运势。

实在无善事可做,可上各大戒色网站、戒色贴吧:点赞顶起戒色好帖、精华帖、回答新人戒色问题、帮助新人戒色、以各种方式宣传戒色、上传自己成功戒色的经验贴,一次算1善。

6、奋斗【立志奋斗】

制定短期一、三、五年,中期七、九、十年,长期十五、二十、三十年的人生奋斗目标与愿景(健身、读书、学业、事业等)。奋斗目标确定后,再制定一个可实现这个人生目标的周密计划,量化到每一月、每一周、每一天,将全部精力与时间都投入到为人生目标奋斗之中。

作用:把全部心思与精力都放在为人生理想、目标努力奋斗上,就会过的很充实,色情与恶习自然而然就远离了,同时人生事业也获得了成功。

7、反省【反省修身】

每日晚上睡前写戒色修身日记,反省自己以上六条在本日的落实情况,反省自己一天言行过失,不断改造自己的毛病、习气,改变自己的生活方式、生活习惯。

作用:反省修身是最根本、最彻底的戒色法与人生成功之道。

【总结】

“戒色七部曲”日课力量很大,一些戒友反馈说日课七条只做到了其中几条,戒色就取得了很大进步。对于不学佛的戒友,可以尝试持诵准提咒,或是念诵“戒意淫八字诀”,认真实践必能成功。日课七条全部落实到位,戒色会顺风顺水可以少走很多弯路,节省通往成功的时间!

“戒色七部曲”日课有两个关键点:“一个前提”和“一个核心信念”。“一个前提”:必须远离一切色情信息。“一个核心信念”:彻底告别过去,活出全新生命。

做不到“一个前提”,“戒色七部曲”日课会失去效果。“一个核心信念”就是彻底告别过去颓废的人生状态,全面自我改造,重建新的人生,为实现人生理想、为光明的前途而努力奋斗。“戒色七部曲”日课融戒色、养生、修身、立命四大功能为一体。

不只是戒色日课,更是成功人生日课,是一套让实践者保持良性、可持续发展状态的系统工程。“一个核心信念”就是让实践者想清楚一个根本问题:实践“戒色七部曲”日课的目的是为了什么?获得戒色的成功仅仅是实践日课的初级追求,为了“生命破壳重生、实现人生梦想、获得人生的成功”才是实践日课的根本追求。

“一个核心信念”把日课七条凝聚成不可分割的有机整体,把戒色与人生奋斗合成一体,为持久实践“戒色七部曲”日课提供了源源不断的动力。


没有“一个核心信念”,对“戒色七部曲”日课的认识就会矮化、低俗化,实践上也不会真正到位,有些人在戒色成功后就会放弃实践日课,无法终生坚持下去,那么实践日课获得人生成功的根本目的就无法实现。

”戒色七部曲【1343】






《七部曲日课》之“每日十三问”

1、男儿第一是立志,你有理想吗?你有人生规划、奋斗目标吗?(“戒色七部曲”之核心信念:彻底告别过去,活出全新生命)

2、无事不上网,远离网络,培养一个有益身心的正当爱好来替代,你做到了吗?(“戒色七部曲”之前提条件)

3、每天早睡早起,早上醒后不赖床,你做到了吗?(“戒色七部曲”之早睡早起)

4、每天清晨坚持40—60分钟的有氧运动锻炼,你做到了吗?(“戒色七部曲”之健身)

5、每天阅读戒色、修身、励志类的好文、好书至少30分钟,你做到了吗?(“戒色七部曲”之读书)

6、每天坚持念佛、持咒日课至少50—200遍,你做到了吗?(“戒色七部曲”之持诵)

7、孝顺父母,日行一善,帮助他人,培养自己的福报正气,你做到了吗?(“戒色七部曲”之行善)

8、每天为自己的人生理想而全力付出、奋斗、拼搏,你做到了吗?(“戒色七部曲”之奋斗)

9、多做正事让自己忙起来,少些空闲与无聊,你做到了吗?(“戒色七部曲”之奋斗)

10、自己的居住环境,每天适当打扫一下,周末彻底清扫干净,你做到了吗?(“戒色七部曲”之奋斗)

11、破戒后惩罚自己,你做到了吗?(“戒色七部曲”之奋斗、反省)

12、每天睡前反省自己一天的过失与不足,你做到了吗?(“戒色七部曲”之反省)

13、最后一问:以上成功戒色“每日必做12条”,你都做了吗?

不要只是喊口号,说我现在开始戒手淫了,这不叫戒色,这是另一种形式的意淫。你只是在幻想自己戒色,却没有为戒色做出任何实质努力。没有付诸实际行动的戒色,跟做白日梦有什么区别?

不改变自己的行为习惯,不转变自己的心理状态,不提高自己的道德修养,不全面自我改造,再喊口号、再发毒誓也是枉然,失败是必然的结果。


希望大家以此为戒,真正在戒色中付出实际行动,从而早日摆脱邪淫的困扰,重获属于自己的美好幸福人生,共勉之,加油!


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