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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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独乐乐不如众乐乐,好的经验,好的文章,请您整理下来,帮助更多的人,也是一份收获。
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戒色560天,一路走来靠的就是不断学习,不断改变

61 / 2318
veil 发表于 2020-7-17 02:57:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
约17分32秒
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大家好,我是慧剑斩魔,其实很早就想写这一篇文章了,但是总是找不到一个合适的机会,总是提笔忘字,这次算了算自己的戒色时间,正好可以借此写一篇文章。


时间过的很快,2018年已经来到了4月份,感慨万分,曾经那个邪淫猥琐龌龊人已经变了,以前的那个我已经死了,现在是崭新的我,正能量的我,付有责任的我,像吧里很多兄弟说的,戒色给了我重生,带来了第二次生命!在此,感恩飞翔哥,吧里的前辈师兄们对我的帮助,没有你们的鼓励与支持,很难有现在的我!也希望更多的兄弟能够早日彻底戒除手淫,无论前方有多么的难走,我们都一定要坚定不移的走专业戒色道路!





吧里很多人都不会学习戒色文章,不管是学习戒色文章还是学习其他的,最起码要有一个认真坚持的信念,不能走马观花一目十行地学习,要认认真真扎扎实实地学习戒色文章才行,学习戒色文章的过程中要学会思考问题,根据自己的看法去判断,学习戒色文章一定要善于思考、思考、再思考!


有个戒色笔记本,把戒色文章的好的知识点给记录下来,反复复习,反复思考这样吸收率上去了,觉悟也就提高了。


戒色需要扎实学习提高觉悟,如果能系统专业地学习戒色文章,那么戒色成功自然会水到渠成,就怕一曝十寒,缺少耐心和恒心,这样就很难了。


学习提高觉悟,觉悟降服心魔。觉悟都是学习得来的,所以一定要意识到学习的重要性。


”戒色560天,一路走来靠的就是不断学习,不断改变











我们学习戒色文章顿的根本目的就是想彻底戒掉手淫,跟邪淫做一个了断。但是我们不能光学不做,不能成为思想上的巨人,行动上的矮子。很多人学习戒色文章非常刻苦,戒色笔记本记了几本却总是屡戒屡败就是因为没有落实,没有做到,没有做到就没有领悟到戒色文章的精髓,断念文章里面讲的都要去落实,这样才能戒手淫。要把理论的戒色知识和戒色实战联合起来,由浅入深、达到熟能生巧的目的,学到的东西要经常揣摩,真正地理解其含义(包括使用的方法,注意的事项)然后按照理论的要求在实践过程中应用到实际戒色实战中,再从戒色实战中的遇到的问题来学习新知识来解决,就这样相互促进学习,逐步加深自己的理论知识与实践应用 所以学用必须结合,二者缺一不可。





我们戒色的每一天都应该坚持学习戒色文章,因为这会让你一直处于戒色状态非常好,并且随着时间的推移会越戒越稳定。坚持学习戒色文章一开始或许是很难做到的事情,但如果你坚持了,渐渐的就能为你带来好处!我们要养成良好的学习习惯,习惯的力量是很强大的,人生就是无数个习惯的总和。我们必须要掌握戒色的规律和原理,走专业戒色的道路,知道什么时候是欲望的高峰期,要记住:欲望高峰期远远不只一个,它跟饮食、锻炼、作息、季节变化、遗精之后都是有关系的,所以千万不能放松警惕,一放松警惕就很容易导致破戒。一定要坚持多次复习和总结戒色笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深自己的印象,并且内化自己的实战意识。我们一定要认真坚持学习戒色文章,学习提高觉悟,觉悟降服心魔。认真的人改变自己,坚持的人改变命运,做一件事情不难,难的在于坚持,坚持一下也不难,难的在于坚持到底!如果在胜利前却步,往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持,常常会获得新的成功。所以,请你坚持、坚持,再坚持!坚持到底!





不要对破戒之后就抱有“无所谓”的心态,其实是非常不好的,说白了就是不想戒了,这一点必须得改过,因为戒色是为自己而戒的,不是别人逼你戒的。我们也应该学会从破戒中看到自己戒色的不足,很多人破戒之后就会很消极,然后破罐子破摔,疯狂的撸管,然后沉迷网瘾等等。破戒的确会给人带来很大的消极感,但是要学会从失败中学习,这样才能成长。破戒之后要避免连续破戒,因为手淫具有高度成瘾性,很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训,认真分析破戒原因,真诚忏悔,并且下大决心来戒色。失败只会让弱者更弱,让强者更强。天助自助者,天救自救者,天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞,补强自己的觉悟,你就能越戒越好。在破戒后,不应气馁与灰心,应该好好总结和分析,到底问题出在哪里?找出问题,解决问题,不要再犯同样的错误。戒色就需要有一股越挫越奋,越挫越勇的精神,穷且益坚,不坠青云之志,要学会从失败的挫折中强势崛起,要学会从失败中学习经验教训,不要犯同样的错误,这样才能越戒越好。失败只是通往成功的一点挫折和考验罢了,不经历风雨如何见彩虹?!





如果大家仔细观察,周末或者节假日的时候破戒帖子明显增多,这其实就反映了一个情况,很多人在放假的时候太闲了,到了周末生活规律就乱了,熬夜赖床,天天躺在床上玩手机的人太多,在家太闲了从而导致破戒。虽然周末节假日是用来休息放松的,但不是给我们拿去手淫的,我们应该学会充实自己的生活,周末多记记戒色笔记,多看点戒色文章是对我们戒色道路上是有很大的帮助的,别老是整天拿着手机玩,网络有利有弊,而我们大多都是广泛的浏览一些无聊的内容。而这些内容都是散乱的,毫无核心联系。这就是所谓的碎片化信息。每每看完这些碎片化信息,是不是感觉自己懂了很多,但细想一下,好像又什么都没学到。试想一下,如果用这些时间来专心学习某一样东西,是不是感觉比整天沉溺于网络世界要有意义,有价值得多。因此,没有必要的话,尽量少使用网络,花花世界虽美好浪漫,但不及现实生活中那一步一步走得踏实。


”戒色560天,一路走来靠的就是不断学习,不断改变




我们可以拿来学习一门外语,外语是很重要的,不要说什么学不会,认认真真学习,也学了一些英语知识也好吧!人往高处走,说实话英语你早晚用的到,即便你觉得现在用不到,但是那天机会来了,你发现你hold不住了,那就为时晚矣,何不趁现在有时间好好学习学习。推荐一个英语软件:百词斩,这款软件我个人用了对我学习英语有很大帮助,强烈建议想学英语的你们试试。
此外,还可以在安静的地方好好看看有教育意义的书籍,享受书香带来的愉悦周末,还有积极参加社会交流活动,积极锻炼、琴棋书画等等都是可以的。总之就是不要闲,闲会让你的心灵变得苍白,使人生沉沦和失败。


戒色的每一天我们一定要保持高度警惕,管住自己的视线,看住自己的念头,实战意识一定要强!菩萨见欲,如避火坑,“菩萨”就是保持高度着警惕意识的,因为色情真的会毁掉一个人,我们应该有这么一个警惕性,要深知一念天堂,一念地狱,牢牢的看住自己的念头,当你进入戒色稳定期以后,也要保持一定的危机感,不要放松戒色文章的学习。


信心是对于尚未见到事物的信念和凭据,它包括相信和敢于将自己完全委托两个层面。我们一定要自信地看待戒色,要坚信自己一定可以戒色成功,信心是非常重要的,戒色的每一天我们也要不断激励自己,自助者天助,当你一次又一次的战胜自己的心魔,你的内心就会变得极为强大,只有战胜自己的心魔,才能获得真正的平安,否则心魔做主,永无宁日!要突破现状,必须发出大决心,然后平时要学会不断激励自己,不要消极思考,不要否定自己,消极思考带来消极的结果,积极思考带来积极的结果,所以我们要积极戒色,每一天,为明天!


1、戒色状态流失,找不到良好的戒色感觉。


2、中断学习戒色文章时间太长,一般半个月以上没有学习戒色文章的吧友就比较危险了。


3、念头来了不是断不掉而是不肯断!任其邪念发展,断不掉的兄弟也不要担心,坚持练习断念迟早有成功的那一天。


4、情绪不好心里有想着借助手淫发泄的想法要小心,例如心态消极,灰心丧气,有时心魔不是直接怂恿你破戒,而是让你消极,干扰你的情绪。


5、熬夜玩手机,早上醒来赖床玩手机的容易导致破戒。


6、德行有亏,比如爱说黄色段子爱说脏话,随地吐痰老是抱怨的人一身负能量能戒的长久就怪了。


7、总是有意无意的接触到黄源,比如文字、擦边图、电视剧电影的擦边情节等等。


8、开始对戒色没有信心,戒色立场不够坚定,怕身体恢复不了,思想有误区的容易导致破戒。


9、沉迷网瘾,比如爱看小说爱打游戏的人。


10、抱有侥幸心理的人注定会破戒,要戒酒就彻底戒,不要只看不撸只撸不射。


11、有点戒色成绩就骄傲自满的人也容易破戒,因为你的内心不够谦虚就看不到自己的缺点。

如有遗漏,欢迎大家补充





作为一个学生,可能对他最重要的就是脑力了,他能在学习上奋勇学习,体力好的话还能在运动场上挥洒着汗水,劳逸结合对一个人的精神有很大的作用。脑力的恢复在于坚持戒色,只是一个基础,据我自己的经验来讲,坚持戒色养生三个月有一些改善,戒色半年就有成果,而戒色一年以上就能够恢复的七七八八了,也够用了。


饮食:脑力恢复每天可以吃三个左右的核桃,或者卖的六个核桃也可以。


锻炼:建议选择跳绳,跳绳健脑,具体可以百度查。


睡眠:学业繁忙的时候也要尽量在11点半前睡觉,最好是选择10点半左右睡觉,早上4-5点爬起来写作业。


最后每天可以用指腹梳头,由上往下梳,早晚各200下,时间久了见效果,关键在坚持。


”戒色560天,一路走来靠的就是不断学习,不断改变





戒色吧里每天的破戒贴有很多,其实破戒不是因为没有毅力 而是没有认真学习戒色文章,觉悟没有得到实质行的提升!毅力一定要落实在学习上,落实在戒游戏上,如果光靠毅力,那是绝对不行的,那是在蛮干。如果你好好学习戒色文章,还好好练习断念了还破戒,那我想告诉你失败只是暂时的,胜利必将属于坚持到底的人,你会失败,但是不会永远失败!恒则成!


戒色吧每天会有很多新人涌入,所以需要我们来指导,一定要多帮助别人,帮助别人就是帮助自己。很多人戒色弱就弱在判定差和断念慢,因为觉悟太低,对于邪念没有识别能力,还以为是自己的想法,于是就跟着邪念跑,最后就破戒了。判定必须要强,断念必须要快,这样心魔就不会得逞了,所以必须坚持学习戒色文章不断提高觉悟才行。


戒色到现在,经历了很多风风雨雨,由失败慢慢走向成功,由邪淫烂人慢慢走向正常人,我通过戒色找回了真正的自我,我感觉到不撸的每一天都过得非常自由,因为你不会被心魔奴役,这感觉真的很舒服,这种舒服的感觉其实就是愉悦感,这种愉悦感不同于邪淫的短暂快感,这种愉悦感很持久,甚至可以持续一整天。当心理恢复纯净后,自然会体验到愉悦感。最自信的人就是充满正能量的人,这种自信是真正值得拥有的品质。


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a1307093 发表于 2020-7-18 11:37:17 | 显示全部楼层
对了,从今天开始就跑步了,每天都要打卡签到
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lu760815 发表于 2020-7-20 02:38:10 | 显示全部楼层
看看别人吧,别人正在那里拼命地做事,而你却在这里拼命地抵抗手淫,哈哈哈。
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jiaohualaomao 发表于 2020-7-21 11:59:57 | 显示全部楼层
行善积德,戒色养生,加油
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liangzhengyin 发表于 2020-7-22 21:39:40 | 显示全部楼层
断绝黄毒,健康饮食,锻炼健身,努力奋斗,好好休养,
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sunny9389 发表于 2020-7-24 07:44:07 | 显示全部楼层
昨天和心魔斗争了一下午,今天感觉很舒服
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xysc 发表于 2020-7-25 20:30:11 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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somesome 发表于 2020-7-27 10:54:32 | 显示全部楼层
不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧
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juneyoyo 发表于 2020-7-28 23:24:40 | 显示全部楼层
生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢?
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mym-009 发表于 2020-7-30 10:42:56 | 显示全部楼层
手淫就像吸毒 越虚你的身体就越亢奋
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