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<strong>小戒色大智慧</strong>

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谁说手淫、性爱可以当运动健身的?

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lihao2003 发表于 2020-7-17 08:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
约6分15秒
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有戒友表示:我运动后下面变小了,而且阴茎还感觉很凉,好像缩阴了,没什么事儿吧

我说:你这就对了,运动时基本就是与有性欲、勃起时相反。有欲望勃起时,阴茎充血,全身的气血是主要集中于你的下腹部,四肢缺乏供应,所以很容易觉得手脚发凉;而运动时你主要活动的是四肢,所以全身气血会循环充于手脚部位,则阴茎更容易显得收缩、发凉。

特别是在冬季,这种表现会更明显,稍加运动或是遇冷后,男性体内气血便更多的循环于四肢及头部。而阴茎则表现出缩小,发凉等迹象,这些都正常。

对此,网上还有一些宣扬邪淫的朋友有提出一些相关谬论。例如,说手淫、性爱等也是一种锻炼身体的表现啊!手淫可以锻炼胳膊,性爱可以训练腰肌、腹肌等,很多人性爱时累的满头大汗也不知疲倦,不也是一种快乐健身的方式吗?

这在我们戒友看来,好像挺无语的,但别笑,还真有很多男人觉得能把纵欲当健身。对此,要说怎么看?只能说很会为纵欲找借口吧。

觉得手淫也能锻炼臂力的,你找个矿泉水瓶子装满水晃晃不比撸管强?性爱能锻炼腰力、腹力?那你怎么整天肾疼腰酸的。

原理就是前面说的,纵欲与普通运动的区别是,纵欲时不管你身体怎么活动而体内的血气,包括血液和精气,是主要集中于生殖部位的。例如性爱时,你运动越强烈,身体越兴奋,反而是血气更往下腹部集中,你会更明显感觉到手脚冰凉、虚汗以及面色变晦暗。

相反,对于平时普通的运动,细心的朋友可能发现,当稍加运动后,手脚通常会变暖,面色也会变白、更有光泽,精气神更佳。

生理上的区别就在这里,平时普通运动,一般有氧运动等,促进的是全身血液循环与气血运输,会对身体新陈代谢、健康方面等有所帮助。但你纵欲就不一样了,纵欲时你的气血主要围绕在生殖附近,虽然你身体其它部分也可能多少活动、出出汗,但这并不能有效达到促进全身气血循环的目的,反而是面色变差、冒的是虚汗,加上更严重的泄精消耗,明显得不偿失。

还有想通过邪淫锻炼身体的吗?

相对于对身体、肌肉等硬件锻炼,很多人往往忽略了精气的作用。假如说我们平时的体育锻炼是增强骨骼、肌肉等外在体质,那么你戒色养精就相当于增强了内在体质。怎么讲?例如,传统武术有句话:内练一口气,外练筋骨皮。

我们不是说像武侠小说里描写的那么玄乎,真的全身真气内力乱跑,还可以隔空打物,那都是为了夸张好看的。而是以现实中,精气充足时的身体表现来衡量这种内在作用。例如,当男人长期不泄精,养足精气,身体就会感觉体力更强盛,拳头攥的更紧,脚步更扎实坚定。相反,精气大量消耗后,也容易变的手脚无力发抖、腰膝酸软等。

这些都和外在的身材好坏、肌肉多少是两码事,我们可以把这种精气对于身体运动的内在稳健作用称为内力,或者说有“气力”这么个词儿也能形象的概括!生活中,有些看着偏瘦胳膊细的人比力气、掰手腕,却能秒杀很多看似雄壮的肌肉男,就可能是以内在气力战胜对方外在肉体力量的表现。

从微观生物学角度讲,不管你外表肌肉骨骼再强劲,终归是由肌肉、神经细胞,骨细胞或是骨髓内各种细胞组成的吧。那么,是细胞想要活动就需要血液循环的供氧供能吧?供能跟不上,你硬件再好也不过是些空架子罢了。所以,精气的内在作用最起码也会多少促进身体气血循环与供能,为相关肌肉运动及时提供能量补充。

简单做个对比,假设现在有A胳膊和B胳膊比赛掰手腕。A胳膊的肌肉强度5星,B胳膊的肌肉强度是4星,很明显A占优势吧?

可问题来了,由于A纵欲消耗,体内精气不足,力量得不到完全发挥。例如,在同样时间内,A身体的效率低下,胳膊只能接收到相对3成左右的气血供能,发挥出3星级的力;但B胳膊却能接收到4成的供能,相对发挥出全力。最终,精气充足的B胳膊战胜了只有肌肉优势的A胳膊。


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