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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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飞翔-戒色状态的调整、发育障碍、紧张性遗精

52 / 2307
fengfeng5218 发表于 2020-7-18 01:30:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
约14分53秒
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这季就戒色状态的调整,发育障碍和紧张性遗精详细论述一下,具体如下:

最近反应戒色状态不佳的戒友有很多,比如出现乏力,懒散,情绪低落,动力丧失等现象。

这种情况我也有过,出现这种表现和季节是有密切关系的,“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,季节转换对人的心理和生理都有着深刻的影响。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢?因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。

所以,如果你最近戒色状态不佳,建议注意休养,不要搞得太累,注意情绪管理,慢慢就会过去的,戒色的好状态会回来的。自己一定要学会调整,这异常关键。人的戒色状态是起伏的,这很像运动员比赛状态的起伏,梅里特现在跑12秒80,他下次还能跑12秒80吗?也许状态就回落了。戒色也是如此,刚开始不少戒友看了几篇戒色文章,马上决心极大,戒色热情高涨,但是过了十几天,马上就丧失热情了,找不到动力了。看的时候疯狂看,不看的时候几周都不看戒色文章。这样觉悟的提高就没有持续性可言了,就像爬山,爬到一半就半途而废。所以,我们要戒色成功,必须尽量保持稳定的戒色状态,刚开始时热情高涨,可以多摄入些戒色文章,当热情消退时,我们不要不看戒色文章,而是把摄入量减少些,每天按时看些戒色文章,就像每天刷牙一样,养成习惯,习惯成自然。有了稳定的戒色状态,觉悟的持续提高就有保障了,就像你打网游,不是打一天就休息十几天,而是每天打,这样练级才快。当然,我是不赞成沉迷网游的,只是打个比方而已。

导致戒色状态发生变化主要有以下几点:
1.戒色厌倦期(26季的文章有专门讲到)
2.季节因素(季节转变是可以影响到人的情绪和生理的,从而影响到戒色状态,这点是比较容易被忽视的)
3.看了无害论(一看无害论就容易动摇,从而产生退心和疑心)
4.做事的计划性(做事有计划的戒友,会戒得更稳定,每天给自己安排多少量的学习,他心中有数)
5.生活琐事(如果琐事很多,是容易导致分心,或者心一累,就不想看戒色文章了)
6.工作学业压力(人在压力大的情况下,情绪容易紊乱,从而影响到戒色状态)
7.有老婆或者女友(这类戒友的戒色状态,是很难稳定的,具体什么原因,我不说大家也应该知道)
8.环境污染(比如寝室有人看黄,或者隔壁有不良叫声,或者因为应酬要去那些场所,这都会影响戒色状态)
9.遗精后(遗精后出现破戒的情况还是很多的,遗精后是容易产生思想动摇的,一定要保持警惕)
10.饮食因素(肉吃多了,补药吃多了,容易产生妄念,从而影响戒色状态)

我们要戒色成功,必须要让自己的戒色状态保持稳定,就像走钢丝一样,要让自己保持稳定,找到一个平衡点,这样才能戒得长久,戒得稳定。
下面谈下发育障碍:

我搜集了几千个受害者案例,聊过上千个戒友,其中反应发育障碍的还是很多的,主要集中在以下几点:

1.JJ发育障碍
2.身高发育障碍
3.面容发育障碍(看上去偏小很多)

前2点,相信大家比较容易理解,第3点,肯定有人会说,面容偏小不是好事吗?其实面容偏小,不一定是好事,很多戒友正在为此发愁,在同龄人当中面容偏小,容易让人看不起,而且二十几岁的人,看上去像高中生或者初中生,将来找工作也会遇见麻烦,用人单位会觉得你不够成熟,无法胜任工作。这里的偏小不是偏小一二岁,而是在5岁以上。SY后,面容会出现2种倾向,一种明显变老,一种就是发育延迟,面容偏小。这2种都会给人带来烦恼,而SY后变老变丑比较多见一些。

JJ发育障碍比较常见,JJ属肝,而SY伤肝肾,是会影响到JJ发育的,有的人本来体质就不行,再加上疯狂沉迷SY,结果就真的会影响到JJ的发育,出现短小的现象,很多戒友在10CM以下,有的在8CM以下,有的则是太细,也是非常让人烦恼的问题。出现JJ发育障碍,一方面要赶紧戒掉SY,注意调理身体,看看能不能有所恢复,如果JJ没有任何恢复的迹象,而这种短小实在让你很自卑,影响到婚后性生活的质量,可以考虑将来去做JJ延长手术。

身高发育障碍,我在第8季有专门讲到,有身高烦恼的戒友可以看看。影响身高的因素很多,SY是其中一个因素,沉迷SY是有可能影响骨骼发育的,因为中医:肾主骨。从而影响到身高。但并不是所有SY的人都会影响到身高,因为影响身高的因素很多,SY只是其中一个因素,如果你其他因素都做得很好,比如吃得很好,运动到位,按时作息,基因优异,还是可以长到理想的身高,但可以肯定的是,SY绝对会导致腿软,影响到骨密度,在剧烈运动时,容易出现骨折骨裂的现象。

SY的的确确会影响到发育,但每个人体质不同,后天的营养和生活运动习惯的不同,导致影响程度也不同,有的人热爱运动,无不良嗜好,按时作息饮食,营养跟得上,虽然他也SY,但影响程度比较轻微,而有的人天生体质不佳,再加上久坐熬夜,不运动,吃得也不好,这样就很有可能会出现严重的发育障碍。所以在发育期的男孩们,一定要及早认识到SY的危害,免得将来欲哭无泪,过了发育期,就定型了,很多东西很难改变了。
最后谈下紧张性遗精:

紧张性遗精还是很多的,经常会出现这类问题的戒友。

我知道紧张会导致遗精,是在初中时代,记得当时期中考试,有一个同学就在考场遗精了,因为他还有题目没答完,但时间已经到了,他一紧张,就漏了,当时这件事在同学之间还传为奇谈,觉得不可思议。而我现在做SY行为的研究,才发现,紧张性遗精其实还是很多的。

大家先看几个案例:

1.飞翔大哥!请问一下晚上睡觉做的不是春梦而是,梦见在考试没写完一着急就忍不住射了。这种情况是遗精还是滑精?

2.翔哥,我是一名大四学生,快要考司考了,这几个月倍感煎熬,从今年一月戒到现在,破了很多次,由于考前特别紧张,最近一连四天都yj,包括昨晚,我对未来失去信心了,希望你帮帮我!再yj下去整个人都没了,有什么q群或q号码吗,想直接请教你,谢谢

3.飞翔哥,昨晚遗精了。没有坚持到100天。遗完后非常沮丧。是梦遗,梦见自己被老师点唱歌,我不知道唱什么好,一着急,就遗了,一遗就醒了,才四点半。当时很沮丧,没有了原来的兴奋感。我还要继续努力,坚持固肾功,向下一个100天奋斗。

4.在补充一点,其实我最让我伤心的就是这种紧张性漏精,漏不漏我并不知道但是我感觉有时候一紧张会有漏精的这种感觉,我感觉这真的很伤因为我并不是因为yy或者其他方面漏精而仅仅是紧张.

我初中那个同学,是白天清醒时紧张遗精,而很多戒友是晚上做梦一紧张就遗精,或者白天紧张情绪很强烈,日有所思夜有所梦,晚上也会出现紧张性遗精。出现这种情况,大家不要慌,一定要学会管理自己的情绪,多给自己正面的暗示,不要多想。再加上坚持练习固肾功和积极的治疗,这种紧张性遗精是可以克服的。记得在我主帖,曾经有一个戒友因为梦魇总是遗精,一直很困扰他,后来我建议他积极治疗并且坚持练习固肾功,平时则要学会情绪管理,让自己保持心平气和的心理状态,后来他反馈遗精比以前好了很多。

不少人,一紧张就六神无主,心烦意乱,这时候你应该告诉自己,深呼吸,保持从容,保持心理状态的安详。多给自己这方面的暗示,时间久了,自然会克服紧张情绪的。保持淡定,是非常重要的。你如果在白天能够保持从容淡定,慢慢是会影响到潜意识的,到时候,在梦里出现紧张性遗精的情况也会慢慢减少乃至消失。这是一个心结,你必须学会解开它,而不是越搞越紧张。
后记:

很多戒友,戒着戒着,就憋不住了,当然也不全是因为YY才憋不住,有的戒友存在把不良情绪转变成SY行为的行为倾向和行为定势,就是一遇到挫折或者烦恼的事情,马上就想通过SY来发泄,有这方面倾向的戒友一定要学会情绪管理,纠正这种错误的行为定势,我在破戒类型那季里面,专门有讲到【情绪破戒】,情绪破戒太普遍,但危害实在太大了,会让你陷入恶性循环。管理好自己的情绪,对于戒色成功是必须要具备的素质。

有的戒友被爸妈骂,然后情绪压力很大,回房间就破戒了;有的戒友被老板骂,情绪失控,想不通,回家就破戒了;还有的戒友是乐观情绪破戒,比如高考后,一放松就破戒了。或者为了庆祝胜利,庆祝成功,这时候人也有放纵的倾向。还有就是无聊情绪,周末一个人在家无聊,心魔就跑出来了,然后鬼使神差般地就破戒了。【情绪破戒】太普遍,我们一定要意识到管理情绪的重要性,好好管理自己的情绪,让自己戒得更稳定。

前五季曾经有一个戒友建议我再写一季焦虑症,下一季,也就是30季会再讲到焦虑症神经症,到时会深挖神经症,敬请大家期待。


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jieryn 发表于 2020-7-19 08:11:50 | 显示全部楼层
多行善,吃素放生,孝顺父母,鼓励戒友,加油!
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393769595 发表于 2020-7-20 17:37:21 | 显示全部楼层
发愿忏悔,远离黄源,看黄必破,修心为上,转念为辅,兄弟加油
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yaoshi641 发表于 2020-7-22 03:07:16 | 显示全部楼层
多看戒色文章、知识,多念口诀,多多累计,提升自己戒色等级.
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shetao 发表于 2020-7-23 13:40:26 | 显示全部楼层
戒色并没有那么难,只要你掌握了戒色的窍门,并且坚持努力,就能戒色成功。
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say1227 发表于 2020-7-25 01:12:56 | 显示全部楼层
多看戒色文章、知识,多念口诀,多多累计,提升自己戒色等级.
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fly123 发表于 2020-7-26 13:29:36 | 显示全部楼层
继续坚持,不能盲戒,要保持学习,多看看精品贴,不要熬夜久坐,适当锻炼锻炼,加油!
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signwei 发表于 2020-7-28 00:32:01 | 显示全部楼层
把所有黄源都删除,学习戒色文章,提高觉悟,练习断念
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kervin 发表于 2020-7-29 12:56:17 | 显示全部楼层
刚刚精虫上脑了,被我克制下去了
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0 发表于 2020-7-31 04:51:09 | 显示全部楼层
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