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<strong>戒色误区纠正</strong>

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戒色者,不患晚而患自欺

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i234567 发表于 2020-7-18 12:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
约9分51秒
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一些长跑比赛中通常会出现这么一种情况,就是前几名的选手明明已经到达了终点,最后几名队员注定已是失败者的角色,但大家还是会依然坚持完成比赛。再坚韧一些的队员哪怕是中途跌倒受伤了还是要爬起来一步步挨到终点。这种情况生活中也是屡见不鲜。

比赛失败是败给了对手,而中途放弃是败给了自己?上述这类参赛者其实是分为两种心理的:第一种是为了名次和荣誉而比赛,当他们得知自己已经没有希望取得好的名次时可能瞬时就灰心丧气了,身体可能还在跑,但是心里已经彻底放弃了;第二种是不完全为了名次和荣誉而比赛,可能是为了挑战自我、兴趣爱好等其它因素吧。

这两种心理因素虽然都可能激励你继续跑到终点,但是潜在的意义却大相径庭。第一种可能是觉得我已经失败了,我确实不想跑了,可是没办法,因为有很多人看着呢,中途放弃太丢人了,不如我装的不在乎一些跑到终点,这样大家起码也会觉得我是个坚持不懈的人,不至于太没面子;第二种可能是我觉得名次真的不是很重要,我只需要尽自己最大的努力来比赛即可,为了挑战自我,我要坚持到最后!

戒色也是一场自我竞赛,你是用自己的理性对抗欲望。不同的是,这是一场没有观众的比赛,是你一个人的竞赛。假如你每时每刻都必须和很多人待在一起,没有独处的机会,我相信你肯定不会或者说也不敢手淫,因为你也会像上述第一种人一样去顾及自己的面子和自尊。但事实上戒色就是你一个人的竞赛,所以你要学习的就是第二种人的观念。

第一种人明显是一种违心的,自欺欺人的态度。但是第二种人却是发自内心的喜欢比赛,只有这种心态的人才能战胜自我。不要忘了,对于戒色,你要战胜的就只有你自己。

以前文章里我有谈过一种观点,就是很多朋友做事的时候,最好要先试着把事情做完,再来研究如何去选做一些更有价值的事情!什么意思?就是说我发现生活中大部分朋友在做很多事情的时候往往中途因为某些原因而觉得这件事情不咋地,并不值得做所以就放弃了。

这样导致的结果是什么呢?就是慢慢的你会发现自己往往什么事情都做不成!其实经历的多了你就该慢慢察觉到,那些你中途所产生的对某件事情表示怀疑的诸多理由只不过是你面对困难和压力所找的一些借口,这些借口甚至都可以让你自己信以为真。就像是戒色途中,很多戒友都产生了思想认知上的动摇,不知道自己为什么要戒色,甚至是说服自己去相信手淫无害论等。

你真的不知道自己为什么要戒色,真的觉得手淫无害?这只是你面对困难和失败而滋生出的一种自欺欺人的逆向心理作用,甚至这种心理作用还会不断的暗示你我这么想才是对的,原来的想法是错误的!

你要这么想,假如这是一件不好的事情为啥一开始你会信心满满下定决心的去投入呢?那么后来为什么做着做着又开始对这件事情的意义产生怀疑了呢?还有就是,我要提示你一句与之对立的话:有的人真的可以把本来就是一些有意义的事情慢慢的给做成坏事;也有人真的可以把一些本来无意义的事情给做成好事。就看你在进行的过程中会给这些事情去赋予什么新的意义和价值,关键在于人的改变!

说戒色不患晚而患自欺是表述了一个什么观点?就是说戒色永远都不怕晚,就怕你觉得自己已经没救了,现在戒已经来不及了!实际上真的晚了吗?可能不是,可能这只是你的一种想逃避现实和困难的自欺欺人的表现。

最近有戒友和我说自己找工作的事情,说是第二天要去大公司面试因为有事情没来得及准备就不想去了。我让他现在就别和我闲聊了赶快去准备,他按照我的说法真的就去准备了,虽然后来我知道他第二天面试还是失败了,但他反而觉得很有成就感,也很感谢我。这是一种基于自我的成就感,因为我给他传输了一种观念,大概是这么一个故事:

我大学那会儿,大四时没有课相对来说比较自由,所以早晨睡懒觉就成了一个普遍的现象。我也是每天晚上都调好闹钟想着第二天一定要早起,但是第二天的情况往往又都是如出一辙,起不来!或者说在既定的时间内起不来。

比如我给自己定的起床时间是5点半,可是醒来却发现已经是9点了,我就会想:已经9点了啊,要是现在起床等洗刷好吃个饭再去自习室估计就快中午了,上午学不了多少了,倒不如再躺会儿,干脆下午再去好了。有一段时间我就是一直沉浸在这种赖床的循环模式下。

不过,还好我只是身体赖在床上,脑子还会活动,有的时候早晨醒了之后我就会躺在床上想这个问题:为啥每天晚上我都励志第二天要早起可就是起不来呢?

后来我就慢慢的发现了这个规律,我觉得我就是有这样一种心理:感觉这件事情已经快没有希望了所以就干脆放弃掉好了。就像是我觉得既然已经睡到快中午了,上午学不了多久又要回来吃午饭,倒不如直接下午再去学习好了。

发现了这个问题后我就给自己制定了新的策略。什么策略呢?就是我给自己规定,不管是第二天能不能起床,或者起的多晚,只要起来了我就要去自习室,哪怕是上午只能学几分钟我也要去!这是态度问题。

有了这种想法并开始执行后有什么变化呢?就是我发现自己居然不知不觉的起的越来越早了。开始是10点以后才能到自习室,学不了一会儿就要去吃午饭了,后来我发现自己9点多钟,甚至是8点之前就可以赶到自习室了。神奇吧?

之后通过这个规律我又发现了一个规律:因为我每天晚上都激情满满的发誓第二天一定要早起,所以总是把闹钟调的特别早,一般都是6点之前。结果每次到了这个点都睡不醒,压根就听不见闹钟响。后来我就把时间推迟了,先把闹钟定位到8点,之后每天再提前10分钟,一点点的把起床时间给提前,直到最终的6点钟。这样实行起来就有效多了,自己也真的能按时起床了。

归根揭底,我给自己那段时间一直起床失败总结的一个重大原因就是:我太想一口气吃成个胖子了!当我发现无法让自己一口气吃成胖子的时候就对自己没了信心,开始了干脆什么都不吃的念想。

曾经沧海难为水?很多人做事都有一种大目标做不到,小目标看不上的心态。也许是眼高手低,也许是耐心太差。就像是戒色这件事情,想一下子很快戒掉,当发现不如人愿的时候就该放弃了吗......


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