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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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戒色半年,从胖叔叔变成了帅小伙

101 / 3175
lqz 发表于 2020-7-20 17:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
约2分19秒
语音朗读
”戒色半年,从胖叔叔变成了帅小伙



体质好了,爱运动了,凑巧把十年的烟瘾戒了,整体变了一个人,从175斤胖叔叔变成135斤帅小伙。
”戒色半年,从胖叔叔变成了帅小伙


”戒色半年,从胖叔叔变成了帅小伙


是的。时隔半年的我。
每天五公里有氧,器械半小时,动感单车一节。
有过早泄,没试过好没好,但每天早上一柱擎天。
戒上半年就好了,一点撸的欲望都没有,甚至觉得愚蠢!有一种射空气的感觉哈哈。
统一回复!!首先这必须是本人,且半年只差! 一个帖子罢了没必要骗大家更不必欺骗自己。
其次,运动是第一大动力,每日形成的良好习惯,对戒烟非常有帮助,有氧运动做多了自然不想抽烟。 运动包含,一小时器械胸背,二头 三头 腿 每周分开练,跑步四十分钟或者动感单车做有氧!
最后,作息!!强制改变,前三天极其不舒服,后面习惯就好,早睡早起!!就是这么简单!只要做了就不难,说的简单其实做了也不难,别恐惧自己。
个人感想,真正能改变自己的人就是自己,一个帖子只能促进激励下自己,别惧怕,只要自己肯做,万事都不难。
戒烟,戒酒,戒女人! 修身养性的道理就在其中。


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yaoshi641 发表于 2020-7-22 03:07:16 | 显示全部楼层
加油啊我们都是同路人
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shetao 发表于 2020-7-23 13:40:26 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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say1227 发表于 2020-7-25 01:12:56 | 显示全部楼层
必须坚持住,为了以后的美好!
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fly123 发表于 2020-7-26 13:29:36 | 显示全部楼层
加油楼主,好好坚持,戒骄戒躁,一起共勉,做回最棒的自己
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fengfan 发表于 2020-7-28 01:40:16 | 显示全部楼层
加油楼主,好好坚持,戒骄戒躁,一起共勉,做回最棒的自己
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lnyq0420 发表于 2020-7-29 15:11:18 | 显示全部楼层
好好戒色主抓断念,加油加油我们一起努力!
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2790607022 发表于 2020-7-31 01:28:13 | 显示全部楼层
千万别看黄,看黄必破
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feixiang168 发表于 2020-8-1 12:41:45 | 显示全部楼层
发愿忏悔,远离黄源,看黄必破,修心为上,转念为辅,兄弟加油
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8230457 发表于 2020-8-3 04:31:08 | 显示全部楼层
我痛恨手淫,心魔,你就****,我不会和你下棋了,我要把你虐成渣渣
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