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五色令人目盲。五音令人耳聋。五味令人口爽。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。
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让精气神作为良药

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mhl225 发表于 2020-7-24 16:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
约4分59秒
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”让精气神作为良药





俗语:精足不思淫,气足不思食,老祖宗的养生之道,受用了。
在我们传统的观念中,养生似乎是一个老年人才会进行的活动。在原来许多的人都趁着自己年轻,在生活中也十分的粗枝大叶,不大爱惜自己的身体,老了之后身上隐藏的病根都出来了。所以许多的人在老了后就会十分后悔自己年轻时候的不爱惜,所以经常教导后辈们要早早的注意身体。
根据近几年网购平台淘宝官方给出的数据,近几年二十多岁的年轻人购买的物品中,与养生有关的物品是占据了很大一部分。这说明现在的年轻人许多都开始注重自己的身体,都开始了养生。关于养生我们老祖宗有一句话“精足不思淫,气足不思食”。这句话不只是蕴涵了对养生的看法,还蕴涵了古人对世间万物的理解。

在中国人眼中人的体内有几种玄妙的东西,叫做:“精气神”。在我们口语中夸人经常说,“你看这个人,精气神真足”。我们今天介绍的这一整句话,所说的就是“精”与“气”对人们的影响,通过介绍影响来告诉人们如何养生。
”让精气神作为良药



前半句说“精足不思淫”,精指的就是人们的精气,如果一个人精力十分的充沛,那么他就不会产生淫邪的念头,看到这里或许有人就有问了:“古人不是说酒足饭饱思淫欲吗?”这里说的精足指的是人们的身体达到一种阴阳平衡的状态,并不是指的是你吃饱穿暖。

当你体内达到了平衡,身体内就会自动的维持这种玄妙的状态,所以不会自己产生去破坏阴阳平衡的想法,自然就不会去做淫邪之事。

”让精气神作为良药



下半句中所说的“气足不思食”,我相信许多的人在生活中都有经历,我们在发怒生气之后,经常会说道“气都气饱了,我还吃什么饭”。这句话就反应出“气”这种东西。气在生活中经常出现,唱歌、唱戏的经常说要气运丹田才能发出好的声音,练武的人也讲究练气。

古人认为在人的体内存在着一种循环的气,它保护人的内脏还能保暖御寒。古代道士练气也能达到一直辟谷的状态,好几天都能不吃东西。
所以这句话说到的“精”与“气”,就是在我们传统的养生观念中比较重要的事情,如果你想要养生就要注意这两点。

开头我们说道了“精气神”,精气都说完了,我们在把最后的神也介绍了吧。关于“神”也有一句话:“神足不思睡”,神代表了一个人的精神状态,如果一个双眼呆滞也被人们叫做双眼无神,人到老年就容易神不足,所以许多的老年人经常的犯困。

现在许多的年轻人也不注重养生,一整天都在忙碌,所以对神消耗很大,所以有的人就特别喜欢赖床,总觉得睡不够。

老祖宗的这句话就是在帮助人们认识“精气神”,告诉人们要注重养生,要养护“精气神”。相信大家看了这些,对自己的精气神都有一定的认识了。想要有一份纯净的灵魂,就从现在做起吧。


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