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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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养肾需注重哪些细节?

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shrukge 发表于 2020-7-27 14:05:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
约2分32秒
语音朗读
肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。


一、饮水


水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

二、大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。


三、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

四、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。.


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panda 发表于 2020-7-29 01:38:43 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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thetis 发表于 2020-7-30 12:57:17 | 显示全部楼层
加油加油。戒色的好处多多,sy的人是体会不好的。
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lihao2003 发表于 2020-8-1 04:51:20 | 显示全部楼层
快彻底戒除手淫恶习吧,这是身体发出的警告啊
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lijcai857 发表于 2020-8-2 14:47:41 | 显示全部楼层
行善积德,戒色养生,加油
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5682957 发表于 2020-8-3 23:47:46 | 显示全部楼层
加油啊我们都是同路人
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hanjie 发表于 2020-8-5 08:35:38 | 显示全部楼层
修善亦是戒色的一部分,修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼
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zxm007 发表于 2020-8-6 16:46:02 | 显示全部楼层
一定要加强断念实战 这是戒色成功关键
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nancy409 发表于 2020-8-8 01:46:18 | 显示全部楼层
兄弟,赶紧戒色啊,黄源全断掉
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aaqq 发表于 2020-8-9 11:04:16 | 显示全部楼层
发愿忏悔,远离黄源,看黄必破,修心为上,转念为辅,兄弟加油
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