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五色令人目盲。五音令人耳聋。五味令人口爽。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。
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戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说) ...

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weon36 发表于 2020-7-28 10:58:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
约13分53秒
语音朗读
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)







很多人在接触到女子戒色吧两三个月就可以进入戒色稳定期,但很难有人能用两三个月就戒掉yy
为什么?
因为sy需要你脑子里先有欲望,当欲望足够强,而意志又不太清醒,环境又合适的时候,才会有足够的动力。而且,你还很清楚sy对身体会造成不小的危害,这也是阻止你sy的一大原因。

相比之下,yy就太简单了,只要你略微放松警惕,起心动念,它就可以出现,而且它本身的危害比sy小了太多
如果一个人经常yy,他的脑海里一定会有非常清晰的影像,非常生动的画面
那种神经刺激不但会激发多巴胺的分泌消耗精力,更重要的,每一次yy都是对潜意识的暗示,你心中的画面越清晰,越生动,那暗示的作用就会成倍增加。最终的结果就是sy。
这种暗示的效果到底有多强呢?
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)







这需要先讲一下有关潜意识的知识,国外科学家通过实验曾得出这样的结论,潜意识的力量是显意识的30000倍,但根据很多事例来看,根本不只这个数字。因为这种力量和宇宙中推动星体运转的是同一种力量,为什么那么多人有特异功能超越了现有的物理常识?看似不可思议,其实他们只是激发了自身一部分潜意识的力量而已。
如果没有经过训练,潜意识大部分的能量都是潜伏的,这就是所谓的“冰山理论”,但即使是这样,它的力量还是远远的超过了显意识。我们之所以能形成特定的性格,固定的思维模式和习惯,都是依赖它。
那么,我们回头想想,为什么最初戒sy的时候,欲望一旦来了,总是像浪潮一样,自己一点反抗的力量都没有,甚至是根本不想反抗?
原因在于,人的所有情感,欲望全部是由潜意识产生(完全感性),显意识只负责思考(完全理性),由于之前长时间的sy已经在潜意识里养成了习惯,所以潜意识的力量一旦释放出来,单靠显意识是根本没办法阻止的。
但是当你认真学习了一段时间以后,通过显意识的思考,已经在潜意识里形成了一种新的观念,当这种观念成长的足够大时,它自然就会变成习惯。
也就是说,能够戒掉sy的人,是通过潜意识里的新习惯在对抗或者说代替以前的旧习惯。戒不掉的人,潜意识里只是大致有了新的观念,但还是太薄弱。
之前曾经说到,每一次的yy,都是对潜意识的暗示。
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)







很多人这样想,yy一下无所谓,反正不破戒。
我们先举一个别的例子,某日同事说明天一早她要过来,要你去接她,当晚你定好闹钟,睡前还想着一定要五点钟起来,千万不能睡过。但当到第二天时,却发现闹钟还没响,你已经提前十分钟自然醒了。这种类似的经历每个人都有。

好了,我们再回来反思下以前的经验,想想你进入稳定期以后的每次破戒,不论是什么原因,肯定不会平白无故,不是之前一段时间接触到了图片或者花边新闻,就是心里有几次很重的、很生动的yy。这些小小的细节无形中已经在潜意识里埋下了炸弹,只要时机一到,自然发生作用。这就是因果,我们不妨称之为“闹钟效应”。
不良的小说,网页上的广告,图片,敏感词,都会在潜意识里形成闹钟效应。
也许你的显意识很抵触,但是不好意思,潜意识和显意识在这时完全没有联系,潜意识不会思考,所以不会排斥任何外来的东西,只要瞄到一眼,潜意识就会自然接收。也许这种影响是缓慢的,但是绝对不可否定。
为什么飞翔哥建议新人坚持默念口诀,几百遍的念?念的时候你的显意识很可能没有在听,但潜意识一定是在听的。只要持续的灌输,就一定有效果,这就是所谓的“潜移默化”。

自然的,戒yy首要一定是断绝所有外来的消极因素。先把外部可以造成暗示的东西排除掉。
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)







其次,潜意识还有一种特点:两种不同的情绪能量不能共存。
每个人都有正邪两面,但当一个人内心浮现善念时,那一刻他心里绝对不会有恶念。
这就是女子戒色吧强调行善的原因,这里细说一点,想戒掉yy,一定要经常看戒色的心得文章,别人的作品里包含了他自身的正能量,你看过后就可以接收到他的能量,不自觉的与他共振。
当然,最好的方法还是自己发帖劝诫他人,因为此时你会自然的变成正能量的释放源。每一次帮助别人都是对自己潜意识的暗示强化。让内里的能量持续的保持在上扬的状态。
我一直相信,想要断掉yy,方法是其次,决心最重要。
很多新人想戒sy了,可就是狠不下心删掉不良信息。他不知道不是他自己不想删,是他的潜意识不让他删。理智和情感完全是两种不同的东西。
戒yy也一样,扪心自问一下,你要戒yy是发自内心的,还是仅仅浮于理智?
如果只是想想,或者现在很想,过两天又凉了,那么,多多积累自己的正能量吧。
记住,这个世界上所有的成功归根到底都是潜意识的功劳。

只有真正激发出了潜意识的力量,你才能成功。
除了睡觉,时刻让自己的意识保持清醒。
有的人会感觉很奇怪,只要我不睡觉,意识自然就是清醒的。
错,想想你考试前,狂背知识点的二十分钟,和躺在床上玩手机的时候,你的意识一样吗?
第一种情况,你的创造力和效率绝对是非凡的;但后者情况你可能连床都懒得下。

这就是潜意识的保护机理。只要它有了危机感,能量和意志就会相应程度的被激发出来,一旦变成了安全的环境,作用又会大大减弱。这就是“玩物丧志”的道理。潜意识只要感觉到安逸,快乐,警惕性就会下降。
只要你的生活习惯需要你磨练意志,活动身体,潜意识就会一直有危机感(只是比较弱),随时保持警惕和斗志应对当下的环境。

飞翔哥曾经说过,戒色高手和新手的区别,很大一部分在于对危险情况的警惕性上。
高手比新手积累了更多的实际经验,新手只知道强忍不能破戒,但高手非常清楚什么情况下容易破戒,注意,是非常清楚。
新手yy了半天才发觉自己的念头,但高手只要一起心动念,立刻就可以察觉,差别就在于警惕性。

因此,多多观察自己的念头吧,这需要养成习惯,不只是针对yy,生气,高兴,烦闷,只要是情绪化的念头和欲望都要注意
不是让自己去克制,当那种念头起来的时候,只要能看到就够了,如果那种情绪很强,对你的观察形成抵触时,那就先去看它抵触的力量
你只要看到,就已经脱离出来了,就不会再被情感和欲望控制
每看到一次,那种情绪和欲望就会削弱一层,因为你已经从意识被欲望控制,变到用意识去观察欲望,它本身的能量补给被中断了,就不会再成长壮大。

养成足够的警惕性,能够观察自己的念头以后,试着去放空自己的思想
怎么样放空?
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)





在手边随便找一样东西,沉下心看着它,触摸它,看它的形状,颜色和光泽,慢慢的去感受它的质感,纹理,温度



做到了吗? 这就是放空思想的状态
大多数时候我们的思绪都是无意义的,也正是因为我们没有养成对自己思绪的控制,一旦yy来了才会不知所措。
开始可以借助事物练习,如果你感觉很麻烦,直接闭上眼,看着眼前的一片黑暗也行,但是尽量不要动念,一旦冒出念头了,不要去阻止,只是去看那个念头,只要看到了,它自然会消失。
记住一句话:“不想、不念、不动。” 如果你做的足够好了,只要一旦有yy的念头,你可以随时随地的放空你的思绪让其中断。
最后,总结一下要点

1、 潜意识的力量无限强大,想要成功,只能以新的习惯代替旧有习惯,不可能以显意识对抗潜意识
2、 必须要有足够的信念和决心,不要只浮于理智的层面
3、 多看贴回贴,看佛经和灵修的书籍也可,近朱者赤,持续积累自身的正能量
4、 养成良好的生活习惯,激发潜意识的斗志和警惕性
5、 如果你还在破戒,多反思其中的细节,弄清楚造成破戒的细微因素,一旦再次接触,要立刻警觉
6、 每当yy的念头浮现时,第一时间观察到它,只要看到了,就是对它的削弱。这是戒yy的关键
7、 学会放空头脑,减少无意义的思绪,“不想、不念、不动”,yy一旦起来,即刻放空思绪
”戒YY与潜意识以及控制思绪的方法(戒色达人深刻述说)









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