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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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戒色956天,发对比照,激励大家!

73 / 2356
tianzhice 发表于 2020-7-29 20:10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
约23分9秒
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”戒色956天,发对比照,激励大家!




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大家好,看到就是缘分。我已经戒色两年半了,有一些戒色的心得与体会希望和大家分享。


个人经历。

说起手淫要追溯的好久以前,从小我就有一个想法,就是我相当一个女生。现在当然没有了。我感觉女生很好。对于胸特别喜爱。所以我很早就有坏坏的想法。在3~5年级。我看电视有哪些黄色的情节我就也别兴奋。因为家里没有电脑,我就爱上了当时的内衣广告。挺美。感觉非常爽。每天有时间就看,后来发现每天看不一定有,我就用我的mp5录像,不得不说现代的科技对于戒色来说真是一大危害。非常可怕。之后我有发现了电视上的一个内衣走秀节目,每天看,录像,真的是非常猥琐。有一次录像后我趴在床上看,摩擦,你知道的。我射了。当时把我吓坏了。好久没有在敢看。有一次我家里没有电脑,去同学家。他出去了。我就打开了一个黄色网站。看,感觉十分恶心。那天我玩的太晚,让奶奶着急。我当时就感觉有一种恍恍惚惚的感觉。因为感觉恶心所以我好久没有在看。过了一段时间,爸爸手机上不知道怎么的多了几个热情视频。爸爸的行为也有些鬼鬼祟祟的。我偷偷看了,感觉很恶心。就没有在看。爸爸也删了。后来我知道了网络小说。我仿佛发展了新大陆。对小说中的黄色情节反复阅读。心里也越来越猥琐。也开始了撸管。我不是撸而是挤压。就射了。自己也知道这事不对的。可是就是控制不住。初三我家买了电脑写下可见不得了。我看黄直接爆炸。我电脑水平有限。找不到黄色网站。所以就看看图片。就这样到了高中。高中住校,果报开始现前。开始是失眠,再加上学习压力大,神经症出现。我的学习也开始下滑。我一直是一个爱学习的“好孩子”。所以压力非常大。大一一年我的身体直接报废。我当时身体状态非常差。大家都想知道我有什么症状。我现在和大家说一下。神经症,失眠,植物神经紊乱,焦虑症,社恐,尿频,鼻炎,遗精,阳痿早泄,还有一些奇怪的症状。想想我现在都后怕。这可能就是为什么我可以一次戒除的原因。我是真的发自内心的害怕。我的痛苦成就了我。其实我在解答问题的时候也发现越是症状轻的越不容易戒除。时间的车轮继续前行。到了高二,我回家睡觉,失眠好一点了。我想看医生,可不知道怎么和父母说。最后我是在忍不住了。就和父母说我失眠,需要中医调理。所以去就了一个保健品的店,以为老中医看了我的舌苔,试了我的脉象,脸色很凝重。问我妈妈说你怀孕的时候身体不好吗?这孩子的肾气非常微弱。非常危险。我妈妈回家后还和我说都是妈妈我没有关心好你。让你受苦了。当时我真的很惭愧。可是我也没有说什么。后来我又吃中药。吃了10多天。好多了。可是依旧是非常的虚弱。我当时的遗精也很少。我知道我的身体太差了,已经没有多少精子可以遗了。所以我在询问大家的时候,遗精少不一定是好事。可能是你的身体太虚了。你想想你几个月不遗精一次。可能吗?正常人百日驻基都要经过训练。不遗精更是不正常的。刚刚戒色大家会不遗精。身体太虚。大约几个月后。有的要不半年。出现遗精,说明你的身体有所恢复了。这是时候就要控制遗精了?还有一个就是大家失眠一定要治疗。失眠可以真的让你的症状都爆发出来啊!!!最后一点,就是学生党身体有问题不要不敢和父母说,耽误了治疗就惨了啊。真的!!!最好是可以把事情都告诉父母。也是自己罪过的忏悔。请求父母监督。当我身体好了一些。我并不认为是sy导致的。每个周末都会破戒。时间继续。到了高三前的那个暑假。我在家,我当时已经知道不可以看黄了,可是就是控制不住。真是可悲。我尽量克制自己。就打开了苍井空吧。突然我发现一天顶置的贴子。类似于我的sy恶习给我带来的恶报。我就打开看了。内容就是一个人sy的恶报和戒色的恢复。真的要感谢那位戒友。是他救了我。我直接被震撼住了。我看了好多遍。我真的知道我为什么会有这么多的毛病。也知道我的运气为什么会差。一切都找到了原因。我仿佛找到了新大陆!!!就在2013.8.1。我开始戒色。戒色后我看了一些戒色的文章。没有做笔记,几个月后的寒假欲望再次来袭。我感觉我要顶不住。所以我买了一个本子,开始学习戒为良药。(这也是很多人戒色不成功的原因。现在这本本子就在我的手边。我现在已经有3本笔记。我其实学习并不努力。2年多才写了这么点。这些都是我的财富!希望大家也开始做笔记。做笔记真的和单单读书差距很大。第一可以随时写心得感悟。第二可以便于复习)时间继续。我在大一上在学校参加了社团梅花桩(一种内家拳)因为身体虚弱练习一次我就非常累。导致遗精。我就停下来。我也遇到了思无邪。每天做蹲墙功做了2个月。效果也可以。就是太累。暑假在戒友的介绍下去做了一个月的针灸。症状减轻了不少。可是由于时间的原因我没能完全恢复。可是再回学习练习梅花桩是感觉轻松了很多。经过一个学期的锻炼我的身体灵活了很多。久坐腰痛,睾丸痛,前列腺炎有很大的恢复。就在2个月前,一位在思无邪的戒友告诉我他的遗精完全恢复了。我最大的问题就是遗精了。所以经过一番周折我吃上了药。效果很好的。我真的感觉我非常幸运。当恢复在望时我回首往事心中不由得有些感慨。两年的病痛不容易。也深深体会到了很多人不会戒色。再就是在1.11。我开贴助人。10天帖子到达1387恢复。不知道为什么被封了。建立群有140人了。大家都还戒的不错。我也发愿回帖6000。也一直在努力。我认为传统文化真的是中国独有的一分财富,中国人却视而不见,相反日本韩国却非常重视。日本人曾经口出狂言,中医未来将从日本传入中国。这不是可悲吗?日本人学了中国的精华。把一些垃圾(a片和动漫(涉猎黄,暴力)传入中国。这是比大麻还厉害的精神鸦片。正在惨害中国的年轻一代。中国人却视为珍宝。真是可悲,可气,可怜。现在中国传统文化已经衰落。而肮脏的外来文化正在给中国人洗脑。希望戒友们戒色成功后可以再为戒色宣传。中国新的青年一代需要我们去拯救。如果有可以加我的企鹅。咱们一起为尊严,为荣耀,为祖国的未来而战。



戒色的第一颗心是知耻之心。想想别人都在为自己的梦想而奋斗自己却整天撸管。想想别人都在想方设法提升自己,我们却在想方设法的找种子。是不是应该知耻。知耻不是说你破戒了,然后羞愧难当。之前做什么了。低一点的知耻就是知道我手淫可耻。好一点的就是圣贤与我同是人,别人名垂千古而我却一撸十年。知耻是一个持续的过程不是偶尔出现的。知道了羞耻我们就应该要去改过。

第二颗心就是敬畏,畏惧之心。首先你看看手淫的危害你还敢去手淫吗?手淫不仅仅会是你的身体一团糟,还会使你的运气非常差。先不说因果报应就是那各种各样的病痛你就承受不起。有的戒友到了结婚的年龄没发结婚压力很大。有的结婚了功能不行有离婚。你想让你的生活变得一团糟吗?你想做一辈子的屌丝吗?每个人都是不想的。你可能暂时没有症状不代表你的身体就很好。身体已经空虚。说不定在你撸完的那一次症状就爆发了。但是你真的后悔也来不及了。最后一颗心就是勇猛精进之心。知道了自己的错误。我们就要勇敢的改变。拿出百分之二百的勇气与决心,去学习,去突破。你一定可以成功。在这里特别说一点,看戒色文章一定要做笔记。不做笔记考的效果太小。还要时长复习有自己的感悟与理解。时常与大家分享。这次是戒色之道。


还有一个很多戒友总是破戒。说明戒色还没有入门。戒色不是说你下定决心就可以成功的。因为戒色需要客服你长期的习惯。一个烟民知道吸烟有害健康可以还是洗。为什么因为他们对于洗完的危害不够了解。如果一个烟民出现了肺癌那么他立刻就可以戒烟。为什么因为烟已经危机生命了。也就是说痛苦大约快乐了。为什么这么说。不知道大家知不知道苦了原则。当人们做出一个决定的时候去确定作用的是快乐还是痛苦。人类的所有行为都是追求快乐和逃避痛苦的。恩,当痛苦大约快乐时人们就放弃这件事。为什么有的戒友戒不了,因为他们身体没有症状。知道戒色是对的,可是对于他们来说戒色的痛苦大约手~淫的快乐。所以他们就手~淫。恩,就是这样的。这就是为什么戒色首先要学习危害。就是让你知道痛苦有多深。


咱们继续来说,你想一下为什么你会手淫?是你控制力不够。我知道很多手淫的人都是内向的。对吧。我相信此时看到的各位有不少在点头吧。哈哈。就是这样的。我就是一个例子。我不喜欢去说黄色的东西。比如我们的高中宿舍,大家经常讲一些黄色的东西。我从来不说,不参与。大家都以为我是一个纯洁的人。参加现在的大学。其实我是最最猥琐的一个,我们宿舍的人也就是口头说说。没有一个会去看黄撸管的,绝对的。而我这么猥琐。真是我真的非常惭愧。言归正传,为什么内向的人喜欢手印?因为内向的人喜欢独处,再加上他们没有太多的爱好。(注意此处非常重要)所以看片对于他们来说是非常好的一个娱乐方式。也就是说你的生活太过单调,一直在你只可以通过sy来释放多巴胺。这是可悲吧。一种欲望不可能凭空消失。只可以被另一个欲望代替。比如你爱上读书。你感觉书籍给你无穷的快乐。你就不想再看片了。我等等发几项图片。我在一篇文章中说的非常非常对。强烈推荐大家看看


戒色需要学习。首先来明确一些我们戒色有几门功课。

1戒色知识让你知道如何戒色
2养生知识,指导你的恢复
3修心功夫,提高自己的心里境界
4助人的功夫,把自己的经验分享给大家,大家一起成长。指导别人成为你必须也要加快成长,误人子弟就不好了。


好,我们先说第一个,戒色知识。个人认为一本戒为良药就足够了。用3~6个月的时间,深入了解。每天做笔记(非常重要),每天写感悟,写反思。成长非常快。你有一种底气。有一种感觉我一定可以恢复。因为你每天都在成长。你情绪稳定恢复的很快。第二类知识也包含其中。还有就是一些运动的方法。大家可以选择适合自己的训练。


既然大家要学习,那么我提出一个要求。每人买一个本子。这个本子要是自己喜欢的。最好是贵一点的。这样你不会随手乱放。随便一写。本子写什么写你今天学到了什么,可以是戒色的,可以是养生的,也可以是传统文化的,也可以是你喜欢的任何领域(杜绝任何黄色)。每天写日记。什么是日记。就是我今天有什么想法,有什么反思,什么做的对,什么不对。以后如何。大家可能一上来不会写。没有关系。这个没有字数的限制。每天就算你没有任何想法你就写个日期。坚持。我们sy的人很不会坚持,浮躁。所以这是一种很好的方式。记日记是非常好的一种习惯。以后你看看你以前每天做了什么。一个月后,一年后,十年后,我相信到时的你会会心一笑。这是我们的财富。我建议第一页就写2015反思,和2016的计划。如何写。我来抛砖引玉。我过几天会分享我的反思与计划。计划不仅仅是戒色,还有你的学习,工作,个个方面的。你可以定下2016,前3个月,每天学习戒为良药。然后每天帮助戒友。(其实帮助戒友就是帮助我们自己。我们这劝说别的的同时也是在提醒自己。所以说帮人就是帮己。)你可以计划练拳,健身,健身。计划要详细,明确。如我要每天20个俯卧撑。很棒。而不是我要每天锻炼。练什么,多少都不知道,你自然就不会做了。


再来说一下戒色的时候应该保持怎样的心态。好多人刚刚发现戒色
,猛然醒悟,就在吧里发帖,忏悔。这非常好。每个人都有很多的过错。所以作为一名戒色新人必须先认识到自己的错误。有的人说我想了好久发现自己没有那么多的过错啊。这是因为你对于自己还是了解的不够透彻不够客观实际。古代的圣贤都要每天反省自己的错误,何况是我们。所以我建议大家,买一个本子,每天反省自己。可以一上来就写写我今天做了什么。不必强求自己要写多少字。每天都去写。就算没有时间也要写,2016年1月1日,忙。让反省成为一种习惯。每天改过,每天都有提升。多好啊!正常的健康人也是有很多的过错,每天的反省必不可少。希望大家可以尝试。无论是什么你都可以写。过段时间看看,自己有没有提升。都可以一目了然!


再来写几个新人刚刚开始戒色遇到的问题

1.今天我破戒了,好伤心,好自责,怎么办啊?

这个问题是贴吧里面最最常见的一个问题。很多人刚刚开始戒色警惕性不强,破戒是在所难免的事情。大家不要谈破戒而色变。就好像考试一样。你有可能挂科(破戒)。只要你从这次考试中吸取经验(为什么破戒啊),再制定很好的学习策略(如何学习),相信下次你肯定又很大的提高,对吧。破戒也是一样的道理啊,但是说到破戒大家想的都是负面的东西。没有从失败中获取经验,而是内疚自责。这些都没有用,内疚自责只会打击你的自信自尊心。没问题吧。如果你现在还在为刚刚的破戒难过,只能说你还活在过去,你应该活在现在。你关注的不应该是我有什么问题而是我应该如何解决问题。

2.我戒色.. 月了,为什么还没有好啊,我要吃什么药吗?

这个问题我非常能理解大家,大家都是特别想早点恢复的。可是大家要知道我们伤精不是一天两天的事情啊。少说两三年吧。而且出现了比较明显的症状,不是戒色几个月就可以恢复的。那有人就会担心说我这还能好吗?其实我可以很肯定的告诉你一定可以。这又不是什么绝症怎么可能恢复不了。怕的就是刚刚有所恢复您又开始纵欲,那老天也帮不到您了。

在一个就是吃药治疗的问题了,大家生病了第一反应就是吃药。可是咱们这个情况和别的病还不一样。由于手印伤精,导致身体虚,每个人都不一样。所以不可以说我看贴吧里某人说我吃了什么药好了我也去吃吃试试。这绝对不行的。吃坏了身体怎么办啊、那怎么办,找医生啊。可是有些戒友又说了,吧里说很多医院很坑人的,根本治不好。也对,我告诉您所谓的男科医院千万不




要去!千万不要去!千万不要去!可以去当地的中医院看看,开点中药试试。药物只是帮助你恢复。仅仅吃药也是不行的。


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suixinjielin 发表于 2020-7-31 05:59:20 | 显示全部楼层
可怕不可怕,可怕的是放弃学习和厌倦学习。
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fengfan 发表于 2020-8-1 18:17:07 | 显示全部楼层
戒色是长久战,一刻不能松动,趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识,加油
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run0 发表于 2020-8-3 03:18:47 | 显示全部楼层
世上无难事只怕有心人 加油。
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moonsky 发表于 2020-8-4 11:13:04 | 显示全部楼层
断绝黄源,多学习戒色文章,再不好好戒就要废了!
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xiaofeixia 发表于 2020-8-5 19:49:47 | 显示全部楼层
一定要学习如何戒色,不要盲目的去戒色,这样子很容易陷入误区
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jiaohualaomao 发表于 2020-8-7 05:24:53 | 显示全部楼层
把所有黄源都删除,学习戒色文章,提高觉悟,练习断念
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dadou 发表于 2020-8-8 17:56:26 | 显示全部楼层
定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干
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sxeymkioceq 发表于 2020-8-10 04:03:15 | 显示全部楼层
加油哥们 前路多坚 一定要认真学习提高觉悟
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blueidiot 发表于 2020-8-11 13:23:31 | 显示全部楼层
后天就开学了 好害怕,马上就和六个人共处一室四年了,好害怕,我自己独居了四年,
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