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<strong>女子戒色经验</strong>

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五色令人目盲。五音令人耳聋。五味令人口爽。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。
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教你如何轻松戒色做个清爽女孩

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zhaoqianhua 发表于 2020-7-30 04:55:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
约28分20秒
语音朗读
”教你如何轻松戒色做个清爽女孩







我有七年的邪淫自慰史,屡次戒屡次失败,每次都不到一周破了戒。如今已经戒S一年多,在戒断的过程中没有任何痛苦,自然而然地戒掉了邪淫,不仅没有再犯(我不再畏惧看到情色的东西,因为它们对我已经不起诱惑力),而且也渐渐走上了灵性修行的道路。这一年多我确实没有任何的邪淫行为,不过我知道,这不代表我全然禁欲修身,没有性方面的欲望,而是以一种更健康的方式看待它。


曾经的同学说从没想过,我有天会成为漂亮女生。当然,我并不认为自己有多好看,这世界上比我好看的女孩多了去了。只是和自己原来比起来更加清爽快乐。对比我整整七年的邪淫史,这才短短一年的时间,发生的改变确是翻天覆地的,所以,姐妹们永远不要失去信心,只要愿意,你现在就可以。而你要做的,不是什么护肤美容穿衣打扮,制定最严苛的计划规范自己戒除各种瘾。你只需要,认真地诚实地面对自己。当你在更深程度上,看到自己的本质时,一切的改变都是水到渠成的。轻松得不可思议。



之前,一直想写个文章,但处于各种原因没有写出,现在,我有种感觉,那就是,时机成熟了,也许在完成这个帖子的过程中有很多曲折,但我相信哪怕在断断续续中,它也能够带给正在痛苦的姐妹们一些答案。事实上,准确的说,这个答案,不是我给你们的,也不是文章带来的,而是是你们自己渴求的,答案一直在你们心中。


套用《圣经》的一句话:“你们祈求,就给你们;寻找,就寻见;叩门,就给你们开门。”(路:7:7)当你看到这段文字并且想要继续往下读的时候,请先停止对自己无休止的谩骂谴责,感谢一下你自己:“喂,谢谢你,谢谢你渴求着改变,渴望过更好的生活,因你的渴望,我将不再消沉下去。”如果可以请说三遍。
”教你如何轻松戒色做个清爽女孩




感谢你渴望改变的思想,是一个良好的开始。

那么现在,让我们开始。
我们都知道过分沉溺于一件事是有些糟糕的,比如酗酒,吸毒,暴饮暴食……当然还包括无节制的性行为。但我们忽略了一点:是什么让人们沉溺。请先问问自己,你真正需要的是什么?如果酒精带给你的只有伤害和痛苦,如果性不再给你快乐,它控制了你,使你陷入不断的自责痛苦难过的循环中,甚至损害了你的身体,和你的人际交往。你会放弃它们吗?
——这些被我们称之为“糟糕”的东西。
是的,你想要放弃它。但仅仅是想要,如果没有认识到你内心的本质,你将会强制自己努力地改变它,忽视它,攻击它,渴望打败它。但我告诉你,这样只能让它更强大。也会产生两个后果:一你失败了,你依然被它控制,活在痛苦的自责与无助中,并且越来越轻贱自己,你将自己封闭,怨毒低落抑郁的情绪掌控着你,这样渐渐累积到最后你很可能难过得想结束自己的生命。 二你看似“成功”了,你凭借着你强大的意志力戒掉它,但如果依然没正式问题本身,那么这只是暂时的,很可能再次遇到问题时,它依然会成为你痛苦的诱惑。因为你恨它,厌恶它。“厌即是恋”,色即是空。


也许对第二点,很多人有异议,或者觉得困惑,那么这里会详细说明。

每种情感和欲望都是渴望被抒发与表达的,最简单的例子就是,小孩子开心时会笑,难过时会哭,值得注意的是,哭作为一种发泄渠道,并非不好,科学家已经证实眼泪可以将身体因情绪而散发的一些毒素排出,也就是说适当的哭泣有益于身体健康。人不一定总是要笑,一直保持情绪高涨也会导致身心受损,比如“开心伤心”这个说法,过分的高兴,也会使你的心脏受损。说这么多只是为了告诉你,我们的每种情绪欲望思想,其实没有好坏之分,它们就只是它们而已,而我们往往强制性地给它们下定义(为什么会如此,在之后会具体说),每种表达方式的背后,都有它自己的道理。
当你选择压抑,不承认,不让它自然而然地表达式,那么这种感情会进入潜意识中成为“情结”,而若是你以恨的形式来对待它,这样的“情结”就会得到相反的表达,一个男人禁止表达他对一个女人的爱,他往往会发展成一个憎恨女人的人。如果你禁止自己承认对性的欲望,那么你会变得厌恶怨恨有关于性的一切,认为这是肮脏的,不洁的,令人恶心的。每当有一种欲望得不到抒发,那么它会变得扭曲,严重的话会异化成某种形式的偏执与变态,影响到自己正常的婚姻生活,或者恋爱关系。
你也许会生气地问:“难道要像我现在这样,肆意地‘抒发欲望’?”当然,不是啊,朋友。你想必也意识这是病态的,令人痛苦的。你目前所做的,其实不是真正地抒发你的欲望,而是将它作为一种替代品。作为毁灭自己的工具。而类似的还有酒精,食物……尽管种类繁多,方式各样,但根本上都是一样的,它们源于你对自己诉求的忽视,是一种补偿,而这种诉求是安全感,满足感,渴望被全然接纳认可,被重视,尊重……其本质是爱。
你渴望被爱着,但你又害怕受伤,总觉得自己被遗弃,不重要,没有人会爱着自己。更糟糕的是出于你的恐惧你从未正式过这种渴望。你内心的渴望得不到满足时,它不会因你的忽视而离去,它会留在你意识的深处支配着你的生活。而你总觉得“少了点什么”,需要填补这种空虚,但越填补越痛苦。因为食物进了你的胃,饱足的生理满足只是暂时的,性也是如此,你那个盛着爱的囊依然是空虚的,甚至于更加空虚。
有没有觉得,这时候它已经相当于毒品?

你需要更多的量才可以达到曾经的满足,满足之后更加空虚,然后再加大量,进入一个痛苦的恶性循环中。直到你的身体再也无法承受,发出了抗议。


这种感觉,叫渴求。你越是忽视你内心对爱的需要,就越渴求外界的满足。每个人在童年多多少少都受过一些创伤,这种伤害的程度,影响到你现在的生活。每个人心里都有个受伤渴望爱的小孩。我们常常忽视他,认为这很矫情,或者觉得自己足够大了,不应该在沉溺其中,这样做是不被人喜欢的。
”教你如何轻松戒色做个清爽女孩





如果可以推荐大家看一部电影《被嫌弃的松子的一生》,对松子而言别人就是一切,她生活的所有意义,她可以放弃一切,牺牲,作践自己来取悦他人。可到头来,她还是被辜负了。她的爱没有得到回应。似乎没有人爱她。如果你以为这是伟大无私,那么就错了。她从不爱自己,真正嫌弃松子的,不是别人,而是她本身。她忽略自我内心的需求,将自己以不值一文的方式去爱。然而这就是爱了吗?不,只有你拥有才可以给予,如果你厌恶自己,那么又怎么能奢望别人全然接纳地来爱你。
这就涉及到一个问题:什么是爱?
你可以说爱情,亲情,友情之类的,但我想那是爱多种方式中的一种,而真正的,全然伟大,我们无法想象的玄妙的爱也许真的能从宗教中看出端倪。
地藏王菩萨发愿:地狱不空誓不成佛,如果,我是说如果地狱真的存在,那么佛经里也说了那么多个地狱:“种种众生,若干种心”,如何不空,但为就众生地藏王菩萨甘之如饴。
释迦牟尼佛在往昔被节节肢解时,没有嗔恨心,心怀大爱要度害他者。
耶稣呢,他和人们厌恶的税吏吃饭,治愈麻风病人,行种种大能,最后被门徒背叛,被钉死十字架,依然选择爱那些伤害他的人们。
说他们无我,因为他们放下自己去爱,包容,接纳他人,说他们有我,是他们知道什么是真我。从来都不会受到其他人的影响,正如《金刚经》所言“不住色身心,不住身香味触法生心,应生无所住心”其他人以害怕面对,他们选择爱,人们以怨毒质疑对待,他们依然选择爱,他们知道什么才是真正的自己。哪怕身边空无一人,也依然选择爱。毫无痛苦,毫不忍耐,无需坐标来定义自己的存在,因为他们就是虚空,虚空不是空无一切,虚空就是一切,能容下所有,是无处不在的爱。
”教你如何轻松戒色做个清爽女孩





如果你觉得这有点悬乎,别担心,有心理学家说过,所有接受心理治疗的患者,真正治疗他们的,其实是他们自己。心理治疗师只是唤醒他们的治愈能量罢了。
你本身就有无穷的爱与能量来治愈自己,那么不要担心害怕。让我们开始吧。下面几个方法只要持续地完成,一定会有效果的。

1,祈祷的力量(如果你是无神论者,可以将之理解为需求“超我”的帮助。)
信心在这里起到很关键的作用
你需要一个安静的房间,在心里默念也可以

耶稣,佛陀,菩萨……谁都无所谓找到一个你要诉说的神佛(别害怕,他们不会因为你没有信仰而不听你的求告,因为他们本身就是爱,爱是无条件无差别包容的)

首先允许自己软弱,这听上去有些不可思议,但别怀疑,只有这样你才能敞开心怀,面对真实的自己。

想想你无法戒除的难过,不断回忆这段时间的痛苦回忆,这个过程也许会很难受,但放心,杀不死你的心念只能让你更强大。
坦然面对,别难为情,因为在你诉说时他(她)们早已知道你是如何的人,你都做了些什么,但他们不会做任何评判。也许你觉得自己污秽不堪,猥琐恶心,那也没关系,想象自己就像一潭泥一样摊在他们面前,被全然接纳,无条件地爱着。他们早就原谅了你,甚至于他们根本连怪都没怪你,没有什么事是爱不能消融的。

相信我,当你包围的在这种温暖中,是很快乐,有力量的。不需要刻意地去改变自己讨好他们,在他们眼中你就是美好,你需要的第一步是向他们需求帮助。
神(或某佛菩萨的名字),请帮帮我,你知道的,我现在很痛苦,我不想在这样沉沦下去,我要洁净愉快的生活。”或者有关你真实想法的任何话语,只要是你说的,他们都会聆听,会帮助你。与其说你需要相信他们的帮助,不如说你需要接纳他们对你无条件的爱,没有任何侵略性,不需要你讨好回报,做得十全十美,他们爱的你是每个时刻的你。现在改不了的你,和今后重生的你。

试试吧,每一个念头都能牵动一个巨大的能量场,何况你真切地向他们需求。不久,你就会发现生活上处处有他们的指引。无论你最后成为佛教徒,基督教徒,道教人士,或者只是单纯的灵修者,生活中阳光快乐的普通人(这样的人早已不普通了)都是值得祝福的,“修一切善法,即得阿耨多罗三藐三菩提”,感谢那些能量吧,感恩身边的一切。
2观照的力量
如果不想要目前的生活,先学着看清它,接受它,祝福它。这就是爱的力量。你已经知道了,你过去的习惯对你带来的巨大影响,而你也有要过好生活的欲望。
那么,现在请试着面对它,不要论断批评责骂它,像神,佛菩萨,或太虚一样地包容它,只是不随着它走,放下,才是真正的解脱。

(太虚是宇宙混沌开端,太虚即是一切,为了认识“我”而成为“非我”,分出阴阳,彼此,以及彼此之间。当然有关于太虚的东西是玄妙且复杂的,在此不做过多的讨论。唯有一点,只需要记住一点,爱是终极思维,可以包容万物。)

关于邪淫的念头,持续了很多年了吧,似乎很难改变,那种种的情色画面总是莫名浮现。让你自责痛苦。现在请你,不要谴责谩骂自己了,告诉自己:“这是我的一部分。但不是塑造现在的我该有的念头,所以我会放下你,祝福你,谢谢你陪伴我。”然后,不要躲避,静静地看着它,就像一个观察者,看着就好,没过多久,它自己就会消散,哪一个念头或者画面对你而言是放下了,一个画面升起,就照常这样做,不责骂压抑它,也不逃避,安静地看着。
慢慢的,你会发现所有的念头像水流一样流尽了,一开始很湍急,汹涌杂乱,让你焦虑,不过静下心,过不了多久它们慢了,时间久了,你可以捕捉到生活中很多念头包括怨恨,嫉妒,仇视……很有趣,也很容易让你放下。
‍‍3读经的力量‍

可以是圣经也可以是佛经道德经,经咒的确具备功效,但如果你不相信这些的话,也无妨,就当抄抄经,静一下心吧。在抄经读经的过程中,一定会有些念头让你进行不下去,别担心,参照第二个方法那样对待这些念头,它们都是你的潜意识,让它们就这样流走吧,脏水流走了就不在了,抑制反倒容易决堤。接纳它,放走它,祝福它……

新开始的姐妹,建议读《心经》,《观音普品门》,有利于帮助戒色,比较短也不费时间。
随后《地藏经》是佛教入门很好的选择,就是长了点,你们也可以在时间充裕之下读一读。另外,《金刚经》是一部极具智慧的经典。灵性修行必备。
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无论相不相信,去做一下又何妨,反正读的人信的人那么多,总不会有害。说再多都不如做一遍。加油,与其继续痛苦,不如去寻求方法救治。
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4拜忏的力量
想必很多修佛的同胞能感受到这样做所带来的巨大帮助吧。忏悔本身就是一种高频率的能量,你看到了问题,承认它,放下它。后悔的同时,也就意味着告诉自己以后不能这么做。有兴趣的姐妹可以自己上网搜拜忏的视频。
我可以证明这确实有用,不过这对很多人而言,有点悬了,或许会以为我是披着宗教外衣的骗子。和第三个方法一样,这个方法用不用都取决于自己,并不强求朋友们接受,毕竟,我原来也是很难接受的,也并不所以不多说,去做比说更实在。
5静坐的力量
静坐冥想,俗称“打坐”,找找相关资料吧,是静心的好方法。不一定要修行者,所有人都可以打坐,如果你实在担心可以在打坐时默念佛号,或经咒,事实上,这样对你进入状态很有帮助。每天保持几分钟的静坐有利于感知到你的念头和世间的真相。和3,4一样不多说。
6爱的力量
这个方法很泛,也是不断持续着的。但却是一切的根源
圣经里说:爱人如己
前提是:爱自己
“佛说无我,既非无我,是名无我”
爱自己,接受爱,不是自私,当你发现自己有充足的爱时,你会自然而然地爱别人。
所以不要埋怨那些厌恨你的人,人们并未发现:爱别人即是爱自己,恨别人也在恨自己(不过要接纳你的厌恨,因为那是你的一部分,然后选择爱)
那么该怎么做呢

首先,你需要一面镜子,和独处的时间
站在镜子前,好好看看自己的样子,问问自己:“我爱我吗?”如果答案是否定的,并不要紧,这意味着你已经开始反思了。
接受你的模样,像“超我”,佛菩萨,耶稣,神接受你那样的接受自己。

听着很像鸡汤,当你真正这么做的时候,你会发现你已经变得宽容和自省了。
举个例子,你心生嫉妒时,观察它,接纳它,即,随它去,你告诉自己,你爱这样的念头不比爱“良善”的念头少,但它无助于你成为你所希望的自己,所以你放下它。

然后,你发现自己也会嫉妒,你接受自己嫉妒的同时,面对别人嫉妒的念头也会包容,因为你能理解他们,甚至认为他们也是你的一部分。你们是一体的。

你可以从自省来反省对别人的恶念,也可以从爱出发来接受并放下它,它们都将通往相同的道路。

宇宙间有一种被称之为吸引力的法则,相同的能量能吸引相同的事物。当你选择恨的思维你只能吸引更多的负面能量。而你选择爱,那么一切都会随之改变。严格来说恨也是一种变相的,被害怕所扭曲的爱。


没错,生活中的一切都是你自己招引来的。
你可以理解为佛家所说的因果报应,不过更准确的说法是因缘,你的心念促成的缘。你所做的事本没有对错,重要的是你的心念。

禅宗有这么一个小故事:一个人避雨看到菩萨像在雨中,怕淋到菩萨,脱了鞋放在菩萨头上,离开了;另一个人来到,发现菩萨头上有鞋,觉得不恭敬,就拿了下来。菩萨会怪罪谁?谁也不会怪,尽管他们做出相反的事,但初心都是一样的:“是故诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减”。不要执着于对错,去追溯自己原始的思维,是出于爱,还是怕?
好的坏的,都是你的(事实上,好坏只是我们的定义),还记得心经所说的“色即是空,空即是色”吗,无所谓好坏,在圣经中亚当夏娃偷吃禁果,能分辨善恶,而被逐出了伊甸园,其实不是上帝将他们逐出,而是有了分别的眼睛,就不再和永恒融为一体,有彼此有男女强弱好坏之分。《道德经》里说:“天下皆知美之为美,斯恶矣;皆知善之为善,斯不善已。故有无相生,难易相成,长短相形,高下相倾,音声相和,前後相随。”

圣经所说,通往天国的道路是窄的。面对负面集体意识,如何像基督和佛陀等灵性大师,以爱的面对一切,这是我们终将经历的。
而现在,享受生活吧,成为你想成为的人
好了,全部完成。如果有疑问,欢迎一起探讨。我一直在这里和你们一起成长,有戒色上的困惑与痛苦不要难为情,你也可以向我倾诉,我会尽力提供帮助。性是人本身的欲望,因为你是女性就被认为渴望性是可耻的,大可不必,坦然接受它吧,亲爱的,这样你们才可以正真改变。
你们已经很完美了。


”教你如何轻松戒色做个清爽女孩






”教你如何轻松戒色做个清爽女孩






  一种成熟生命的无需言语不必声张的柔美与大气,
一种高贵灵魂的历遍劫数洗尽铅华的恬淡与安宁,
让我们洗清罪孽,灵魂有香。




”教你如何轻松戒色做个清爽女孩


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