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遗精终结者——固肾功!

78 / 2537
bayihyq 发表于 2020-7-30 08:50:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
约11分42秒
语音朗读
”遗精终结者——固肾功!


一、关于遗精(知道遗精危害的朋友可以跳过了)

很多朋友戒色后都有频遗的问题,很多新人都有一个困惑,遗精真的伤害身体吗?很多新人在戒撸之前都没有体会过遗精。大家都听说过“精满自溢”,认为遗精是我的精液充沛的表现,一周一两次说明我比那些不遗精的身体好。确实是这样吗?如果确实是这样,那为什么很多戒色的兄弟们很多人刚sy破过戒当晚就又遗精呢,难道是他可以做到半天就能恢复吗?但戒色的朋友恰恰都是因为身体不好来到了这里,所以遗精说明身体好显然是不可能的,而大多数戒色的朋友遗精后往往困倦乏力,就如同sy一样,更是说明了遗精对身体有害。

那么遗精是否肯定伤害身体呢?通过我观察自身身体变化和网友的情况,认为遗精实际有两种:

一种是所谓的精满自溢,一个健康的男孩,如果没有手淫史,一个月大概只会遗精一到两次,甚至不遗精。这是我通过调查了我们学校一百多个我熟悉的男生后得到的结论,而我们宿舍有三个戒掉的同学,他们手淫史都在五年以上,两个人刚开始频遗,过了一两个月就恢复正常了,大概一月两次,另一个则戒掉之后一直都不遗精,到现在快半年了(他的身体比较奇怪,sy时晨勃也没断过,他的sy还是最凶的)。这种遗精是正常的遗精不是病,但身体强健,心里没有杂念的人这种遗精会相对更少,身体也就更好。

对应的第二种就是病态的遗精,这种遗精的典型特点是射的如同手淫一边多,而且快感较强,次数频多。我对此描述就是四个字——“精关不固”,能到这一步的朋友普遍都带有早泄症状,因为早泄也是由这个原因引起的,精关不固可以说伤精非常严重了,这种时候遗精的伤害就等于手淫了,因为你相当于不撸都忍不住射了,如果继续手淫,后果是很严重的。

看到这里,新人害怕了,遗精这么严重啊,那怎么解决频遗问题呢,很多前辈已经给我们指了明路,包括清淡饮食,吉祥卧,盖被子薄厚问题等等等等,但所有前辈都非常重视的就是这种养生功法——固肾功。


2.louwaishui前辈固肾功:(优于1)

动作与上无二致,之所以说优于1,是因为它有规律,有注意事项,而做过的朋友几乎没有喷的。

动作:站地上 伸直腿,弯腰,用手去勾地面,这样伸直腿拉脚筋 一天可做10次左右 每次3分钟 注意轻柔缓慢自然做 不可硬压!白天傍晚做,晚上少做,睡觉前则绝对不可做 !切记注意要点!~(louwaishui原话)


3.彭鑫博士固肾功:(强烈推荐)我在之前的帖子中就专门讲过彭鑫博士,彭鑫博士的固肾功是传统固肾功,注意事项很完备,可以说适合所以人,我之前的帖子就曾将彭鑫书上的内容照下来发了出来,大家都觉得不错,所以我决定用今天将其打出来帮助戒友。

引子:本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习,配合药物治疗,三个月之后其病大有好转,一年之后恢复工作,从一个颓废想自杀、元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作,很大一部分强直性脊柱炎与肾气亏虚有着密切的联系。这个患者康复后继续练习固肾腰的动作,直到今年(2009年)没有复发。该患者的特点就是知道问题的严重性,每天坚持老老实实特别听话,练习300次从不间断,整个督脉联通畅,从腰部到颈椎的进行次序是:发热——温暖——柔软——轻松,慢慢的督脉充足,肾气就恢复了!

建议各位伤精的网友实践一下,就知道我说的不是虚言了!
动作要求:

①松静站立,两膝挺伸,两足相并,双手搭于后腰。

②上身前俯,同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。

③双手绕足一周后,双手手心对双足内踝,上身慢慢直立,同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处,恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合,重复动作②,循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。


动作要领:


(1)卷地毯:本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲,好像卷地毯一样从上往下次第卷起,细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉;直立时从下往上,将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直,细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉,直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外,要保证在两膝直立情况下,俯身前屈,这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中,两掌尽力向下推摩,如果由于韧带原因,不能推至脚跟时,可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作,切不可弯曲膝关节。锻炼得法,会感到腰部温暖发热,整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。

(2)呼吸:开始时可以自然呼吸,练至熟练后,可配合上身前俯时呼气,直立时吸气,整个动作配合呼吸缓慢柔和。

(3)越慢越好:本功法练习中越慢越好,最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉,一分钟6次为妙。质量比数量重要得多。有一个网友来诊所找我看病,他说做固肾功没有效果,我让他做了一遍,发现原来是因为动作太快,气血精华根本没有收入督脉的缘故,我给他纠正后,每天做50下,结果效果出奇的好,可见的要领的重要性。 
收功:身体直立,气沉丹田,两手手心相合,扣于小腹,静养片刻。

1.生活习惯:

1.1严格的执行戒邪淫

戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理,从根上杜绝元气泄漏的原因,有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

1.2 合理睡眠

一天当中夜晚(21:00-3:00)就相当于一年当中的冬季,"肾应冬",所以这个时候要好好睡觉,这个时候睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

1.3 少看电视、少上网(工作需要者除外):

看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

因此建议网友:工作一段时间,关掉电脑,到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳,对健康的恢复很有帮助的。


2.饮食建议:

平时饮食以素为主,具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》,看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

因此建议网友:工作一段时间,关掉电脑,到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳,对健康的恢复很有帮助的。 2.饮食建议:
平时饮食以素为主,具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》
补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥,同时吃黑芝麻盐(见拙作《补精的食品之一 黑芝麻 》


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z1234567 发表于 2020-7-31 19:40:37 | 显示全部楼层
把所有黄源都删除,学习戒色文章,提高觉悟,练习断念
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梦梦公公 发表于 2020-8-2 06:55:33 | 显示全部楼层
修善亦是戒色的一部分,修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼
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yinxuelover 发表于 2020-8-3 15:50:37 | 显示全部楼层
看黄必破, 中医讲到,手淫伤肾必伤脑,如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳,那我们就永远,永远煮成熟青蛙了一定要觉悟
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lulu5525 发表于 2020-8-5 00:41:54 | 显示全部楼层
一定要远离色情,加油,控制念头
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jzjqq 发表于 2020-8-6 08:29:13 | 显示全部楼层
需要有正确的方法以及毅力才能做到的。
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arlo 发表于 2020-8-7 20:10:00 | 显示全部楼层
戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首,百善孝为先。
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zhuyii 发表于 2020-8-9 06:28:45 | 显示全部楼层
戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首,百善孝为先。
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xiezz01 发表于 2020-8-10 15:36:45 | 显示全部楼层
定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干
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ljzz 发表于 2020-8-12 00:54:27 | 显示全部楼层
加油楼主,好好坚持,戒骄戒躁,一起共勉,做回最棒的自己
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