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为什么对越亲近的人越没耐心

49 / 2291
fanglin49522 发表于 2020-7-30 19:52:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
约4分18秒
语音朗读
”为什么对越亲近的人越没耐心


很多人对亲人发了脾气,事后很懊恼,可下次还会如此。

究其原因,是亲人的包容让我们太放肆。

假如对领导、同事等外人发脾气,很可能损害彼此的关系。因此,我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。

而“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系,我们知道,即使言行出格,他们也不会计较、不会记恨;即使拿他们当出气筒,也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。

家庭是一个相对安全、包容的环境。在外受了委屈,我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里,我们就容易忘记怎样好好说话,以致对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言。

除此之外,我们对亲近的人心理预期太高了,认为他们应该支持自己,一旦碰到不顺,就容易形成心理落差,觉得“别人不理解我也就罢了,怎么你也不理解”,越想越生气。

当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时,我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心;当不耐烦地打断父母善意的唠叨时,我们不曾看到老人无言地离开,在屋子里悄悄伤怀。

亲人们无怨无悔地承受我们的伤害,因为他们离我们最近,与我们最亲,能用爱包容我们。

有同修曾算过一个与父母相处的时间,大概只有几十天到两百多天,与其他亲近的人在一起的宝贵时光也是有限的。

从现在开始,不要把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。试着从下面3方面改变自己。

1、换个角度看问题。

人们都希望自己是对的,对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度考虑问题,想想他们的出发点是好的,学会理解他们。假如他们不停唠叨,可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们,你已经知道问题所在,让他们相信你能解决好。

2、让亲人把话说完。

气头上往往很难把话说清楚,因此,英国历史学家帕金森和管理学家拉斯托姆吉,在合著的《知人善任》一书中谈到:“发生争吵,切记免开尊口,让别人把话说完,虚心诚恳地倾听,才能彼此交心,把事情说清楚。”“风平而后浪静,浪静而后水清,水清而后游鱼可数”,待风平浪静后再说,可以避免伤了感情。

3、平息怒气三法则。

心理学研究发现,人在愤怒时会出现“意识狭窄”现象,死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前,试着停下来不说话,或者离开现场,让自己冷静下来。春秋时的蓝田侯王述曾被人骂上门来。他始终默默面壁而立,直到那人离开,才转身继续办事。美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出,降低声音,继而放慢语速,胸部向前挺直,能有效平息怒气。


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shenjingwawa 发表于 2020-8-1 07:05:09 | 显示全部楼层
每天睡前来打个卡,然后写点感受,不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。
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liuyingg 发表于 2020-8-2 15:57:37 | 显示全部楼层
加油多学习文章做笔记提高觉悟定力,调整好心态继续努力
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shchangsheng 发表于 2020-8-4 00:55:47 | 显示全部楼层
只要有决心,确实是不难。加油,继续努力
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mouse 发表于 2020-8-5 09:42:34 | 显示全部楼层
把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹
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chaixin 发表于 2020-8-6 17:54:50 | 显示全部楼层
其实像我们这种都是戒油子了 都想戒 戒不掉 危害都清楚 就是戒不掉
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370767872 发表于 2020-8-8 02:57:29 | 显示全部楼层
一定要清楚危害,戒掉不良习惯,立下誓言。
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382723391 发表于 2020-8-9 12:11:30 | 显示全部楼层
若想戒除邪淫,远离一切诱惑是前提。
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stevenjia 发表于 2020-8-11 00:49:38 | 显示全部楼层
感觉最近又有点控制不好自己的情绪了,任何时候都要心平气和,控制好自己的情绪
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少年可还好 发表于 2020-8-12 10:02:46 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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