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<strong>戒色理论</strong>(戒色剖析)

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性欲的克服【281】

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gnj9163 发表于 2020-7-30 23:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
约3分52秒
语音朗读
”性欲的克服【281】




这里简单说说性欲的处理,包括一些遗精的处理。可以根据自己的生活和身心实际状况而选择应对方法。


一、压抑
1.分散身心注意力
  性欲来临时,把注意力放在另一件事上,或者是作运动,或者是洗个澡。注意力分散了就能忽视欲望,等欲望时间过去了,也就没有困扰了。
2.身体运动
  换一个方式消耗精力,当身心疲劳时,精力降低,欲望也会降低。同时运动舒展开了气机,精不积则欲自减。
3.点按会阴
  很多人喜欢用收提会阴的方式来降低性欲,但远比不上直接点按来的效果明显。
  上面说的三种既是没有基础也可进行的方法,也是治标不治本的方法。
  
二、根本
1.素食
  素食,而清肠胃。腹中清,则气机不会过于浑浊,心理生理上自然也相对欲望较少。这个是从根本上降低欲望。
2.呼吸深长
  嗜欲深而呼吸浅,呼吸深而嗜欲浅。呼吸深长了,生理欲望和情绪的自控程度也会提高。这个是提高性欲反应的临界点上限。
3.两腿有力
  精生于足,精满遍身。若精不能向上化,就应向下走。如果光积在腹部,很快就会漫溢了。
  两足要有力,精气沉入双足,除身体会变好之外,精气的累积量也会变大。这个作好了就不那么容易遗精了。
  反过来说,容易起欲望而且易遗精的人,吃荤很重、呼吸很浅、两腿无力。请自我检查有无此情形。
  
三、升华
1.体内精气固敛
  内守、内敛到一定程度,精气稳固后就不那么容易遗精了。
  心神的稳固也很重要。心动神疲,才会有欲望,气乱精摇,才容易遗精。
2.心理上不重视欲望
  有志向、有追求,把性欲转化为行动力。或者根本就没空发情。
  这个世界上有太多太多的东西,足够吸引我们的注意力。总有一些东西,值得我们为之不顾一切。
3.心理超越当前层面
  游于方外、以道观之、超然物外…………
  人看动物和蚂蚁,会是何种心态,会因它们的观点而兴奋么?在拔高思维的视角和立点后,人会上升到什么高度呢?
  在我看来,人的种种欲望和情绪,其实都差不多。
  要么是精动气乱神摇、要么是穷极无聊、要么是身心失控,才会有那么多情绪和欲望。
  
以上几则,说得很简单,但请勿忽视。


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