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<strong>戒色理论</strong>(戒色剖析)

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想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗【279】

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iseekyou 发表于 2020-7-31 00:53:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
约2分11秒
语音朗读
”想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗【279】




  男儿第一是立志,你有理想吗,有人生目标吗?


  培养一个有益身心的爱好,你做到了吗?


  每天看励志或者是修身类书籍30分钟,你做到了吗?


  日行一善,帮助身边的人,培养自己的正气,你做到了吗?


  无事不上网,不独自一个人上网,你做到了吗?(除学习工作需要)


  多做事,让自己忙一些,少些空闲无聊,你做到了吗?


  自己的居住环境,每天都打扫干净,你做到了吗?


  每天坚持锻炼,半个小时到一个小时的有氧运动,你做到了吗?


  每天早睡早起,早上醒后不拉床,你做到了吗?


  犯戒了惩罚自己,你做到了吗?


  不要只是喊口号,嘴上说说我现在开始戒手淫了,这不叫戒手淫,这是另一种意淫,你只幻想自己在戒手淫,但却没有为戒除手淫而做出任何努力。


  不改变自己的生活习惯,不改变自己的心理状态,不提高自己的道德修养,不全面改变自我,再喊口号再发誓也是枉然,失败是必然的结局。


最后:看着上面的问题,面对自己的内心深处,一条一条,实事求是,改正自己,继续努力,加油!


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