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<strong>经验分享</strong>(戒色感悟)

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防止睡觉时破戒的一点经验

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nodog 发表于 2020-7-31 14:39:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
约5分23秒
语音朗读
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”防止睡觉时破戒的一点经验





可能不少人在戒除手 yin的过程中有过这种体会:好不容易控制住自己白天远离那些不好的东西了,可是夜里却容易破戒。那是因为在半梦半醒的时候,人的神志还没有特别清楚,意志力也是最薄弱的。这时原始的冲动就会主宰身体,让人不知不觉地陷落。那要怎么防止这种情况的发生呢?我的经验是,下面这几方面一定要做好,希望能对有缘看到的朋友有帮助。


从睡觉的环境说起。床垫不能太厚,不然会觉得身上燥热,容易引起欲望。平躺在厚床垫上感觉尤其明显,躺个十几二十分钟就会发热,然后蠢蠢欲动。其实木板床加传统的褥子是最好的,既不会积聚太多的热量,又对脊柱和腰肌劳损有好处。同样的,被子也盖薄一点,夏天如果屋子里热,最好盖毛巾被并且只盖肚子。家里的空调、暖气稍微调凉一些。


不要穿贴身的或厚的秋衣秋裤睡觉,尤其裆部不要太紧,会刺激产生雄性荷尔蒙。睡到半夜容易热醒并且出一身汗,就算夜里不醒,也容易生出欲望,在朦胧状态下破戒。不穿尺寸小的内裤,甚至可以只穿一条宽松又比较软的睡裤,里面空档。


如果平日欲望太重或者看了不该看的东西,那么睡觉前最好能花个十到二十分钟读一些佛经、咒或者看一两篇正能量的戒色文章。如果条件不允许,默念或者念诵佛菩萨的圣号也很好。目的是为了给自己营造一个平和、清净的氛围,有利于收心。有句对联叫“心如平原跑马,易放难收”。既然知道睡觉以后自我控制会下降,那么就提前把心神收敛起来。


如果睡觉前的防范措施都做了,但还是在半夜突然欲火焚身,怎么办?我总结出几个对我自己有效的方法。首先,当觉察到自己的欲望的时候,立刻把腿分开。如果是平躺最好变成侧卧,两条腿不要并拢,而要伸展成跑步的姿势,这样可以有效地减少因摩擦而造成的刺激。还可以脱掉内裤甚至连同睡裤一起脱掉,目的是解除一切束缚从而降温,凉下来以后你会发现欲望也就减轻了大半。如果这两个方法不顶用,一定要舍得对自己狠一点,马上从被窝里出来,下床站一会儿,念观世音菩萨圣号。因为《观音普门品》里说“若多淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲”。观世音菩萨寻声救苦,一定会加持你迅速摆脱欲望的。如果家里供奉了佛菩萨像,可以跪在像前真心忏悔,请求佛菩萨宽恕并保佑加持摆脱淫欲。平时可以下载念诵楞严咒的音频,存到手机或MP3里,睡觉之前放在床头,万一夜里把持不住,赶紧听楞严咒降降火。因为楞严咒被称为咒中之王,有很强的扶正摧邪的力量。据《楞严经》记载,阿难被摩登伽女用咒术诱惑,即将破戒的时候,佛陀让文殊菩萨持楞严咒前往救护,阿难才被救脱。因此它对于戒除淫欲是非常有效的。


法无定法。说了这些,最最根本的关键是千万不能有“我已经戒了那么长时间,稍微放松一下不会有事”的侥幸心理。我可以非常肯定地说,只要有这种想法,当天晚上必定破戒。另外,别对自己太客气了。比如冬天从被窝里钻出来,不要给自己找理由像怕受凉之类的,那是自己搪塞自己,你一犹豫,心魔就会趁虚而入。要有“宁为玉碎,不为瓦全”的决心:感冒怎么了?戒邪淫才是大事啊。


如果我的任何一点经验能帮助您战胜邪淫、走向平和清净和快乐的人生,那是我莫大的欣慰与荣幸。  


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haoliang 发表于 2020-8-2 01:11:16 | 显示全部楼层
每天坚持学习戒色知识,不然很容易被心魔所乘,很容易破戒的。
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hongjingshu 发表于 2020-8-3 10:11:11 | 显示全部楼层
吃完饭,又难受了,感觉神经症还没好
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dfkang 发表于 2020-8-4 21:20:26 | 显示全部楼层
行善积德,戒色养生,加油
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kaleung 发表于 2020-8-6 05:02:26 | 显示全部楼层
加油哥们 前路多坚 一定要认真学习提高觉悟
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gxyzb 发表于 2020-8-7 14:32:40 | 显示全部楼层
吃完饭,又难受了,感觉神经症还没好
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noandnever 发表于 2020-8-8 23:43:21 | 显示全部楼层
加油!戒色成功等于是的,加油楼主。戒色成功=觉悟高➕警惕性强
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381142 发表于 2020-8-10 08:39:27 | 显示全部楼层
戒色初期可以明显感到身体的恢复,但是不要掉以轻心,后期可能伴有阶段反应,一定要有定力才能战胜心魔,加油!
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xiangshancuizhu 发表于 2020-8-11 17:59:36 | 显示全部楼层
有智慧的人没有困境,有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷,能忏悔的人没有磨难。
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定居燕郊 发表于 2020-8-13 02:35:35 | 显示全部楼层
有时间去看一看,色情犯滥对社会的影响,我昨天刚看过,非常有帮助
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