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经验分享(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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戒色200天感悟——掌握最上乘戒法

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finaldestinatio 发表于 2021-2-2 14:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
”戒色200天感悟——掌握最上乘戒法

今天,是我戒色第200天,距离上一次发帖也有将近100天了,这些天里我有了一些新的感悟,在下大专还没有学完,戒色之前的学习更是一塌糊涂,所以我的文笔实在是见不得人的,请大家不要介意,在此我深感抱歉。当然以后就算不在学校了,我也打算终身学习下去,争取每天都能有一点进步。

因为上次已经写过戒色118天的感悟了,所以这次在下会着重写百日筑基后的情况,因为我也是第一次达到这个天数,所以也谈不上是什么方法,只能说是我个人的经验,大家可以借鉴一下,或者有什么更好的方法,也希望大家能和我分享,让我们一起进步,谢谢。

首先关于戒色文章的学习,我在120多天以后,在看戒色文章的同时,还看的书籍有《道德经》《论语》《孟子》《庄子》《韩非子》《吕氏春秋》《孙子兵法》《黄帝内经》等。当然,飞翔老师的《戒为良药》是一定要反复去看的,因为那里面几乎包括了所有戒色文章的精华要点。其次是断念方面,我在100多天以后,心魔的进攻间隔越来越长,有时几天才来一次 。但是对断念的练习一定不能松懈,虽然心魔来的频率降低了,但是却越来越狡猾。它会从一件微不足道的小事上,让你不知不觉地YY 。所以这个时候就更需要你有很强的觉察力,洞察脑海中一丝一毫的念头,这样才能不在阴沟里翻船。

同时,不止是YY ,断念的能力在其他方面也有妙用。比如说我一开始戒烟,凭借一个戒烟的APP戒了一个多月,但还是克制不了自己,又开始抽烟了。后来我的觉察力强了以后,每次想抽烟的时候,在那个想抽烟的念头还没有勾起我烟瘾的时候就直接被我断掉了。后来,再次在应用商店看到那个戒烟PP,我才想起来,我已经很久没有抽过烟了。说明一下,之前我有7-8年烟龄。

在《了凡四训》中写道,改过的方法有三种,第一种——从事上改,做到随事禁止。第二种——从理上改,明白它的危害,从而改掉它。第三种——从心上改,我心不动,自然不会去做。而断念,就是第三种方法,也是最上乘的方法。我希望大家都能懂得运用最上乘的方法。(《了凡四训》:“过有千端,惟心所造,吾心不动,过安从生。”)

再接下来,我写一下这些天做得不足的地方。在100多天以后,心魔不再轻易来犯,但是一些不好的习惯也会引起心魔的强烈攻击。

第一件不好的习惯——赖床。因为我是大专生,平时的课很少,有很多空余时间,有时候玩累了,走累了,都喜欢往床上一躺,被子一盖。甚至放假的时候整天整天地躺在床上。我发现,在床上躺着的时候,心魔会比平时强大数倍,甚至数十倍,而且还是源源不绝地来进攻。我认为我的断念能力还是算比较强的,但有的时候都还不能完全斩断。让我很多次都差点破戒,虽然没有破戒但也会陷入几分钟的YY当中。所以后来我就给自己定下了一个规矩——不睡觉时,绝对不在床上躺着。做到这一点后,心魔进攻的频率就显著下降了。所以啊,不睡觉千万不要在床上躺着,躺在床上玩手机就是给自己的懒惰找借口,给心魔进攻的机会啊!(编者按:躺着容易放松警惕,如果站着时警惕是8-10,那么坐着就是5-7,躺着是0-4。戒色高手即使躺着也有很强的警惕性,但还是会通过调整姿势来提升警惕性,比如出现微妙感觉了,马上从坐着切换到站着,这样微妙感觉很容易消退。这就是宝贵的实战经验,就在细节里。)


第二件不好的习惯就是打游戏,比如说我以前打某游戏,不知不觉就会大发脾气,脏话连篇,而且打游戏的时候会忍不住抽烟。同时啊,不少游戏里面都会有衣着暴露、充满诱惑的游戏人物,会让人看了一眼之后忍不住再看第二眼,不知不觉就会陷入到YY当中。而且打游戏时心情大起大落,很伤心气的,对身体的恢复特别不好,希望大家能把游戏戒掉,这样会让戒色简单许多。(编者按:打游戏输了容易生气、骂人,打游戏赢了容易骄傲自满,得意忘形。沉迷游戏很容易掉戒色状态,所以最好是戒掉游戏。当然,游戏有很多种,一些休闲类的游戏还是可以考虑的,但也不宜占用太多时间,这个自己要严格控制。)

再来我要说一件对戒色信心影响很大,基本上每个人到一定天数都会经历的事情——遗精!正常人每月遗精次数应该在一次或者两次左右。但是因为我们常年的SY,导致精关不固。在戒色100多天以后就可能出现“频遗”的烦恼。这对于我们的信心打击不可说不大。我最狠的遗精是七天遗精了三次,当时我几乎就崩溃了,觉得这辈子都没有恢复的希望了。那一天只觉得万念俱灰,一下子就没有继续前行的动力了。好在第二天我又重新树立信心——已经坚持这么久了,身体再差也不可能比一开始还差。我加强了固肾功,后来我克服了频遗的烦恼。当你频繁遗精的时候,不要灰心丧气,调整好心态,坚持下去,只要知道自己正在走在一条正确的道路上就行了,这就是一直努力的理由。

其他的,我还发现了一个小小的问题,有些戒友去宣传戒色的时候容易和别人发生争执,从而大动肝火,和别人大动肝火就失去我们的初心。所以啊,我个人觉得劝他人戒色,如果靠争论强行让他人认同,恐怕也只是口服心不服。在心里也是不以为然的。我想,我们在劝导他人的时候,只需要点到为止就好,在他心里留下一颗种子,且看日后开花结果。不需要和他人争论,不需要反驳他人,要不然自己纯粹的初心也会落于下乘。

接下来再来谈论一下恋物癖,这个玩意很多戒友都有。因为撸上一定年限之后,普通的色情片已经很难让我们分泌足够的多巴胺了,加之肾气减少,心灵开始变化,恋物癖等等的一些其他的毛病也就出来了。在下之前也有很严重的恋物癖,但是已经克服了。接下来,在下来说一下我是怎么战胜恋物癖的。我的方法很简单,就是两个字——畏惧。恋物癖,你要对它避之如虎狼,畏之如蛇蝎。久而久之,你的肾气恢复饱满,多巴胺分泌恢复正常,脑中的色情回路消失,你的恋物癖就好了。当然,对付恋物癖还有一种速效的方法,就是白骨观,这种方法需要平时不断地观想,在实战中才能起作用。

还有的戒友想知道我恢复情况怎么样了,可能因为我SY比较早的原因,我现在感觉我这辈子都没有这么快乐过,每天都信心满满,我以为我是天生不爱学习,现在书本上的内容却让我如痴如醉,我以为我的父亲在我的面前会一直都这么严肃下去,没想到现在却和我像最好的朋友一样。总之啊,我感觉这世间的一切美好就在我的身边,等我去发现,今天永远会比昨天更好,哈哈。还有啊,很多新的戒友不愿意学习,不愿意练习断念口诀,每天打卡签到,希望有一天能戒色成功。我想说的是这样真的很难成功。如果强戒能成功的话,早在很久以前我就已经成功了。希望新的戒友少走一点弯路啊,希望都能早日成功,不要在蹉跎岁月啊!希望每个人都能不被欲望控制,希望大家都能幸福。

我的智慧不够,很多想写的都忘记了,也不知道写一些什么好。但是我觉得,一件很重要的事一定要写出来才行,戒色不止是一个让身体恢复的过程,还是一个让自己不断进步、不断变优秀的过程。在身体恢复以后,要不断地学习,不断地读书,不断地去明白世间万物的道理,你会觉得小时候的梦想似乎并不难实现。有些戒友年纪稍微大了一点,也不要妄自菲薄,要明白,你既然战胜了自己,难道还会败给岁月吗?每一天都充满无限可能。朋友们,加油哦!

接着谈一下怎么样算得上是戒色成功了。戒色成功,或许在每个人的心中都有自己的定义,今天,我就把我心中的定义说一下。

我对戒色成功的定义来自于一位师兄的文章,文章中写道,色心不死谓之贼;色心不死,身体也恢复不到巅峰。我当时觉得几乎不可能做到。因为学习再多的戒色文章,练习再多的断念口诀,还是会起邪念,顶多断念的速度很快,邪念影响不到自己而已。看到漂亮的女孩子什么的怎么能做到一点邪念都不起呢?但是在我后面的学习中,找到了让色心死去的方法,并成功进入了戒色稳定期。当然,让色心死去不是让你去当和尚什么的,只是让你看到漂亮的女孩子不起邪念而已。方法其实很简单,就是简单的六个字而已——语善,视善,心善。(编者按:淫欲种子在八识田里,还会经历很多次的翻种子,这是持久战。所谓色心死指的是对境的时候不要起邪念,而这需要很高的戒色觉悟和修心功夫,才有那个深厚的定力,做到对境无心,能做到对境不动心,方为大力人!)

接下来谈一下我的业余爱好,现在除了看书以外,我还喜欢听琴,听琴的时候,我感觉全身都在最放松的状态。《广陵散》《醉渔唱晚》《神人畅》《潇湘水云》是我最喜欢听的曲子。当然你让我说听出了什么意思我是说不出来的,我只能说我听着特别舒服,哈哈。大家也要丰富自己的业余生活哦,想打球做志愿者什么的,都是比较好的。

本篇也要结束了,在下不求有功,但求无过。马上我将踏入生命的下一个阶段,以后啊,很美好呢……
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王令 发表于 2021-2-2 20:28:47 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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huangtaijie 发表于 2021-2-3 06:50:41 | 显示全部楼层
每天坚持学习戒色知识,不然很容易被心魔所乘,很容易破戒的。
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yangkaiye 发表于 2021-2-4 12:28:31 | 显示全部楼层
再不戒色你就等着尿毒症的到临吧
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slc3388 发表于 2021-2-5 00:53:06 | 显示全部楼层
身体已经吃不消,多学习,多断念
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kayaqita 发表于 2021-2-5 14:43:48 | 显示全部楼层
加油吧,会越来越好的
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ccq0640 发表于 2021-2-6 04:11:19 | 显示全部楼层
随喜赞叹,希望你能够帮助他人,宣传色情危害很重要.
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kaleung 发表于 2021-2-6 16:49:47 | 显示全部楼层
好好想想破戒的原因,争取下次别破!!
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lili68240 发表于 2021-2-7 06:29:53 | 显示全部楼层
手淫就像吸毒 越虚你的身体就越亢奋
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aiyezi 发表于 2021-2-7 20:00:19 | 显示全部楼层
把所有黄源都删除,学习戒色文章,提高觉悟,练习断念
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