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经验分享(戒色感悟)

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所属分类: 戒友发帖区 经验分享(戒色感悟)

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戒色三年,观心断念是最重要的

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abc001 发表于 2021-2-2 15:05:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
”戒色三年,观心断念是最重要的

时光易逝,我戒色已经三年了。写写三年欠荒唐的自己,真是往事不堪回首。戒色三年了,我也向大家谈谈我的心得,也算是积善行德了。


首先,身为一个戒色者,观心断念是最重要的。因为观心断念是戒色的核心部分,它直接关乎戒色的时间长短与戒色的效率。我一开始加入戒友之家的时候也是很想快速学会观心断念。可是,我那时看了不计其数的戒色文章,都没有学会观心断念。而且关于观心断念的文章一向很玄学。什么觉悟一到,自动断念。什么狂念口诀,心魔秒杀。我也挣扎了很久,(大概快一年)我才悟到什么是观心断念。


关于观心断念,在我看来观心断念是一个“发现”的过程,并没有新人头脑中的那么玄乎。

断念是“发现”邪念的过程。在我的戒色方法中,它串联了整幅戒色体系。接下来我写写我是怎么把“发现邪念”与戒色串联的。

首先,看戒色文章,很多新人,戒油子都不知道为什么要看戒色文章,每天就瞎看一下,既不做笔记又不按戒色文章上写的做下去,就是想大家叫我看戒色文章我就看呗。破戒了,就说手淫戒不了,就吐槽戒色,甚至污染戒友之家。其实看戒色文章很重要的一点是保持警惕。大家静下心,想一下,每次你破戒前,是不是存在一段时间,在这段时间里,你没看戒色文章,没做戒色笔记,最少最少是对戒色文章不重视,随便看看,看跟没看一个样。对不对?

其实,我们保持看戒色文章的习惯,是为了时时保持警惕,保持自己“发现”的技能不荒废,甚至学会更多的戒色盲点。很多戒色文章的观点都是重叠的,这也就是很多戒油子说:看到文章就知道写什么的原因,因为戒色就那么几个点,魔考也就那么几个点,这几个点练通,戒色其实不难。那我们为什么要提倡:看戒色文章,甚至做戒色笔记,就是为了保持警惕,而且学我们破戒的盲点


举个例子:每天认认真真看戒色文章十分钟,好好地做戒色笔记。让我们的头脑一直保持一种状态–我在戒色,我要去“发现”邪念,观心断念。在大脑里树立起高度的警惕心理,在行为上保持戒色的状态。在这种状态下戒色,你的观心断念的能力就一直保持着。

那什么是学习戒色盲点呢,那就是学习各种破戒的类型,知道什么会破戒什么不会破戒,比如:当你看到街上的低胸美女时,你知道自己应该避开吗?相信大部分都知道。可你在宣传戒色的时候,你多瞟了几眼,然后以宣传戒色为名,去重灾区,一直翻贴。一边说戒色,一边看帖子里的H漫。然后告诉自己:对,我这是在宣传戒色,我看H漫是为了保证宣传有效。这种念头的破戒,你会警惕吗?大概很难吧。这就是我们为什么要看人家破戒文章的原因,认识各种破戒类型,我们才能一直保持一种能够“发现”邪念的状态。再举个例子:我以前看到有人说谈恋爱会破戒,我就深深地怀疑,等到我跟女同学搞暧昧,然后破戒了,我才知道所言不虚。戒友们,如果你看戒色文章看腻了,这是正常的,但你仍然要看,甚至是逼自己去看,时时保持对邪念的“发现”的状态。

然后就是几种断念类型:

模式一:发现邪念–念佛号–佛号断淫–念佛或者念咒来转法。

模式二:发现邪念–告诉自己邪淫的危害–被危害吓醒–思维对治法

模式三:发现邪念–告诉自己–女色如红粉骷髅或亲人–白骨观,作亲想。

模式四–发现邪念–狂念断念口诀–口诀

几种破戒类型总结:

模式一:没发现邪念-邪念上脑-破戒

模式二:发现邪念-但认可邪念-各种乱想-破戒

模式三:发现邪念-先爽一会-欲火焚身-破戒

模式四:对特定的场合不注意(如酒吧、夏天的街道上、看到女生衣物)没避开-破戒

如是种种,都是一个关键没做好。“发现”邪念没做好,或“发现”太晚,最终导致破戒。

接下来,一个重要的戒色点就是,戒色是生活,什么叫戒色是生活呢?举个飞翔老师经常用的例子:人的身体就是一颗大树,有好几把斧头同时在砍树,拿去邪淫这一把大斧头,剩下熬夜,饮食不节、打游戏、看动漫这几把小斧头,树还是会倒。这就是戒色不仅是戒色,戒色是改善自己的生活状态、生活方式,最终走向人生巅峰的道路。

当我们开始戒色,我们其实是选择了一条与堕落人不一样的道路。身为戒色人,你不可能一边戒色,一边当夜店之王。戒色是一种正能量的选择,它必须与正能量的东西联系在一起,比如:你开始拿起你以前嗤之以鼻的书本。你开始珍惜你可爱的女朋友,而不是,把她当成玩具。你开始努力工作,和同事(同学)打好关系,而不是下班后,独自在家看H。戒色是你新生的开始,但那仅仅是开始,不是终结。

我再打个比方:同是一个精致的白瓷,一个往里面装垃圾,一个往里插花。最后装垃圾的那一个真的会变成垃圾桶,而插花的那一个就会变成艺术品。我们也一样,如果我们选择戒色,我们就要拒绝往自己头脑里倒垃圾。拒绝自己以前的垃圾生活。逐渐开始新生。所谓的戒色稳定期,在我看来,就是跟过去的自己彻底say no成功。

So,我强烈建议戒色新人们放下手里的手机,开始去运动,去看书,尝试去交朋友,当然不是女朋友。去开始一段新征程,要知道人生很大,生命中的美好远超那小小的屏幕。三年前,如果有阿拉丁神灯问我要什么,我会说:两个金刚不坏的肾,一打美女,一台配置顶级的电脑。而现在我会回答:帮助更多的人。说实话,很多戒色新人戒不好,是因为他们阅历太少,只知道色情会让自己爽,而不知道,当你成绩更好,当你被你女神刮目相看,当你孝敬父母,当你认识更多朋友,你会更爽。

回到戒色,当你真真正正地建立了一个新的自我时,你就会发现色情对你的诱惑力下降到微不足道的地步,而且每天是活在幸福的天堂里,而不是邪淫的地狱中。

最后,我再提醒几个负能量爆棚的东西,希望大家警惕

第一:伤感的流行音乐。删掉你手机里那些充满幽怨的歌曲。听太多你也会变得幽怨,我亲测,弄得我一点精神都没有。

第二:远离动漫,生活在三维世界里。动漫不是真实的,我们不能够活着幻想里。

第三:恶友。不知道你们有没有发现,戒友之家经常看到这样的帖子,室友看H,自己不小心看到然后破戒;同事叫去嫖娼,破戒了。韩愈说:立身成败,在于所染。一个良好的外部环境对你戒色前100天的帮助很大。


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280396313 发表于 2021-2-2 22:43:47 | 显示全部楼层
定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干
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feiyu1230123 发表于 2021-2-3 09:05:54 | 显示全部楼层
真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化,我的是嘴唇薄了,眼睫毛长了,皮肤好了。
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fanglin49522 发表于 2021-2-3 21:39:09 | 显示全部楼层
断源没有做好,一切等于零!
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zhhlyf03 发表于 2021-2-4 11:20:47 | 显示全部楼层
世上无难事只怕有心人 加油。
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slc3388 发表于 2021-2-5 00:53:06 | 显示全部楼层
只有自己能救自己,一味的强戒盲戒不可能戒掉,戒色神力来自不断学习
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a3268103 发表于 2021-2-5 15:52:00 | 显示全部楼层
远离黄源,及时断掉不好的念头,下次避免再犯同样的错误,加油,一起努力
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dawntom 发表于 2021-2-6 05:20:36 | 显示全部楼层
行善积德,戒色养生,加油
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遗失的美好 发表于 2021-2-6 19:09:38 | 显示全部楼层
继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。
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zxc3322z01 发表于 2021-2-7 08:45:33 | 显示全部楼层
戒了断,断了戒,我们缺自己一个交代。。。
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