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如何脱离色情上瘾的恶性循环?

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hodeoo 发表于 2021-3-15 18:13:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:如何脱离色情上瘾的恶性循环?



答:

之所以会色情上瘾,从生理的角度讲你从某种方式训练了你的大脑,你得停止这种训练方式。

这是问题的关键:停止自己不停重复的旧行为,大脑才能康复。

有几个关键的点帮助自己脱离这个恶性循环:

1)检验自己的内心,直面问题。
2)参与到社区活动中来。加入爱你接受你的群体。
3)事实,信任,和领域。上瘾的行为基于欺骗和谎言。


如果工作朋友或者居住环境充满了促使自己寻找色情刺激的逆缘,那么考虑做一个决断。面对事实,建立健康的环境。对于自己的信任来自于做正确的事情。你得开始做正确的选择,从而对自己产生信任。领域是指你得有自己行为的界限:需要对不良的人和事说不。




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