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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第25日计划-真正的最后一次(巩固阶段)

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hodeoo 发表于 2020-6-11 07:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
            

【30日戒色计划】第25日执行计划-真正的最后一次(巩固阶...

”【30日戒色计划】第25日计划-真正的最后一次(巩固阶段)
         

1:早起阅读

30日戒色计划第25天,8:00早起(时间自己设定)-阅读这书-终极版 40,41章

点击阅读→
第40章 “最后一次手淫”让你慌了吗?
点击阅读→
第41章 新生的开始:为戒除庄严宣誓!

2:行程安排



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3今日寄语

戒色第25天,时至今日,很多人可能多日以前就告诉自己:“我已经结束了最后一次手淫,我现在是个真正的非手淫者了”,可是真的是这样吗?扪心自问,你真的认为,自己的上一次手淫,就是最后一次了吗?你是否因为自己以后再不能手淫而感到心虚,觉得自己纯粹就是在自我安慰?

我已经说过,手淫是一种心理疾病,对我们荼毒甚多,为什么你会担心自己以后再不能患上某种病,并为此终日悒悒不欢?以感冒为例,如果你得了感冒,你肯定会期望早日康复,等你康复了,你会因为以后再不会患上感冒而懊恼吗?手淫其实比感冒更为严重,我们之所以觉得手淫不可缺失,是因为手淫对我们造成的伤害是循序渐进的,还有一点我们屏蔽了手淫对我们的危害,而将虚假的益处无限放大。这其实是大脑的自我蒙蔽。手淫对身体的伤害是感冒的数十倍,我们戒除它,只会为我们带来更健康的身心。

永远不要觉得有所牺牲,戒除手淫,你没有牺牲任何本该拥有的美好,相反,唯有摆脱手淫,你的人生才会真正完整无缺,所以,“最后一次手淫”不仅不应该让我们感到痛苦,反而我们应该为自己的最后一次手淫欢呼雀跃,这是标志性的一刻,他意味着我们从此摆脱了一种缠身多年的疾病,同时我们还要确认,往后余生,自己再也不会患上这种疾病,哪怕一次也不能。

再戒除一段时间之后,我们的身体和心理得以恢复,往往会让我们忘了患病的痛苦,偶尔会产生一种“再来一次的感觉”。这个时候我们要牢记,你不会主动去患上感冒,主动让自己发烧,那么你更不应该让自己主动去患上手淫疾病。你之所以想要去主动患上这种疾病,是因为你对手淫的本质还不够了解,认为手淫能带来所谓的好处。睿智的人应当清楚自己所做出的每一个决定所带来的后果,我毫不怀疑你们有些人将会因愚蠢而戒除失败。你们将和其他戒除失败的人一样感到痛苦。请别让你自己成为其中之一!

关于“最后一次手淫”的诸多剖析,请阅读:
第40章 “最后一次手淫”让你慌了吗?这里就不再赘述了。

看清最后一次手淫的意义之后,我们需要加深最后一次手淫的印象,让自己坚信,自己的“最后一次手淫”是真正的最后一次,不要质疑它,这个决定没有什么错误,万分正确!这就需要我们进行某些形式上的宣导:请参照
第41章 新生的开始:为戒除庄严宣誓!

切记:逃出陷阱的关键之一是:如果你现在还在手淫,那么,马上找到你的最后一次手淫,与此同时,对自己庄严起誓,保证无论今后发生什么事,无论遭遇好的或坏的时刻,你将永远不再手淫!

4:今日睡前反思

今日阅读内容是40,41章,时至今日我们将今日另一个戒除阶段,今天我们需要作出一个伟大的决定:戒除手淫,你知道,这个决定是正确的。
我们今天的睡前反思内容:

1:告诉我,你的最后一次手淫是什么时候?如果从你的最后一次手淫开始,从此再也不能手淫,你会感觉如何?感到心慌吗?

2:告诉我,你所谓的最后一次手淫,会是你真正的最后一次吗?你对此还有什么怀疑或疑虑?把这些疑虑写下来,去寻找答案。

3:把手淫看成比感冒更为严重的疾病,你不会主动患上感冒,也不应主动去患上手淫疾病,最后一次手淫,不仅会导致缺失和疑虑,反而我们应该要为此庆幸,傻子才会主动患病,别让自己显得愚蠢!


有任何戒色问题,请到戒友求助区发帖,我们会为你解开心结。

从今天起到第30日,记得每天发一篇行善贴,共计10天!行动!发帖请到→戒友经验分享版块发帖,感谢您的分享!

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torz 发表于 2020-6-11 08:21:31 | 显示全部楼层
我真的很牛逼,我真的很牛逼,我心里觉得我很牛逼,好玄乎啊,32集的收获!
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alexandercui 发表于 2020-6-12 13:10:12 | 显示全部楼层
确实是好书,连三观都正了,一下就不羡慕人家有很多娘们的人了
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DaniellaEm 发表于 2020-6-12 15:30:42 | 显示全部楼层
感谢作者,每一次听信心就增加一分 现在已经成功戒色15天了大概有
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柒6020 发表于 2020-6-12 17:11:57 | 显示全部楼层
很感谢有这本书,我是一个非手淫者,从此不在手淫
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15918001150 发表于 2020-6-13 13:41:59 | 显示全部楼层
很棒哦,我就是看了书,才戒撸突破了六年的最大怪圈
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zqcao 发表于 2020-6-13 18:32:01 | 显示全部楼层
感谢作者,每一次听信心就增加一分 现在已经成功戒色15天了大概有
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BenjaminSp 发表于 2020-6-14 00:17:49 | 显示全部楼层
我真sb 还期望着有好处 呵呵
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宁静 发表于 2020-6-14 02:27:44 | 显示全部楼层
感谢,我终于戒了超过两个月,这几个月里状态很好,心情平静
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噗2708 发表于 2020-6-14 08:48:26 | 显示全部楼层
感恩一切正能量,谢谢作者上传者!!对我戒色帮助很大
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