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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第20日计划-等待是最大的恐惧(均衡阶段)

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hodeoo 发表于 2020-6-1 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
            

【30日戒色计划】第20日执行计划-等待是最大的恐惧(均衡...

”【30日戒色计划】第20日计划-等待是最大的恐惧(均衡阶段)
         

1:今日阅读

30日戒色计划第20天,8:00早起(时间自己设定)-阅读这书-终极版 30,31章
点击阅读→
第30章 不要等待手淫消失的那一天
点击阅读→
第31章 什么时候才算戒除成功了呢?

2:行程安排


(今天的行程添加了一篇分享文章的环节,这一方面可以让我们的精神有满足感,另一方面又可以让我们有机会接触更多好的戒色文章,请大家认真执行。分享帮助更多的人也是一种善意。)

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3:今日寄语

戒色第20天,到今天为止我们的均衡阶段就结束了,至此我们脑海中的戒除力量基本已经和多年的邪淫恶念势均力敌了,但仍旧不可以掉以轻心,有人要问了,现在才打个平手,那我什么时候才算真正戒除成功呢?我要回答的是:不要等待成功,等待只会让你觉得遥遥无期,在你结束上一次手淫时你就已经成功了。我们之所以还要继续执行下去,就是为了把这种成功轻松的延续下去。

之前有很多人来找我抱怨,说戒手淫好难啊,自己永远不会成功了,到底怎么戒啊?其实这些人一开始的心态就错了,戒手淫有什么难呢?只要你想戒除,从你结束最后一次手淫的那一刻,你就已经成功了,接下来的日子,并没有人逼迫你去手淫不是吗?他们一旦有了这样的心态,就无形中为自己增加了莫大的恐惧和绝望。手淫本身并不可怕,可怕的是你自己面对他的态度。

所以说,如果迄今为止,你仍觉得戒除成功遥遥无期,那么从今天起,就要看清这一点了,请详细阅读第30章 不要等待手淫消失的那一天 和第31章 什么时候才算戒除成功了呢?,放轻松,别等待,以平常之心面对手淫,他没有我们想象的那么触不可及,那么高深莫测。

4:今天的睡前反思


1:请问你自己距离戒除成功还有多久?明年?后年?等到那一天你真的可以戒除吗?

2:你会为自己不能戒除而焦虑担忧吗?这种担忧会为你造成什么心理影响?有利抑或有弊呢?

3:今天起记住:你已经成功了,接下里试着以成功者的姿态面对欲望的挣扎吧,他不值得你恐惧,只配让你凌虐!


请写下你的答案,有任何戒色问题,请到戒友求助区发帖,我们会为你解开心结。

从今天起到第30日,记得每天发一篇行善贴,共计10天!行动!发帖请到→戒友经验分享板块发帖,感谢您的分享!



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baikaishui 发表于 2020-6-1 01:07:13 | 显示全部楼层
这本书也太赞了,我听到一半就再也升不起半点要手淫的想法了,简直是醍醐灌顶,直击本质!
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wky8454 发表于 2020-6-1 02:33:02 | 显示全部楼层
感谢作者真想把它通过广播天天播放给工厂的工人听
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13526765801 发表于 2020-6-1 03:07:16 | 显示全部楼层
谢谢感恩 红豆老师 我诚心做一个我是一个快乐的非SY者
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jinyalong 发表于 2020-6-1 09:02:00 | 显示全部楼层
每天坚持,战神心魔,感谢老师
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gongzheng123456 发表于 2020-6-1 13:02:19 | 显示全部楼层
不管我能去能戒掉,我都觉得你说的都是大干货!感谢
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LouiseBibl 发表于 2020-6-1 16:16:53 | 显示全部楼层
每天坚持,战神心魔,感谢老师
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liuliu 发表于 2020-6-1 18:17:33 | 显示全部楼层
希望这个节目是我们这些意志力差的人最后一条救命稻草
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diyulong 发表于 2020-6-1 21:15:52 | 显示全部楼层
每天坚持,战神心魔,感谢老师
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余龙川 发表于 2020-6-2 07:01:14 | 显示全部楼层
成功率90%那10%只是没有坚持下去脸上都是痘痘
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