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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第15日计划-黄源的玻璃梦(均衡阶段)

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hodeoo 发表于 2020-5-25 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
”【30日戒色计划】第15日计划-黄源的玻璃梦(均衡阶段)

1:今日阅读


30日戒色计划第15天,8:00早起(时间自己设定)-阅读这书-终极版
点此阅读 →第20章 黄源恐怕是你最大的敌人

2:行程安排



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3:今日寄语


戒色15天,不知道你是否对戒除的决定是否仍有怀疑,或者是对色欲仍旧恋恋不舍,没关系,我已经说过,在我们戒除的这30天内,肯定会充斥着各种质疑和焦虑,甚至失望气馁,那时因为你尚未理清你所真正需要面对的对手是什么。

在这本书能让你戒色-终极版中我已经说过,我们所面临的对手只有两个:1:多巴胺引起的戒断反应 2:大脑里残存的淫秽思想,现在就让我们一一击破。
多巴胺引起的身体反应在开始戒除的这十几天,你可能从未感受到过,因为它本质上十分轻微,不会产生疼痛,更多的反应则是,心慌,空虚,怀疑,焦虑和满无休止的渴望,这些感觉会不自觉的想让你寻找依托,如果你没决定戒除手淫,你此时的依托想必是感觉宣泄心中的欲望吧。既然我们现在决定戒除,就要尝试新的突破口,摒弃之前的龌龊,很多手淫者喜欢通过看黄来宣泄,实际上百分之九十以上的手淫者都热衷于寻觅黄色资源,黄源似乎对人类有着天然的吸引力,而黄源的根本是什么 ?

今天就让我们阅读下第20章 黄源恐怕是你最大的敌人,黄源不过是色情生产商牟利的工具,是某些人宣泄私欲的平台,你看黄又获得了什么呢?视觉冲击?肉体快感?其实你是以自己的身体健康为代价,成为了某些人的囊中棋子,慢慢的在视频环境的影响下,很多人会慢慢的尝试加入视频大军,以博取别人的关注,任何一个拍摄淫秽视频的传播者,首先肯定是一个寻找色情的佼佼者。

慢慢的你会被黄源洗脑,其实现在的你,早已被黄源洗脑了,生活中本来正常不过的事,都会让你不自觉的联想到黄源里的场景,这些黄源导致的大脑蛀虫,在你的潜意识中根深蒂固,他会促使着你不断寻找下一次的黄源,以满足自己的新鲜感,如此下去,只会陷入一个真正的恶性循环。

有人会说,那现在应该怎么办呢?黄源的影响短时间肯定不会消失,想要彻底清除,我们首先要做到1:从此不再观看 2:寻找新的思想支柱在前一天我要求了你们日行一善,其实这也是清除黄源影响的一个途径,试想一下,一个行善积德的大善人,在夜幕降临,蜗居一角,獐头鼠目的观看色情视频,这是多么不合大体,行善做的多了,自然就不屑于做那些大众认为不入流的事了。

4:今天的睡前反思:


今天我们阅读的是第20章 黄源恐怕是你最大的敌人

通过阅读我们需要作出如下反思:


1:制作色情网站/app的那些人是什么动机?

2:黄源/小视频的拍摄者究竟有什么心理?


3:你一般看黄都在什么时候看?什么场景看?


4:下次你的看黄场景顾及很快就会到来,届时你应该怎么办?


请回帖写下你的反思内容,有问题请在戒友求助区发帖。



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7758258 发表于 2020-5-25 01:47:33 | 显示全部楼层
是红豆让我在戒断14天!虽然14天很短!但是我觉得很轻松!
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hudongkui 发表于 2020-5-25 02:03:17 | 显示全部楼层
我不需要手淫,对,你说的没错嘻嘻
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sun851266 发表于 2020-5-25 03:00:36 | 显示全部楼层
多谢老师 我收获很大 有豁然贯通的感觉 希望有更多的人受益
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cygd007 发表于 2020-5-25 04:08:14 | 显示全部楼层
我从没享受过手淫。 我享受的是非手淫的快乐
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黑山峰 发表于 2020-5-25 11:04:50 | 显示全部楼层
不管我能去能戒掉,我都觉得你说的都是大干货!感谢
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清晨 发表于 2020-5-25 12:22:45 | 显示全部楼层
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lansm 发表于 2020-5-25 13:26:32 | 显示全部楼层
往积极地方向想,相信自己可以做到
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airman525 发表于 2020-5-25 15:27:34 | 显示全部楼层
我会终身戒除手淫,直到我离开世界的那一刻。
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guiigo 发表于 2020-5-25 20:19:17 | 显示全部楼层
我已经戒除了,我是一个快乐的非手淫者,享受自由的非手淫者
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