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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第19日计划-戒断反应的两面性(均衡阶段)

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hodeoo 发表于 2020-5-29 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
            

【30日戒色计划】第19日执行计划-戒断反应的两面性(均衡...

”【30日戒色计划】第19日计划-戒断反应的两面性(均衡阶段)
            

1:今日阅读


30日戒色计划第19天,8:00早起(时间自己设定)-阅读这书-终极版 28,29章

点击阅读→第28章 戒断反应真的很可怕吗?
点击阅读→第29章 消灭戒断反应期的“两大恶魔”!

2:行程安排


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3:今日寄语



戒色计划第19天,今天的你是否还会觉得戒除困难无比,对接下来的戒断反应谈之色变?在前几天的执行计划中,我已经提到过,戒断反应的两个因素,身体和心理上的反应,我说过手淫对身体的影响微乎其微,主要就是在心理上的影响,让你感到恐惧,提到戒除,你马上会联想到戒除时遭受的可怕创痛。你应该铭记的另外一点是:只有手淫者才会遭受戒断反应!除非你决心戒除,否则他将贯穿你的整个生涯!

如果吃一种药会让你身体日渐消瘦,精神萎靡不振,但这种药吃下去的那一刻,美味无比,你会不会继续吃下去。 当你戒除时,你之所以备受折磨和苦痛,是因为你相信戒除剥夺了欲望带来的愉悦或慰藉,他们只是欲望带来的假象,你无需感到缺失,也不必觉得痛苦或备受折磨。相反,你只需用心体会新生的自由,放松心情,戒除就没有那么可怕。

戒断反应也并不会让你感到痛苦,你无需恐惧他,把每一次戒断反应,每一次想要破戒的时刻,当作你戒除的阶梯,当作欲望恶魔挣扎的呼救,你应该感到欢呼,告诉自己:陨灭吧,恶魔,我已经是个快乐的非手淫者了,我永远不会再与你纠缠了

有很多人,害怕戒断反应,担心自己无法应对那种空虚,心慌的感觉,在我戒除的时候,我的想法截然不同,我为自己有戒断反应而感到兴奋,因为这意味着,我正在走向成功,走向一个脱胎换骨的新生,这证明我还堂堂正正的活着。所以我们对待戒断反应,不应该是恐惧,而应该满怀期待,当然戒断反应不会马上消失,他会持续一段时间,可能是几天或者几个星期,但是有什么关系呢,我们只需要知道一点:戒断反应迟早都会落败,尽管在我们余后的人生中,他很有可能再时不时的探出头来,想让我们重蹈覆辙,但是我们只需弄明白一点:我已经是个非手淫者了,戒断反应的出现,永远不会导致我们的再次陷入,他出现的意义只是为了佐证我们的成功。

4:今天的睡前反思


今天我们需要阅读28.29章
点击阅读→第28章 戒断反应真的很可怕吗?
点击阅读→第29章 消灭戒断反应期的“两大恶魔”!

经过了阅读和一天的生活,睡前我们还是要进行例行反思:

1:断反应可能会导致你的哪些不适?不要惧怕戒断反应,把你恐惧的东西写下来,记住他。


2:当下一次戒断反应出现时,你应该如何应对?你应该感到高兴还是恐惧它的出现呢?


3:即便在你戒除多年,戒断反应仍会偶尔出现,这并不可怕,关键是你该如何面对这一反应,戒断反应其实是虚幻的,他在每个人的心里有着不同的面孔,你认为他是天使,他就会帮助你,你认为他是恶魔,他就会加害你,那么,请问,戒断反应在你心里是什么呢?


4:早睡早起,日行一善,都做了吗,记住要执行就彻底执行,切勿应付!~你应付事情,事情也就应付你~有因就有果~牢记!


请把你的每日反思写下来,回复在本贴,有戒色问题需要咨询,请到
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KelleE494 发表于 2020-5-29 04:29:04 | 显示全部楼层
听过很多戒色文章 这是最有用的
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15335146184 发表于 2020-5-29 06:38:40 | 显示全部楼层
谢谢红豆大哥,您真是我的再生父母啊泪泪泪泪泪,谢谢您帮助我戒掉了,给了我第二个人生,谢谢您
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南城不追梦 发表于 2020-5-29 09:25:24 | 显示全部楼层
奇书!真正的好书!作者是一位伟人!功德无量!
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qiupengpinbo 发表于 2020-5-29 14:37:16 | 显示全部楼层
听了那么多章节,我终于明白!邪淫是人生的拌脚石!感恩
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FlossieGal 发表于 2020-5-29 20:57:54 | 显示全部楼层
你们在听书的时候,都在做些什么动作,眼睛会看些什么,第一次听书不知道听书该做些什么
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PasqualeGr 发表于 2020-5-29 23:59:36 | 显示全部楼层
这一刻起,我已经是非手淫者了
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一缕微光 发表于 2020-5-30 04:45:06 | 显示全部楼层
这个讲的太有用了,真的对戒色极其有帮助
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明心见性 发表于 2020-5-30 13:06:23 | 显示全部楼层
我已经戒除了,我是一个快乐的非手淫者,享受自由的非手淫者
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RomaClutte 发表于 2020-5-31 06:14:53 | 显示全部楼层
终于更新了,哈哈望穿秋水
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