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戒色期间饮食上应该注意什么?

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hodeoo 发表于 2021-3-31 23:02:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:戒色期间饮食上应该注意什么?
答:多以五谷杂粮(粟、豆 、麻、麦、稻)为主、以米饭为主、坚果、豆类等等。最好多食粥(粥更容易吸收),特别是早上,这些植物的种子是生成精与血的主要原料,可以生血生精。蔬菜为辅。尽量不要吃肉,现在的肉类添加剂很多、喂的很多都是垃圾饲料。而且吃肉会引起性欲,还会增加遗精。豆类完全可以替代肉类的营养。越是自然的食物越好。另外也少吃些韭菜,会产生性欲。

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