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注意力不集中,整天跑神该怎么办?

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hodeoo 发表于 2021-3-31 23:19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:注意力不集中,整天跑神该怎么办?
答:
肾通于骨髓和脑髓、神不能专注,定力不足。其实也是内在精华的不足。坚持戒色养生是会恢复的。不要熬夜。饮食也要注意。

手淫肯定会导致脑力不足。记什么都容易忘。也会让人反应变慢。做事不能专注、没定力,首先手淫肯定不能再有,另外注意养生:例如:不熬夜、饮食以五谷杂粮为主。核桃是不错的选择。适当运动。不要太上火,不能有太大压力。不可心急。恢复不是几十天、短时间内能恢复的。戒的时间久了脑力恢复是必然的。
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