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浅谈容易破戒的阶段:戒色厌倦期

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小人称老子 发表于 2021-12-5 17:50:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
”浅谈容易破戒的阶段:戒色厌倦期



来自戒友的自述:

对于以前戒色老是破的人,现在的我还是不断的在去戒除淫邪,其中就我认识到的戒色厌倦期,大概谈谈自己的看法。

戒色厌倦期,几乎每个戒友都会经历,戒色厌倦期也会刷下去一批人。能克服戒色厌倦期的人,可以进入更稳定的戒色状态。被刷下去的戒友,也不必灰心,谁没破戒过?完全可以东山再起!

不用太自责,只要把学习捡起来,重新找到良好的学习状态,扎实提高觉悟,彻底戒掉就不再遥远。如果放弃学习或者厌倦学习,那就很难了。

看戒色文章,只看一遍,没兴趣看第二遍的人,很难戒掉。因为只看一遍,其实看得还很浅,就像走马观花一样,看过就忘,似乎明白了,但一句也说不出来。

孔子读书就主张温故而知新,好的戒色文章值得反复学习,要不断做笔记,不断复习笔记的内容,提高吸收率。好的戒色文章,每次看都会有新的领悟,新的收获。

看一遍的戒友,和看二遍的戒友,他们的觉悟是有差别的,看二遍的戒友和看五遍的戒友,他们的觉悟又会有所不同。做笔记的戒友比走马观花的戒友,觉悟提升得更快。

我的建议就是,一,要多看几遍,乃至百看不厌。二,要多做笔记,多复习。

真正落实了这2点,你的觉悟增长会很快。而没兴趣看第二遍的戒友,一定要改正走马观花的阅读习惯,对于好的戒色文章,要反复看,多做笔记,进行更深入更细致的吸收和消化,真正把学到的内容转化成自己的戒色意识。


下面以我自己为例我谈谈,对于我很长一段时间都是戒30,50,72天就破戒,但是这次我总结后,现在一次还没破,谈谈这个阶段。我感觉戒色厌倦期破戒主要有以下几个原因


”浅谈容易破戒的阶段:戒色厌倦期



1、(放松学习,或者不学习)这一点是破戒的本源,因为你不学习,你思想潜意识的H源一直存在,只是像火山一样,有休眠期,不喷,你不知道,等到一喷发,后果很严重,我当时就是放松了学习,刚开始每天都有学习,一段时间后就是累了。

觉得每天都要忙其他事情哪有时间去看戒色文章去学习,不用每天学习也是可以成功的,我就报有这种情敌的心态去坚持,强戒,没想到每次等到这个火山活跃期开始了,挡都挡不住。

解决办法:每天学习,这不是危言耸听的,戒色前辈们都是过来人,不会骗我们的,每天固定时间看文章,听那些传统文化方面的知识,当然如果很忙的话,就在自己小憩的片刻去看一篇文章,如果是上班族,等到下班吃饭时间去看,上洗手间,都可以抽空。

这不是让你一有空就去执行任务,而是让我们时时刻刻保持一颗心,一种警惕,当然学生党,时间相对来说比较充裕,就花多点时间找精品文章,帖子看。

2、(无聊,加上周末,放假,没人跟你一起的时候),这种情况可以叫做破戒的助推器,就好像火箭升空,没有一种助力的来源,它怎么上的去,对去破戒也是一样,因为时间上的放松,一周忙碌过去了,觉得终于轻松了,可以想干嘛就干嘛,这时间,心魔就出来了,就是给你放假的同时,它也放出来了。

因为你没有合理分配安排时间,没有跟人在一块,你自己可能不会觉得有什么的时候,心魔,淫欲就被助推上来,准备攻击你了,像我就是之前放暑假,实习完了,在学校呆了最好几天,没人管我,整天没事做,自己的欲望就出来了,然后就是破戒,再然后就是后悔,所以不要让自己无聊下去

解决办法:如果你有假期,你的空闲时间,尽可能的跟朋友,家人待一起,如果是一个人,尽量找人多的地方,去散散心,去散散步,压压心里的火,不要独自待在家里,宿舍,有条件了,跟朋友出去逛逛商店,总是有自己喜欢的东西的,去茶楼喝点东西,谈谈心啊,泡泡大学图书馆,去健身房啥的都行。

年龄小的小孩,城里的去少年宫,博物馆,让家长给你找个有兴趣的爱好做做这都可以,如果你在农村,那么在家多去帮家里干点活,体验体验生活,没事多去田间地头转转,曦曦新鲜空气,对身体也好。

如果你实在觉得都不可行,周末晚上早点休息,白天去跑跑步,回来睡一觉,跟朋友打打牌,看会电视也行,总之让自己不无聊就好,让自己空虚还没很重的时候,找到自己的灵魂。

”浅谈容易破戒的阶段:戒色厌倦期



3、(戒色厌倦期的破戒源头,地点),比如很多人爱赖床,就会破戒,有人洗澡,破戒,有人,胆大,在外地看到美女,YY都能破戒,等等破戒地,也是大家要控制的。

比如我就是一般开了网上的电视,电影。美女多了,就有点把握不住,然后一坐床会想,就把被子裹着身上,破了,所以当我发现这种经常在同一地方容易跌倒,那也就是有规律的,自己就要注意了

解决办法:因人而异,找到自己破戒的地点,比如床上破戒,就不要在床上躺着,不睡觉的时候,不要在床上玩手机,洗澡的时候,冲凉就快点搞定,不要摸自己身体的敏感处,等等的,大家自己找对源头,去用自己的方法去注意,这样对我们戒色恢复还是很有帮助的,总之我也只是针对我自己做出一点点小建议。

4(破戒后,重新戒,很难的戒厌倦期)这个方面,就是说在戒色厌倦期期间,破戒了,你就会一直厌倦下去的一种情况,比如我上次破戒就是因为戒色厌倦期,破了。

但是破之后我还是因为厌倦期没过,老是不想戒,继续破戒,一连几次都提不起神,去戒友之家签到,去看帖,去帮助其他戒友,这对我来说,可能就是一种厌倦延后期,如果有的戒友也这样,要注意了

解决办法:假如你真的在厌倦期破了的话,最好是马上找个戒友,跟你面对面聊天,或者,跟你互动,给你提神醒脑,让你清楚的知道,你做的是错的,这个时候上网看帖,效果还是有的,但是很小,因为这时候,破了本来很难受,而且会感觉自己没用,接不了,失落,后悔,暗无天日,觉的戒也是白戒,自己戒不掉,就放任自流,所以一定要找人聊聊。

也可以跟你身边的人去聊,如果你敢跟他坦诚,他知道了如果理解的话,一定会帮你的。

如果你不敢讲,你在戒色,怕他们笑话,那你就可以换成聊天方式,说你心情不好,因为总是做错事,这样让他去开导你,也是不错的,总之我只是因自己的方法去谈谈,如果你看了,有更好的方法也可以分享给其他戒友,这样大家都会进步!

最后想说的是,不管你是谁,不管你有多痛苦,多么不开心,来到这边戒色,我们都是无偿的,救人即救己!希望可以帮助到大家!

也希望大家继续努力戒色到底,早日戒色成功,你我共勉之,感恩,加油!
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又污又可爱 发表于 2021-12-5 22:25:16 | 显示全部楼层
下大决心戒,恢复是需要时间的,不能彻底戒是恢复不了的,多学习,多看精品贴
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蜡笔小新 发表于 2021-12-6 11:40:45 | 显示全部楼层
彻底解除不可能的,往往说这句话等待你的就是破戒,加油吧
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高考各地空间 发表于 2021-12-6 13:01:25 | 显示全部楼层
其实像我们这种都是戒油子了 都想戒 戒不掉 危害都清楚 就是戒不掉
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王小雨 发表于 2021-12-6 19:23:25 | 显示全部楼层
保持谦虚,坚持学习,保持警惕,戒出一个更好的自己。加油!
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悦悦782 发表于 2021-12-6 22:04:53 | 显示全部楼层
保持谦虚,坚持学习,保持警惕,戒出一个更好的自己。加油!
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焦爱红 发表于 2021-12-6 22:24:54 | 显示全部楼层
保持耐心,即使现在有很多症状使你痛苦,也不要让太多的负面情绪影响你的努力
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清楚的自己 发表于 2021-12-7 08:00:21 | 显示全部楼层
加油多学习多行善积德孝敬父母
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人才 发表于 2021-12-7 10:20:59 | 显示全部楼层
昨天和心魔斗争了一下午,今天感觉很舒服
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小轩轩 发表于 2021-12-7 11:01:09 | 显示全部楼层
多运动锻炼,别一个人独处,出去社交,转移注意力
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